大学生健康调查报告
随着个人素质的提升，报告的使用频率呈上升趋势，报告具有成文事后性的特点。那么报告应该怎么写才合适呢？以下是小编整理的大学生健康调查报告，欢迎阅读与收藏。
大学生健康调查报告1
随着时代的发展，科技一步步融入我们的生活，社会各种条件设施的越来越先进，体力劳动越来越少，取而代之是精神方面的享受，是导致当代大学生健康状况低下、身体素质下降的主要原因。然而近些年来，我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势，身体状况令人担忧。因此，保持健康的身体成为大学生健康成长的内在要求。
对此，我协会大学生亚健康防控专业委员会针对大学生进行了一系列调查与研究，对在校大学生的健康问题进行了研究分析，并针对大学生目前的健康状态做出了相关的总结，并根据调查结果提出相关意见与建议。
一、问题的提出
我国是世界性的人口大国，这就使现在的大学生就业越来越困难，社会、学校、家庭和自身等各方面施加的压力越来越大，普遍大学生都在寻求就业出路，有的考研，抱头苦读;有的发展特长，各展千秋，但更多的大学生则是迷茫颓废，不管刻苦的还是颓废的都面临着一个巨大的问题，身体素质在不断的下降，然而很多大学生并未意识到自己的身体健康正在发生改变。这一系列的压力给大学生造成的健康损害已非往日所能比，他们正在遭受着身体和心理的双重迫害，越来越多的大学生选择结束生命，选择浪费生命，选择虐待生命。
二、研究方案
此次调查选定济南英华培训学校，在校培训大学生。主要通过问卷调查的方式来获取数据。调查问卷由张福全设计，使用闭合式与开放式调查问卷结合方式。总共发放了240份，回收233份，回收率为97%,有效问卷233份,问卷有效率为100%。并据此从大学生对亚健康的认识、大学生的睡眠情况、大学生的生活习惯、大学生的锻炼情况及其生活方式等几个方面来分析数据，并从中发现问题提出建议。
三、问卷调查的数据分析及相关结论
1、参与调查基本情况
此次参与调查共233人，其中男生63人 女生170人男女比例，其中男生人数的构成比是27%，女生人数的构成比是72.9%。
年龄组在19—22岁。大部分为医学院学生。
2、对亚健康的认识
因是医学院学生，故大部分学生对“亚健康”有一定了解，其中第一次听到“亚健康”名词的学生8人，占0.3%
建议：加大亚健康知识的普及工作。
3、自身健康状况
大部分学生对自己的身体状况有一定的了解，其中对自己健康状况不了解的68人，占29% 。想做个健康计划但又不知道从何入手的112人，占48%。建议，有必要开展一些健康科普课程，教授学生如果做健康计划。
4、睡眠状况与使用电子产品
因为是集体宿舍，故大部分学生的入睡时间为10点到12点入睡。数据显示，10点之前入睡的学生28人占12%， 12点以后入睡的45人占20%。
每天使用电脑(手机)时间，4小时内的45人占19%，4到6小时的158人占67%，6小时以上的30人占12%。
由以上数据可知，该校学生存在“睡得晚、睡得少、频熬夜”的不良睡眠习惯。部分是由学习压力产生的，但是更多的原因，是大学生没有把握好自己玩电脑的尺度，将自己泡在数码产品的世界。其中每天使用电脑(手机)超过6小时的学生应该引起注意。
针对以上的问题，协会专家建议，希望大学生能够养成早睡早起的好习惯，合理规划自己的日常安排;更不要让电脑(手机)霸占了自己的睡眠时间，要提高自己的控制能力。唯有保障自己的睡眠质量，让身体得到深度休息。
5、饮食情况与体质指数
因为饮食情况会另设营养调查问卷，故饮食状况不是本次调查的重点，数据显示大部分学生能每日3餐按时吃饭。吃饭不规律的学生46人，占19.7%。大学生饮食规律程度比例大体相同，而且饮食科学的人数占了大多数。根据以上数据，我们还应看到1/5的大学生饮食不规律。
根据学生提供身高体重数值计算，该校学生bmi 19 以下的62人占26.6%，bmi 19—23 的93人占40% ，bmi 23以上的28人占12%,未填写身高体重数值的学生49人占21%。其中bmi 在19以下23以上的学生应该引起注意。
协会专家建议，大学生应当重视三餐，固定用餐，保证每天用早餐。学校可适当延长中、晚餐的开放时间，使同学们都能够有充裕的时间去吃饭。要合理安排自己的生活，早睡早起，少食多餐，合理饮食，按时吃饭。另外，吃零食、夜宵方面要适可而止;不要盲目减肥，应该选择合理的减肥方式，多参加体育锻炼，增强体质。
6、体育锻炼情况
在调查数据中，有95%的同学填写喜欢锻炼，却只有11.5%的同学锻炼次数比较多，更有94%同学甚至就几乎不怎么锻炼(每周参加体育锻炼的次数为不参加)。
许多人认为自己的人生正值青春好年华，精力旺盛，这让不少年青大学生有种错觉，即“病不倒，垮不了，现在学习最重要，不练身体也一样。”根据以往调查显示，多参加体育锻炼的同学表示很少患病，而不怎么体育锻炼的同学经常会出于亚健康状态。处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。
大学生的身体素质还是要待提高的，大学生应该多参加体育锻炼，平时也要养成跑步的习惯，没事的时候就和几个同学一起运动运动，至于运动的形式只要自己喜欢就好。
7、心理压力问题
有超过90%的学生认为目前主要的压力来源于学习，合理的安排学习时间，以及增加生涯规划课程尤为必要。
四、调查结果与结论
目前该校大学生对饮食的习惯，结构不够重视，体质指数在19以下显示偏瘦的学生较多，这些主要是他们对饮食知识缺乏认识，不重视饮食的健康。大部分学生不重视锻炼身体，这样会导致学生身体素质的下降。还一部分学生不重视睡眠时间的合理性，睡眠时间跟学习、休息、娱乐和锻炼身体时间互相不搭配，找不到相互之间的解决方法。这使大学生自己不重视自己的身体健康，从而导致大学生的身体亚健康甚至疾病。
五、对策与建议
大学生必须学会科学饮食习惯。科学饮食实质上要解决好三个问题，第一是饮食的质，即如何选择食物;第二是饮食的量，即如何定量吃喝;第三是饮食观念，在大学生中，有相当一部分人由于学习紧张或其他什么原因不吃早餐，一天只吃两餐饭，或者进食无规律，饥饱不定，这些做法都是不可取的，另外，早餐不能吃得太少，并应有一定量的蛋白质，否则会影响学习和工作效率。晚餐则不能吃得过饱，特别要控制脂肪类食物。否则，胰岛素将不断分泌，所吸收的糖类因夜间睡眠时运动少或不运动很容易变成脂肪，造成皮下脂肪增多导致肥胖。
在锻炼身体方面，应该注意锻炼时间的合理安排，比如一周三次或者更多。要解决好锻炼时间和其他日常活动之间的关系。睡眠时间也要科学性地安排，对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。因人而异可以分为长睡眠型(8小时左右)和短睡眠型(6小时左右)，其实4-10小时都属于正常范围，对大学生来说比较合理的睡眠时间是7-8小时，有些学生根据自己学习需要可以缩短到5-6小时。但不能少于5小时，睡眠不足会导致注意力不集中，易引发焦虑症，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，而且压力会越来越大。
重要的问题重复3遍，晚上12点以后入睡的，体质指数在19以下23以上的，每天使用电脑(手机)超过6小时的，不参加体育锻炼的，都应引起重视。
大学生健康调查报告2
大学时代是学知识长身体的重要阶段，同时也是良好的饮食习惯形成的重要时期，这个阶段掌握一定的营养知识，形成良好的饮食习惯，对于促进生长发育保证身体健康有重要的意义。尤其对于当代大学生，时代赋予我们的使命要我们必须有健康的体魄，具备热血青年的朝气蓬勃，才能成为国家栋梁，那么，关注自我，关注健康就成为我们不可忽视的问题。
于是，为了解大学生在饮食营养方面的情况，我们对我校在读生进行一次题为护理营养健康的抽样调查，发放问卷1500份，回收1194份，有效率为100%,调查普及各个院部,能够真实反映出当代大学生在饮食健康方面的情况。据调查统计如下:
(一)营养的摄取
据统计，在校生对一些营养食物的摄取状况如下：
种类 每日 偶尔无规律 几乎不吃或喝
牛奶 25.4% 53.2% 22.4%
鸡蛋 48.3% 47.4% 4.3%
水果 37.2% 58.2% 4.6%
其实，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个水果是蛋白质和维生素等营养的合理搭配，但从表中可以看出：同学们对营养还没有形成合理的搭配意识。一杯牛奶可以强壮一个民族不无道理，对于它的营养价值，95.4%的同学表示了解其含有优质蛋白和丰富的钙等元素，但每日规律性饮用牛奶的人却不到一半，原因何在?据统计显示，主要原因是消费水平的制约，近一半的同学认为每天喝牛奶的支出在生活费用中回占去很大比例，故只作为一种营养品偶尔补充一下而已。对于水果、鸡蛋，调查中看出这两种营养丰富而价格低廉的食品较受重视，但是2/5左右的人没有形成一个生活规律，只是想起来才吃。
另外，水是维持人体正常生理活动所需的重要的营养素之一，但调查表明大家对每天所需的饮水量并不清楚，只有27.9%的被调查者认为日饮水量应在1000ml以上。其实，人要保证每天新陈代谢的正常需要，维持体内水分出入量平衡日饮水量应在1000ml-1300ml之间才为合理。水能够促进物质代谢，调节体温，并有润滑作用，是生命之源，不可忽视。
(二)饮食习惯
良好的饮食习惯对我们的身体健康有着十分重要的影响，我们对在校生的早餐情况进行了调查，结果如下：
校区 每日按时吃 从不吃 吃，但无规律
南区 61.8% 6.6% 30.7%
东区 75.6% 1.5% 22.9%
西区 90.3% 0.8% 8.9%
从上面的调查结果我们可以看出：不同专业的人对饮食重视程度不尽相同。南区和东区在这个问题上比较接近，而西区学生则较为重视早餐，这与西区医学专业为主不无关系，且据调查得知：不吃早餐的主要原因大多是起床晚来不及，而这种无规律的生活习惯势必会给健康带来不利影响，早餐是一天中最重要的一餐，早晨起床之后，及时补充营养是一天中脑力、体力恢复的重要保证，尤其对于学生，不吃早餐将直接导致上课注意力不集中，思维滞后，所以早餐要吃好是不无道理的。
(三)健康知识的学习
在校生获得健康知识的途径，调查显示如下：
对饮食健康知识讲座的态度很必要 83.1%
无所谓 5.4%
完全没有必要 11.5%
对报刊、书籍关于健康知识的态度很重视 24.1%
稍浏览 68.2%
不关心 7.7%
从这一项调查中可以看出：健康知识的完善有利于我们更好的把握健康，但只有83.1%的人意识到健康知识的必要性和重要性，而只有24.1%`的人愿意去认真学习这方面知识，大多数人只是被动地去涉猎而已。但随着生活水平和知识层次的提高，人们将对健康问题也越来越重视。
另外，调查统计，有85%以上的人意识到生活环境、生活方式、饮食及运动与身体健康息息相关，其中生活环境也体现了现代人对健康新的认识。
针对此次调查，我们对在校大学生的饮食健康状况有了一定了解，在我国的生活现状下，我们更多人开始有意识去突破传统的饮食结构，去尝试更科学更合理的饮食方式。随着国民素质和生活水平不断提高，新一轮的健康革命将会再次掀起。关注自我，关注健康，让我们的生活更精彩!
大学生健康调查报告3
一、前言：
随着时代的发展，科技一步步融入我们的生活，体力劳动越来越少，取而代之是精神方面的享受，再加上生活富裕后饮食质量提高，人群逐渐肥胖化，这两方面共同导致当代大学生健康状况低下、身体素质下降.对此，我们做了当代大学生自身健康状况的报告.
二、研究方案
由于受研究条件和时间的限制，我们决定主要以浙师大的在校学生为目标群体进行调查，主要通过问卷调查的方式来获取数据，并据此从大学生饮食情况、大学生的睡眠情况、大学生的身体情况、大学生的锻炼情况及其生活方式，这四个方面来分析数据，并从中发现问题提出建议.我们也对其中的一些人进行调，查访问从中再发现一些其他的问题，为我们课题报告做更多的前期准备工作.
三、问卷调查的数据分析及相关结论
一.大学生饮食情况
根据调查数据得出，在校大学生饮食情况是否规律的比例大体如下：
从性别来看，分别有64.78%的男生和63.04%的女生饮食比较科学.从图中我们可以看出，男女生饮食规律程度比例大体相同，而且饮食科学的人数占了大多数.
根据以上数据，我们还应看到1/3的大学生饮食不规律.
并且我们小组进行了个人访问调查，根据这些调查可以从中反映出大学生在饮食方面不科学的问题包括：例如大多数日常饮食没有规律，一日三餐的食量和时间经常不固定.尤其是在被调查的大二和大一学生中，50%以上的学生都没有固定吃三餐的习惯，主要原因是没时间.（大一大二的同学其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡觉就决定不吃早饭以节省时间.中午晚上由于大家的每天的课的安排不同，吃饭时间也就不同，一般情况下大家如果没课的话就不打算吃了）.大三和大四学生大部分都不在学校食堂用餐;大学生中很多人不重视吃早饭，但是吃夜宵、吃零食的现象比较普遍，66.7%的学生一周会去北门吃夜宵2—3次.
此外，我们组员更从“面对面交流”活动中了解到，无论男女，不管年级，大学生在夜宵上的支出占饮食支出的33.3%.并且，很多大学生在进入大学后，大家都有保持好身材的习惯，都比较重视自己的体重，尤其是女生居多，有时会用节食的方法来保持自己的身材但是又抵挡不住美食诱惑，这就造成饮食失衡.
同时，我们也了解到：一半以上的学生都会选择一周至少吃两种以上的水果;多数同学都选择了荤素搭配作为配菜，这些都是比较科学的饮食习惯.
针对以上的问题，希望大学生要合理安排自己的生活，早睡早起，按时吃饭.另外，吃零食、夜宵方面要适可而止;不要盲目减肥，应该选择合理的减肥方式，多参加体育锻炼，增强体质.
二、大学生的睡眠情况
为了解在校大学生睡眠时间的多少，我们就请问你平均每天的睡眠时间是多少？这一问题调查结果如下：
如图可知，有66.2%的同学会使用少于6小时的睡眠时间，32.39%的同学睡眠的时间在6~10小时之间，而仅1.41%的同学睡眠的时间超过10小时.
并且由问卷的第三题，关于大学生一般何时睡觉的问题，我们也统计出如下数据：2.78%学生10点前睡觉，44.26%学生在10—12点睡觉，45.72%学生在12—2点睡觉，7.24%学生在2点后睡觉.
据我们深入了解，各年级学生晚睡或者是熬夜的原因各不相同.由问卷分析可知，大一学生主要忙于社团工作或是学生会组织的活动;大二学生，部分是因为学习，更多数的是将时间投入到网络游戏（男生），看电影、聊天上（女生）;大三学生各种情况都有;大四学生普遍忙于社会工作兼职等等.
由以上数据可知，我们大学生存在“睡得晚、睡得少、频熬夜”的不良睡眠习惯.部分是由学习压力，活动比赛需要产生的.但是更多的原因，是大学生没有把握好自己玩电脑的尺度，将自己泡在数码产品的世界.
针对以上的问题，我们希望大学生能够养成早睡早起的好习惯，合理规划自己的日常安排;更不要让电脑霸占了自己的睡眠时间，要提高自己的控制能力.唯有保障自己的睡眠质量，让身体得到深度休息，才能让我们的健康由内而外.因此，大学生定要重视自身的睡眠.
除了靠自己克制外，学校可以适度的管管，例如可以规定大一不准带电脑，晚上10点半熄灯并断网等等，当然这些要制定得合理，毕竟大学里的生活是靠自己的自觉的，别人不会来管什么，但适度的管理还是要的.
三、大学生的锻炼情况及其生活方式
对于大学生参与体育锻炼的频率情况，我的调查结果如下
在调查数据中，有47.89%的同学一周锻炼两三次，却只有11.27%的同学锻炼次数比较多，更有40.85%同学一周锻炼一次（想必是体育课），甚至就几乎不怎么锻炼.
根据小组人员深入分析数据得，男生主要将篮球、乒乓球为锻炼的首选.女生则更偏向于慢跑、瑜伽等健身方式.
调查显示，多参加体育锻炼的同学表示很少患病，而不怎么体育锻炼的同学经常会出于亚健康状态.
大学生的身体素质还是要待提高的，大学生应该多参加体育锻炼，平时也要养成跑步的习惯，没事的时候就和几个同学一起运动运动，至于运动的形式只要自己喜欢就好了.还有我们建议学校对在校学生要求他们每学期都选体育课，这样对学生的身体素质的提高也有一定的帮助.
四、大学生的身体情况
结题反思
这次关于大学生身体健康情况的课题研究的成果很多.首先，我们小组成员从开题到结题，经历了整个的调查研究过程，并最终呈上了完整的课题研究结果.我们在中间过程中也经历了不少困难，比如收发调查问卷的不便，时间的紧迫等等，这些问题或多或少制约了我们的发挥，但总体上都得到了圆满的解决.这对于我们，不能不说是一次挑战.在我们课题的研究过程中，我们同许多学长学姐进行了愉悦的交流，尝试着统计与分析数据，尝试着从我们自己的视角解读一个问题，试图用创造性的想法解决这个问题，在选择一种最佳的方式展示我们的成果.
但从中我们感受最多的还是团队合作精神的巨大力量，因为如此繁杂系统的工作，是任何人都无法在短期内完成的，但我们小组由组员积极参与、分工明确、任务落实有效，仅在很短时间内完成了相关的工作.这种团队精神指导我们为共同的目标而努力为集体贡献智慧和力量.我们希望今后还能这样自主性和探究性极强的课题研究中培养发现和解决问题的能力、进行自主性学习的能力以及综合实践的能力，我们将积累前一次课题研究的经验和教训，不段完善使研究过程更加合理、新颜、高效.
大学生健康调查报告4
“亚健康状态”又被称为“灰色状态”，是介于健康与疾病之间的临界状态。而心理亚健康主要是指一种持续的消极的心理状况，在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应，影响身心潜能的充分发挥。如今，大学生心理亚健康问题已经成为当今社会不容忽视的问题。休学，自杀，犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人也逐年增加。有报告称：20世纪80年代中期23.5%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来已达到30%。因此，结合当今大学生心理健康现状以及我们思修课程要求的科学对待人生环境、促进自我身心和谐，我们小组决定将“大学生心理健康”作为我们调查问卷的主题，以真正走进大学生为目的，做了一系列的调查。以下是我们组所做的分析和总结：
此次调查问卷中，我们设置了15个问题。其中第一个第二个问题为基本信息调查，3—5为对亚健康的初步认识，6—15便为具体深入的问题。在发放的200份问卷中，大一到大三的人数平均且比例相近，调查的范围圈定在包括地大数理学院、工程学院、经管学院等六个学院以及武大、华农，武汉理工，华科四个学校的部分同学，所以具有一定的代表性与普遍性。
我们根据性别和年级分别进行了分析，大致存在以下问题：
1．有六到七成的同学对心理亚健康不太了解，比较了解的也只占了很小一部分。可见心理亚健康的问题对大学生来讲还是一个不太熟悉的话题，然而心里亚健康的问题却已蔓延在大学生生活中。
2．在调查对象中，普遍存在着焦虑、抑郁、紧迫压力等方面的问题。总体来说年级越高，存在的问题越突出。包括情感、学习、就业压力等，且女生中存在的问题明显多于男生。
3．有20%—30%的同学存在自我评价不完善的问题。包括对理想与现实的认识不完善、挫折承受力差等现象。在此问题上，大一的同学比较明显。
4．几乎所有的同学都存在注意力难集中、记忆力减退以及用脑和运动后易疲劳的症状。部分同学的睡眠质量处于非健康状态，容易发怒，且有这些症状的同学和同学关系一般都不怎么融洽。
5．调查中，存在问题具有相对集中性和整体性。即如果一个同学存在心理问题，那么他的很多问题的答案都是亚健康的表现，而且是一个比较严重的现象，占到的比例接近10%。
6.在所有的调查对象中，对心理问题的缓解都没有寻求心理咨询这个最有效、最直接的解决方法。大多数同学选择上网、听音乐、游戏等作为宣泄的方式，但是大多数情况下，心里的困扰并没有真正的解决，相反，有些同学沉迷其中、得不偿失。
以上六点便是我们小组通过问卷整理后发现的问题。对此，我们经过查询资料，小组讨论，针对出现这种问题的原因，做出了一系列的分析和建议:
造成大学生心理亚健康的因素多种多样：
1. 严峻的社会形势及薄弱的社会支持系统。
越来越严峻的就业形势，使在校大学生承受着巨大的心理压力。很多学生还没有度过新生适应期就忧虑未来的就业问题，出现心理应激状态，理想与现实的差距使很多学生不知该如何投入学习，不知该如何面对兴趣与专业的选择，走入迷茫、悲观、失落状态。调查显示，大学生遇到心理危机时，11%的人主动寻求帮助，84.4%的人很少或偶尔寻求帮助，4%的人从不寻求帮助。很多人从社会支持资源寻求帮助的对象仅集中于家人、朋友、亲戚、老师。而专业心理咨询机构往往不在考虑之列，由于缺少强有力专业的社会支持而造成心理危机隐患。
2．大学生自身的生活方式不健康。
首先，来自于不同家庭的大学生，由家庭步入社会，面临着不同的问题，生活方式发生了重大的变化，心理上承受着不同的压力；其次，大学里学习性质的多元化，会导致部分学生出现适应性心理问题；第三，大学生活的自由与宽松，导致无规律生活方式，熬夜、上网、游戏、泡吧、无规律的饮食起居导致精神涣散，神经衰弱，造成心理亚健康。
3．心理素质的脆弱与个性缺陷
特定阶段心理素质的脆弱与个性缺陷是造成大学生心理亚健康的主要原因。大学阶段，伴随着自我独立过程中出现的不安感、孤独感和急躁情绪，人格不完善和心理不成熟的特点，加之情绪不稳定，自制力差，易感情用事，对挫折和失败缺乏心理准备，承受力差，以及缺乏自我心理保健知识，当他们在生活、学习、人际关系等方面遇到困扰和挫折时，往往陷入焦虑、悲伤、痛苦、抑郁等不良心理状态。
4．对自身认识的欠缺
首先，对自身能力没有一个充分的了解。有的同学容易陷入两个极端：自负与自卑。这两种情况都是不可取的。有的同学太过于相信自己的能力，总认为自己的能力很强，而结果常常令人不满意，同时也会让自己失望，甚至因此陷入自暴自弃；而另外一些则过分贬低自身能力与价值，认为自己什么都不行，从而自己本来能做的很好的最终都没做好，这样更加使他自己怀疑自己的能力。其次，对自身感情没有一个充分的认识，不能正确区分好朋友与男女朋友的之间的区别，从而使其混淆，最终使得自己无形之中增添烦恼。
5．小部分受先天因素、家庭教育、学校教育影响
家庭教育是人生教育的启蒙，有些同学便是受到感情冷淡，暴力倾向严重的家庭问题的影响，导致长期的压抑、敏感等心理问题。校园里存在的各种消极因素也是绝对不容忽视的，消费攀比、校园暴力、管理混乱、人身伤害、人际矛盾、都会使大学生对校园失望，产生心理问题。
心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态，所以我们小组总结了一些意见和建议。
一．在校大学生本身的性格和情绪方面
1.作为在校大学生，首先应当主动对自己进行调节。要充分了解心理亚健康的问题，心理问题看似无形，却在当代大学生中蔓延速度很快。努力培养心理保健习惯，经常反观自己的内心体验，在日常生活、学习中养成对待他人和事物的积极情感，在行为过程中体会愉快。
2.在遭遇挫折或失败的时候，不气馁、不妥协，采用自勉、鼓励、警醒等积极自我暗示方法促使自己去采取有效的克服困难的行动，并且保持时刻拥有理性的头脑，在愤怒、焦躁的情形下，换位思考、理性分析，尽量减少冲动的行为。不要回避困扰自己的问题，包括属于隐私范围的认识、事件、情感，主动地寻求专业心理工作人员的帮助，采取有效的行动来克服障碍，解决问题，走出心理亚健康状态。
二．在校大学生的饮食及生活习惯方面
1.广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，而生物钟“错点”便是身体亚健康的开始，继而一系列的心理问题便会出现。
2.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量，现代大学生身体锻炼的时间越来越少，加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降，身体不好，导致其他的各种事情都无从谈起。
三．社会和学校的影响和引导方面
1. 21世纪的激烈竞争，要求未来人才不仅要掌握现代科学技术，具有较全面的能力，而且更要具有健康的心理素质。对社会而言，在保障人才供给下，尽量减少对大学生的压力，让当代大学生有喘息的时间和机会。社会人应该每个人都从自我做起，共同构建一个和谐社会，尽量把现实和理想的距离缩小。每个大学生应在大学期间，抓住社会所赋予我们的机会，完善自己，充实自己。
2. 现代大学生是社会生活中活跃而敏感的特殊群体，处在生理、心理都经历着巨大变化的青年时期，这是人生中最不稳定的时期，是身体和心理发展成熟的关键期，也是处于求学、为迈入社会做准备的人生发展关键期。积极关注处于心理亚健康状态的大学生，并探询有效的途径帮助其恢复到心理健康状态，是现代高校教育不可或缺的责任，高校应适时地、恰当的实施一些真正能够解决问题的措施，做到从实际上帮助大学生。
因此，综上三个大方面。我们不难发现，想要从根本上解决心理亚健康问题，不但需要社会力量的参与，更需要我们亲身实践，只有我们自己才是打开那扇心灵之门的钥匙。我们小组在问卷分析、问题形成和解决对策等方面对本次调查问卷——“大学生心理亚健康”做出了分析和总结。
心理亚健康已经是大学生中普遍存在的现象，希望每位同学能够根据自身情况，合理的为自己制定心理健康计划，快乐每一天，阳光每一天！
感谢老师为我们提供了这样一个社会实践的机会，由于问卷的数量有限，调查对象范围不是很广，不可避免地造成此次调查的局限性。今后我们将继续此话题的调查，为改善大学生的心理健康做一些力所能及的工作。
大学生健康调查报告5
目的和意义:近年来，随着生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增加，由此产生的心理问题日益突出，直接影响到大学生的健康成长和高校的校园稳定。大学生连续自杀事件引起了全社会的关注，大学生的心理健康已经成为一个不容忽视的问题。这一现象引起了相关部门和社会各界的广泛关注。为了了解我校大学生的心理状况和素质，分析造成大学生心理困扰的主要问题，为今后加强大学生心理教育提供决策依据，从而引导大学生形成健康的心理素质，促进他们更好地应对生活和社会中的各种问题和矛盾，我校团委决定对大学生心理状况进行专项调查。本问卷调查了当前大学生的心理健康状况，从而统计出当前大学生的心理健康状况，分析出当前校园大学生的心理健康状况...
调查方法:问卷调查
本次调查采用问卷的形式，由我院各团支部的学生填写，并从中抽取样本。这次调查的对象是我们学院所有年级的学生。调查样本的选择采用随机抽样的方法。这次有540个有效数据。
调查结果和总结
1.你几年级？( )
统计结果:
1.大一2、大二3、初四。年长的
分析总结:从上表可以看出，调查对象在每个年级都是按一定比例进行的，更能体现本次调查的客观性。从而使研究更加准确有效。
2.你是什么性别？( )
统计结果:
1.男性2、女性的
分析总结:本次调查男女比例为50%，可以更好地反映本次调查的客观性，更全面地反映大学生的心理健康状况，从而使调查更加有效。
3.目前大多数人处于“亚健康”状态。你知道“什么是心理健康”这个概念吗？
统计结果:
1.熟知2、懂一点3、懂一点4、不清楚
分析总结:随着生活节奏的加快和社会竞争的日益激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增加，许多人的心理处于“亚健康”状态。但是很多同学对“什么是心理健康”这个概念并不清楚，很少有人理解。因此，学生的心理健康知识需要加强。
请选择是否清楚「什么是心理健康」这个概念？4.现在生活节奏这么快，你有没有觉得生活很紧张？( )
统计结果:
1.是的，我经常感到沮丧。2.不，我没有这种感觉。3.这种情况偶尔会发生
分析总结:现代生活的快节奏让学生感到紧张和压力。但也有其他人只是偶尔感到紧张，甚至没有这种感觉。可见每个人对生活的态度都不一样。但是，面对激烈的竞争，学生应该增强危机感，给自己适当的压力，这样才能前进。
5.你目前最大的苦恼是什么？(允许多项选择) ()
统计结果:
1.学习压力；2.就业压力；3.家庭经济压力；4.人际关系紧张；5.其他人
分析总结:目前大部分学生的苦恼主要来自几个方面，学习压力大，就业压力大，家庭经济压力大，人际关系压力大。其中，学习压力占28%，就业压力占33%。这两个是主要原因。近年来，就业形势不容乐观，这使得许多学生担心未来能否就业，同时也带来了学习压力的增加。当然，家庭经济压力和人际关系紧张也是不可忽视的因素。
6.你现在的生活中经常出现以下哪种情绪？(允许多项选择) ()
统计结果:
1.抑郁症2、抑郁症3、焦虑4、敌意
5.快乐6。充满希望7。其他_ _ _
分析总结:大部分学生在生活中往往存在抑郁、焦虑等不良情绪，不利于学生身心健康的健康发展，需要纠正。我们应该永远保持快乐的心情，充满希望，乐观地对待生活。
7.你想过自杀吗？( )
统计结果:
1.偶尔，2、经常，3、从不
分析总结:从上表可以看出，我们学院近60%的学生从未想过自杀。可见这些同学对生活很乐观，不会逃避。然而，近40%的学生偶尔会有自杀念头，这是不健康的心理，应该杜绝。
8.你认为大学生自杀的原因是什么？(允许多项选择) ()
统计结果:
1.学习压力；2.对自己专业的不满；3.家庭条件比别人差
4.失恋5.毕业后找不到工作。人际关系失败
7.四年级没过就拿不到毕业证。8.其他人
分析总结:大学生语气软的原因很多。调查显示，主要原因是学习压力大，家庭经济条件差。在学习阶段，有很大的学习压力是正常的，所以学生应该学会如何释放压力，缓解紧张的学习。在大学里，有些学生喜欢攀比，家庭经济条件比别人差的学生会产生自卑感，这也是大学生轻声细语的重要原因。
9.你认为有自杀倾向的大学生存在以下哪些问题？(多项选择) ()
统计结果:
1.缺乏社会责任感2、不能真正理解“死亡”是什么意思
3.心理挫败感差4、适应性差5.缺乏对人生价值的理解
分析总结:从上表可以看出，大部分学生自杀是因为心理挫折能力差，不能正确面对挫折，而采取逃避的方式。这种做法不可取。因此，学生应加强心理挫折能力的培养，正确对待挫折。
10.大学生活这么久，你对现在的大学生活满意吗？( )
统计结果:
1.满意2、不满足3、没感觉
分析总结:从上表可以看出，只有20%的学生对目前的大学生活感到满意，大部分没有什么感觉。对于那些对现在的大学生活不满意的同学来说，原因是现实的大学生活与他们想象的相差甚远，他们对这样的大学生活感到厌倦和厌烦。
11.现在的大学生活和你想象中的大学生活有差距吗？
1.是的，差距很大。2.是的，但是差距不大
3.不，感觉一般。4.不，和想象的一样
分析总结:近60%的学生认为现在的大学生活和想象中的大学生活差距很大，这是必然的。想象终究是想象，生活是真实的。学生应该面对生活，不要沉溺于自己的想象。
12.你认为你的精神状况健康吗？( )
统计结果:
1.很健康2、基本健康3、有点精神疾病
4.不健康，有严重精神疾病
分析总结:从上表可以看出，只有10%的学生认为自己心理非常健康，而60%的学生认为自己基本健康，有的认为自己有点精神病或不健康，有严重的精神疾病。所以学生要时刻关注自己的心理健康，及时调整。
13.当你意识到自己有心理偏差的时候，你会怎么做？(允许多项选择) ()
1.保持沉默。2.和你的家人谈谈。3.与朋友和同学聊天
4.和老师谈谈。5.网上和陌生人聊天。6.主动进行心理咨询
7.自暴自弃。8.采取自杀等极端方式
分析总结:当你意识到自己有心理问题的时候，大多数同学选择和同学聊天，这是一种很好的自我缓解方式。选择沉默是不可行的。你应该和你的家人或朋友谈谈。但是从上表可以看出，没有学生选择主动进行心理咨询。可见学生并没有看到心理咨询的好处。当家人朋友帮不了你的时候，心理咨询是个好办法。
14.你们大学有大学生心理咨询中心吗？( )
统计结果:
1.有2个。没有3、它正在建立或改进
分析总结:设立大学生心理咨询中心，为大学生进行心理咨询，解决心理困惑提供了一个很好的场所。
15.你觉得在心理咨询中心这样的地方咨询自己的心理问题很丢人吗？
统计结果:
1.对，2、不，3、没关系。我从来没想过
分析总结:大部分学生并不认为心理咨询是一种耻辱。在他们看来，每个人都有心理困惑，心理咨询可以帮助他们更好地解决这些疑惑，让他们的心理更健康。
16.你认为学校在关注学生成绩的同时应该更加关注学生的心理健康吗？( )
统计结果:
1.应该2、应该不是3、没问题
分析总结:在大学，成绩很重要。然而，心理健康影响着大学生的身心发展，学校在关注学生成绩的同时，更应该关注学生的心理健康。学校应该组织更多的心理健康活动，开设培养健康心理的讲座，让学生获得更多的心理健康知识。
17.你认为学校有必要开展“挫折教育”来培养大学生应对挫折的能力吗？( )
统计结果:
1.必要2、不必要的3、没问题
分析总结:从上图可以看出，大多数学生认为有必要进行“挫折教育”，培养大学生应对挫折的能力。通过开展“挫折教育”，学生可以更好地面对挫折，不会轻易屈服，可以增强抵抗挫折的能力。
18.你身边有过学生自杀的事件吗？( )
统计结果:
1.是的，而且经常发生。2.是的，但很少。3.不，从来没有发生过
分析总结:我们同学自杀事件很少，这是一个很好的现象。这给了我们一个良好的学习和生活环境，这对我们的健康成长极其重要。
19.你对生活的理解是()
统计结果:
1.人生只有一次，你要珍惜。2.生不如死。
3.人生的意义在于获得别人的认可。4.人应该为自己而活
分析总结:从上表可以看出，学生对生活有了正确的认识，说明学生认识到了生活的意义和价值，有了正确的世界观、人生观和价值观。
20.你觉得自己人际交往有障碍吗？( )
统计结果:
1.障碍很大。2.有时候会有阻碍。3.少。4.不，畅所欲言
分析总结:根据表格显示，学生在人际交往中很少有障碍，说明学生的人际交往能力和人际关系都很优秀，这是一个很好的现象。
21.如果在学习过程中学习效率低下，会不会感到烦躁和干涩？( )
统计结果:
1.经常2、从不3、偶尔4、有时
分析总结:根据上表，当学习效率较低时，大部分学生都会烦躁不安，这意味着学生要学会冷静耐心，采取有效措施提高学习效率。
22.你会如何应对压力？( )
统计结果:
1.转移(娱乐，游戏，不开心的时候看书)2、发泄(哭，说话，写信，写日记)
3.压抑(喝酒，睡觉，假装快乐)4、顺其自然，顺其自然调整
分析总结:从上表可以看出，每个人处理压力的方式都不一样，有的是可取的，有的不是。因此，学生应该采取正确的方法来处理压力，比如和朋友或家人交谈，或者写信写日记，这些都是可取的方法。饮酒和睡觉是不可取的
二、简答题
24.你认为大学生应该如何培养健康的心理？或者学校应该给予什么样的帮助？
树立正确的世界观、人生观和价值观，正确理解生命的意义，积极参与各种与心理健康相关的活动，同时学校要给予必要的指导。要不断加强对青年大学生适应性、宽容性、控制力、意志力、思维、创造力和自信心等心理素质的教育和培养
大学生健康调查报告6
一、调查情况介绍
(一)我国学生的体质现状
1、我国学生的体质现状：
20xx年开始，教育部建立了“全国学生体质健康监测网络”，对中国学生体质健康状况每两年进行一次监测。教育部发布的20xx年学生体质健康监测结果公告显示，学生们的个子高了，体重增加了
60%左右的年龄组超重及肥胖检出率有所上升;但是体能的部分指标却呈现下降趋势，与20xx年相比，除大学男生有所提高外，其余年龄组继续呈下降趋势，其中以19～22岁女生平均下降幅度最大
达到5.5厘米;以及学生的近视率居高不下，7～12岁小学生视力不良检出率为32.5%，初中生的视力不良检出率为59.4%，高中生的视力不良检出率为77.3%，大学生的视力不良检出率为80.0%。[1]
2、我国大学生体质现状已经引起社会各界的关注：
这几年学生的体质健康问题一直受到社会各界的关注，但是从学生参与体育锻炼的具体情况来看，问题仍然突出。因为体育锻炼问题不仅需要教育部门和学校来解决，而且还需要家长的配合和学校的支持。我们希望引起社会各界对体质健康的关注，共同采取有效措施来解决这个问题。
(二)大学生日常运动的现状
大学生的年龄正处于人体生长发育的第二高峰期，这一时期的身体发育和健康状况决定着成年时期的健康水平，为了个人的身体健康，为了祖国建设，大学生都应该积极地参加体育锻炼
这不仅关系着个人未来事业的发展，也关系着民族的强盛，因此大学生必须具备良好的身体素质。当前,大学生的体能状况不容乐观,特别是男生的上肢力量和男、女生的耐力素质已经下降到了一个很低的水平。
因此有必要通过调查研究发现发生这种状况的原因以及提出切实可行的解决问题的方法，这个问题与我们联系密切，因此想通过这个课题对大学生提高体能素质，加强体能锻炼，以及大学生体能教育提出合理的建议。
二、调查内容及分析
调查时间：20xx年11月
调查地点：西安电子科技大学南校区
调查对象：西安电子科技大学南校区本科生及体育老师
调查方法：问卷调查
本次调查共发放问卷100份，调查结果分析中采用了回收问卷中质量合格的59份问卷，涵盖西安电子科技大学南校区大一到大四的男女同学的运动状况。
大多数大学生每周运动次数少于两次，少部分同学每周锻炼三四次左右，而只有很少部分几乎每天锻炼，由此可知，大多数大学生缺乏锻炼。
计算结果显示，年级与运动频率相关程度比较高，年级越高，运动频率越大。其中大一与大三同学经常锻炼百分比较小。
从实际分析，可能原因是大一同学刚从高中毕业，在高中一般为带有强制性的锻炼，到了大学，环境相对自由，且从高中保留下来，身体相对较好，因此对锻炼有所忽略;升到大二，意识到大一忽略了身体锻炼
于是开始积极参加锻炼;大三同学事情相对较多，能够用于锻炼的时间与精力相对又降低了下来;而到了大四，尤其是下学期，许多同学方向都确定，在学校事情相对较少，便有更多的时间锻炼。
各个锻炼频率中， “三四次左右”与 “少于2次”中，男女比例基本持平，但“三四次左右”中，女生比例略微少于男生，而“几乎每天锻炼”中，女生比例远远低于男生，说明运动频率较高时，女生在坚持锻炼方面，与男生相比有所差距。
大学生健康调查报告7
一、调查目的与意义
步入大学校园，所有一切都是新的，学习任务、人际交往及竞争压力等一系列的问题，需要大学生独立地面对和处理，因此也必然会给我们带来一些心理上、思想上的困惑，如：紧张，焦虑，恐惧，孤独，抑郁等，严重的不适应会造成心理障碍。这些心理现象的产生，不同程度地影响了同学们的学习生活。随着现代社会的发展，竞争越来越激烈，人们来自生活和工作的压力也越来越大。作为一个当代大学生，具体的压力有哪些呢？经济学系实践部对我系06级学生心理问题的现状进行了认真细致的调查，并针对一些具体问题对部分同学进行了调查问卷，并对其中发现的问题，加以思考和研究。
二调查方法或工具
主要是问卷调查，通过实地调查方面进行实施。
心理健康调查问卷问题分析
（1）您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗？
a。特别大b。很大c。差不多d。无差别
分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。
（2）您对目前的大学生活适应状况如何？
a。很好b。还可以c。较差d。差
分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学（60%）生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。
（3）您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样？
a。正面影响，学习的动力b。没影响c。有点影响，影响情绪d。负面影响，无心学习
分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。
（4）当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗？
a。经常会b。偶尔会c。很少会d。不会
分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。
（5）您认为宿舍是否有利于您的学习？
a。非常有利b。比较有利c。一般d。比较不利e。非常不利
分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。
（6）您是否对学校或者教学质量产生过不满心理？
a。经常有。b。偶尔有c。很少有d。没有e。未考虑过
分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。
（7）您与同学相处的状况是否让你感到压力？
a。经常会b。偶尔会c。根本不会
分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。
（8）遇到压力你会最先向谁求助？
a。家人b。知心朋友c。专业人士
分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依赖心理还是很强的，缺乏独立思考生活的能力，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自我生活能力比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。
（9）您赞成大学生谈恋爱吗？
a。赞成b。不赞成c。有时好就可以谈了d。完全没有必要
分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。
（10）您失恋后会伤心吗？
a。不会b。会c。看情况d。无所谓或一点都不伤心
分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的，40%的同学认为要看情况
三、调查结果
调查结果表明，绝大多数学生的心理情绪主要体现在以下几个方面：
1、认为大学与高中的整体氛围差距很大；
2、所就读的学校与自己心中理想的学校有很大差距；
3、校纪校规对生活和学习起到了约束作用；
4、学习生活中的压力会影响情绪的波动；
5、上大学后，最大的挫折是学习成绩不理想；
6、大多数学生热衷勤工俭学
7、宿舍中基本没有大问题；
8、当宿舍出现问题时会用委婉的态度来处理；
9、少数同学在与人交往方面会存有戒心；
10、在日常生活中，舍友指出其自身错误时，愿意立即改正，并道歉；
11、恋爱的动机是打发无聊的时光；
12、在课堂不活跃，与身边的同学不熟，却与舍友有很多话题；
13、很少同学在意自己的人际交往能力；
14、业余时间主要做与学习无关的事，如上网或打游戏；
15、出现心理问题，主要向信任的朋友倾诉。
四、调查分析
大学生出现的问题主要来自以下几个方面：
1、高中阶段的学习基本靠老师的讲解，而升入大学以后往往老师讲得很少。自觉、自立、自主、创新是大学学习的方法。
2、人际交往是一种艺术，下面的几种做法可助你成功：树立伟大形象，保持亲密有间，宽松友善待人，流露真诚笑，主动大度处世，努力善解人意。
3、大学是一个充满青春气息、朝气盈然的地方。从学生自身的发展角度看，大学阶段正好是一个人的身心发展最为关键的时期，也是思想、价值观、人生观发展成型的时期。正确的引导对一个人的成长具奠定性作用。
4、良好的心理策略才是解决问题的关键。在自由的大学氛围中，能否有所收获，并非取决于校园的美丑，或师资的良莠，而是在于个人主观意识能否与环境有机结合，充分发挥其主观能动性，做到自我管理、监督，最终成学成才。
当代大学生心理问题的现状：
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。当代大学生心理问题不容忽视。
对当代大学生心理问题的原因分析：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是
当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面：与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1）学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，大学学的是专业知识，中学有老师天天辅导，日日相随；大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2）生活环境发生了变化。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3）人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴；班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同；同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾；日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了松口气，歇歇脚的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
五、对大学生心理问题的教育措施：
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。采用心理健康问卷从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！
1、生活的适应。原来在中学读书，离家不远课上完了放学就可回家，生活都由父母包办，可以说是饭来张口，衣来伸手。现在不同了，不能每天回家，要住学生公寓，起床、吃饭、睡觉、个人卫生，一切都要自己来管。
2、学习的适应。大多数的学生能够在短时间内适应大学的学习，有一小部分的学生认为不知道该如何安排自己的学习时间。中学读书学习比较被动。大学可不是这样，要主动学习，得自己把握，老师讲课只是一种引导，一种启示，要根据这种引导，这种启示去阅读参考书、去思考，这样就要自己学会安排学习计划，学会读书，学会思考，合理安排学习时间与参加各种社团活动的时间。
3、人际交往的适应。大部分的学生认为能够适应与他人交往，也有一些学生不能够适应。人际交往无非是与两种人交往，一种是熟悉的人，一种是不熟悉的人，与熟悉的人交往，因为彼此了解，一般不会有什么问题。刚进大学，同学是新的，老师是新的，大家都不熟悉。这样，就有一个了解、融合、相互适应的过程。每个人适应环境所需的时间各不相同。
六、解决方法
（一）开展相关心理讲座，设立心理咨询室
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
（二）积极参加活动，保持良好心态
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
（三）降低压力，促进良性竞争
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题七结语大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。
在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。
十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，但是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。
十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自我生活学习的重要性。
大学生健康调查报告8
调查地点：全国
调查内容：关于中国在校大学生健康状况的调查
调查方式：在线调查
创办30年的中国大学生运动会尽管越来越不被人关注，然而今天举行的第九届大运会新闻发布会所传达的一个信息却不容人们忽视——调查显示，我国大学生的多项健康指标呈下降趋势。
教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰今天在天津说：“现在我们遇到了一个不容回避的现实。”他说，如果普通大学生的体质没有明显提升，建设人力资源强国就无从谈起。
王登峰今天引述了教育部等部门自1985年以来第6次全国学生体质与健康调研结果。这项实施于20PC年的调研发现，相较20PC年，中小学生身体素质下滑趋势得到遏制，但大学生身体素质却“继续呈现缓慢下降”趋势，尽管下降幅度明显减小。
此项调研通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19～22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外，爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。如与20PC年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。
结语：学校体育仍是教育的薄弱环节，有些地方存在着学校体育“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象，投入较少，体制不健全，发展不均衡，必须切实加以解决。目前全国各地在加强学校体育工作方面做了大量工作，希望通过大运会的举办，达到加强高校体育工作、繁荣校园体育文化、激发大学生体育锻炼热情、提高大学生体质的目的。
大学生健康调查报告9
近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，大学生的心理健康尤其值得关注。
一、主题简介
我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程
1. 7月1-9日：准备阶段
组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。
校内调查：(1)口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。(2)问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。
在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。
4. 8月24-25日：咨询阶段
将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。
5. 8月26-28日：总结汇报阶段
小组成员一起讨论整理材料，各自发表自己的观点，最后以书面报告形式进行总结。
三、调查情况
1.调查背景
近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2.调查目的
我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。
3.调查对象
本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。
4.调查方法或工具
主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5.数据分析或问题与现状分析
心理健康调查问卷问题分析
(1)您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗?
a.特别大
b.很大
c.差不多
d.无差别
分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。
(2)您对目前的大学生活适应状况如何?
a.很好
b.还可以
c.较差
d.差
分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学(60%)生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。
(3)您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样?
a.正面影响，学习的动力
b.没影响
c.有点影响，影响情绪
d.负面影响，无心学习
分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。
(4)当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗?
a.经常会
b.偶尔会
c.很少会
d.不会
分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。
(5)您认为宿舍是否有利于您的学习?
a.非常有利
b.比较有利
c.一般
d.比较不利
e.非常不利
分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。
(6)您是否对学校或者教学质量产生过不满心理?
a.经常有
b.偶尔有
c.很少有
d.没有
e.未考虑过
分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。
(7)您与同学相处的状况是否让你感到压力?
a.经常会
b.偶尔会
c.根本不会
分析：从调查中发现有12%的同学经常会有压力，说明他们非常重视同学之间的友谊，但出于某些客观原因使他们对自己的友谊表示不满，有60%的同学偶尔会存在压力，这说明他们的交际能力和心理素质是很好的，而28%的同学则认为根本不存在，说明他们在交际上都是很乐观，总体来说同学们的交际交友都没有什么大的障碍。
(8)遇到压力你会最先向谁求助?
a.家人
b.知心朋友
c.专业人士
分析：据调查有42%的同学遇到困难会找家长，说明他们的依赖心理还是很强的，缺乏独立思考生活的能力，有58%的同学认为找知心朋友更好，这类同学适应性比较强，自我生活能力比较强，他们不想让父母担心最先想到的是知心朋友。
(9)您赞成大学生谈恋爱吗?
a.赞成
b.不赞成
c.有时好就可以谈了
d.完全没有必要
分析：有33%的同学赞成谈恋爱，他们觉得不管以后能不能走在一起，都会给自己留下美好的回忆，62%的同学认为有时好就可以谈了，这说明这部分同学会根据自身的条件状况来决定谈与不谈，而5%的同学认为大学生的任务仍然是学习，应该把学习放在首位，而且大学生的经济来源都是父母，谈恋爱需要花费，也会浪费学习的时间，影响学习。
(10)您失恋后会伤心吗?
a.不会
b.会
c.看情况
d.无所谓或一点都不伤心
分析：对大学生失恋问题，13%的同学不会，5%的同学认为无所谓或一点不伤心，谈恋爱只是在找异性朋友，失恋也许是对方的不足，或者是自己的缺点，而42%的同学认为会伤心，毕竟双方都是真心的最后如果由于各种各样的原因不能在一起还是很难过的，40%的同学认为要看情况。
从调查问卷中可以看出当代大学生心理问题的现状：
1.心理素质方面，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏自信心，依赖性强等。在困难与挫折面前，很容易束手无策、茫然，面对学习生活中的种种压力，不能调整好心态以乐观积极的态度去面对他们。
2.人际关系方面，冲动、不能平静地考虑问题是许多大学生的共同问题，缺乏沟通，不能融洽地与同学相处也是一部分同学的困难所在。
3.情感方面，当面对学习生活中的一些挫折时，许多同学都会出现不良情绪，有些人能够正确地对待它们，而有些人却会因此造成人生的悲剧。同样在大学生最敏感也最普遍的.恋爱问题中，有些同学可能无法面对失恋最终自我堕落。
大学生心理问题的原因分析：
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生。
1.客观原因
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。大学更加强调独立自学、独立思考和解决问题的能力，而不像中学有老师天天辅导，日日跟随。
2)生活环境发生了变化。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于那些没有寄宿经历和依赖父母的同学来说无疑是个巨大的挑战。
3)人际关系较中学时代要复杂。跨进大学，周围的人来自五湖四海，大家有着不同的生活习惯、语言、习俗等，形成了陌生的交流环境。
4)对待社会工作的态度发生了变化。大学强调的是学生的自我管理，除了学习之外，还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力，有些同学面对这些倍感压力。
2.主观原因
1)盲目自满与自我陶醉。考上大学之后很多人都不由自主地懈怠了下来，一方面大学里没有了中学里的学习压力，另一方面许多同学自认为中学里自己是个佼佼者而放松了对自己的要求，却不知大学里的人才比比皆是。
2)失望与失宠感。很多同学都觉得目前的大学与自己理想中的大学相差甚远，因此产生了失落感，同时在大学里一下子不再是家庭与老师的重点保护对象也不免觉得有些失宠。
3)畏首畏尾。面对崭新的环境以及激烈的竞争，很多同学此时却失去了信心，他们不敢表现自己展现自己的才华，久而久之还会产生自卑心理，这给自己带来了巨大的压力。
6.解决方法
(一)开展相关心理讲座，设立心理咨询室
校方应充分发挥作用，积极引导同学们建立正确的人生观和价值观。心理问题的出现很可能是由于同学们对自我和社会的认知不够，心理教育一方面可以向学生灌输正确的观念，另一方面也可以纠正大家过去的错误观念，帮助有困难的同学走出心理阴影，沐浴阳光。
(二)积极参加活动，保持良好心态
多数同学认为自己并不快乐，其实快乐隐藏在生活中的许多角落里。保持良好的心态，首先需要相信：快乐是自己寻找的。自我暗示也是一种有效方法。时刻相信自己是快乐的，就能在无意中将阴霾无限缩小直至消失。积极的参加社会活动，能够增进人与人之间的沟通交流，将自己的不快乐与快乐都学会与身边的人分享，困难时寻求朋友的帮助，失落时寻求朋友的安慰，在这样的氛围中自己也体会到了助人为乐的快乐，进而形成乐观的生活态度。
(三)降低压力，促进良性竞争
现代的大学生虽然还没有步入社会，但是沉重的压力却已经在他们身边蔓延开来，就业压力，各种各样的竞争压力，来自父母老师的压力等等，这么多的压力往往压得许多人透不过气来。因此，一方面学生应学会自我调整，学会怎样把这种激烈的竞争环境转化为源源不断的动力，另一方面，学校与家庭应给予他们更多的关心与鼓励，而不是一味地施加压力。只有这样，才能避免过多的压力压垮学生，造成严重的心理问题。
四、结语
大学对于许多人来说都是一个满载梦想与希望的园地，大学也是人一生中最美好的时光，在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们应当珍惜自己所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心与信心，只有积极向上的生活态度，才能让我们更好地感受大学生活的美好，感受大学生活的多姿多彩，为自己的未来插上飞翔的翅膀。
在这次关于大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益颇多，虽然只有短短的十天，但是这十天里的经历却是一分宝贵的财富。
十天里锻炼的是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，例如遇到有些同学的不配合，成员之间的意见分歧等等，但是我们都认真耐心地去解决这些小困难。我们总是带着诚恳的微笑去与每一位接受我们调查的同学进行交流，我们总是心平气和地进行小组讨论，我们总是积极地参与到小组活动中去。这十天我深刻地意识到与人交流沟通的重要性，沟通是人与人和睦相处的重要平台，沟通也是人与人之间互相了解的重要工具，沟通更是人与人之间心灵磨合的润滑剂。与朋友的沟通，与陌生人的沟通，与老师的沟通，面对不同的对象，需要的是不同的沟通方式，但无论怎么样，真诚的心平静的态度都是或不可缺的金钥匙。这十天我也感受到团队合作的重要力量，团队合作不仅仅体现在学校体现在班级里，它还是我们步入社会的一个重要考验。作为小组的小组长，我担负着使组员默契配合的重要责任，团队里既要体现团队合作的精神，也要发挥每一位组员的能力。
十天里帮助我们树立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，对于近年来频繁发生的由于大学生心理健康问题引发的悲剧我们也深有感触，自杀、伤害他人这些原本不该出现在多姿多彩的大学生活里的事，只因为同学们的一念之差而酿成了千年之恨。通过我们自己的实践调查，大家对身边的朋友同学以及自己都有了进一步的了解，也充分认识到了拥有健康的心态，快乐的心灵对于自我生活学习的重要性。
大学生健康调查报告10
摘要：大学生是是高校培养的高层次人才，他们的健康关系到国家的前途和民族的未来.随着高校扩招以来，大学生数量迅速攀增，与此同时，大学生的心理健康问题也日益突出.大学生处于这一时期心里尚未成熟，一方面要面临自身发展过程中出现的各种问题，另一反面要适应时代的发展和社会变迁所带来的各种挑战，很容易导致心理负荷与心理承受之间的平衡失调，发生各种异常的心理现象.为了更好地了解大学生的心理健康状况，以便更好地解决我系一些大学生的心理问题，我部于20xx/10/28就大学生普遍存在的热点问题展开了一项问卷调查，因涉及到与大学生息息相关的问题，所以同学们都热情积极地投入到此次问卷调查中.
关键词：大学生 心理健康问题 问卷调查
一、调查问卷构成
问卷的内容包括大学生普遍存在的一些心理问题的18道题目.本次共发放调查问卷400份，回收400份，回收率100%.在回收的问卷中，有效率94%，其中大一100份，大二100份，大三100份，大四100份.
二、调查问卷分析
问卷调查是数据收集的一种手段.通过公平的发放问卷，通过调查，看数据背后反映出来的问题.大学生的心理健康直接关系到社会的稳定发展，所以准确地了解大学生的心理健康状况非常重要.现在将问卷回收，我们对全部问卷汇总，问题主要集中在以下几个方面：
1、学习方面问题
大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的改变、错位，给大学生带来了不少的心理负担，高中时期的佼佼者，进入大学生活后，环境改变了，相当一部分同学发现自己在高中时期的那份优势已不存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局面，尤其是对于中学时的那些尖子学生其反差更加明显，进入大学后，每个学生或多或少都会有失宠感，部分同学为了保持自己在中学时的优势，废寝忘食，除了学习自己的专业课，还学习一些社会上急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级的重压，他们处于高负荷运转中，长期处于紧张的临战状态，压力很大，学习效果不佳，长此下去，神经紧张、失眠、考试怯场等焦虑并发症就相继出现了.而调查中，相当一部分学生感觉考到大学“如释重负”，认为船已靠近码头，因而即使感受到竞争的危机、就业的压力，也提不起真正努力学习的尽头.
2、环境改变与心理适应障碍问题
调查中38%的学生反映，由于环境的改变，自己出现了矛盾、困惑心理.其中一部分学生表现出对现实的失落感.中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读.但学生跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，高职院校的社会认可度、办学水平、政策环境等各方面与本科高校相比还存在着差距，容易造成高职院校的学生在进入校园后感觉“低人一等”、“脸上无光”.产生心理上的落差，因此，学生出现了各种不健康的心态，如无奈、失意、混文凭向父母交差等等，这些心态的存在严重影响到学生的自信心;另有一部分学生表现出对专业学习的困惑心理.与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，他们一时无所适从.有些学生感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑;还有一部分学生表现出对生活环境的不适应.进入大学后，由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感.
3、自我意识模糊与困惑问题
调查中26%的学生对如何发挥自己的优点和克服缺点感到迷茫、有一部分学生看到班上有些多才多艺、能力较强的同学，觉得自己一无是处，事事不如人，产生自卑心理;有些学生知道自己不足，但又不知道如何突破自己.中心主任吉梅老师指出，在大学阶段，新生的个体自我意识逐步增强，但在相当长的时间内，他们并没有形成关于自己的稳固形象，自我意识还不够稳定，看问题往往片面主观，加上心理的易损性，一旦遇上暂时的挫折和失败，往往灰心丧气，怯懦自卑.而且新生对于周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价发生动摇.
4、人际交往难的问题
调查中一半以上的学生有人际交往方面的心理困惑，有些学生表现为人际敏感，在与他人交往过程中，经常发生一些摩擦、冲突和情感损伤，这一切难免引起一部分学生的孤独感，从而产生压抑和焦虑，有些学生表现为人际交往心理障碍，因为语言表达能力较差，使得他们害怕与他人沟通思想感情，把自己的内心情感世界封闭起来.这种人经常处于一种要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易导致孤独、抑郁或自卑;还有些学生因为性格上的不合群，在新同学中不被理解而遭排斥，其中一部分人便独来独往，不与他人接触，久而久之就产生一种受冷落或性格孤僻、粗暴等心理倾向.调查中，39%的心声认为没有朋友;24%的学生感到孤独、寂寞;43%的学生更希望自己成为交流的对象儿不是交流的直接发起者.与此同时，由于个体间的正常交往不够，又容易引起猜疑、嫉妒等，极不利于学生的心理健康发展.在调查中显示，在人际交往中，在遇到不被人理解的时候，有75%的学生会感到难受，会产生郁闷心理.一些严重的人际交往问题困扰着少数同学，如果不解决这些问题，长期压抑的积累将会使后果不堪设想.面对自己的存在的心理问题，绝大部分的学生能够客观的正视并努力寻求办法解决.在选择解决方式上，60%的同学选择自我调节的方式.可见，大部分选择的方式是积极健康的，这也是大学生心理日益成熟的标志.
5、异性交往问题
在与异性交往的过程中，大部分的异性关系是健康正常的，但是仍有30%左右的同学，在与异性交往中存在问题.有一小部分同学交往动机不纯，甚至这种现象还有跟风的，个别同学互相介绍对象，还有个别同学很少与异性交往，在与异性交往中产生矛盾.通过调查，大一新生的在与异性交往比高年级的存在更多的问题.对于“你认为同学之间的异性交往就会是恋爱吗？”这个问题中的回答看到相应的认为“是”的回答占据了仅仅是6%的比例，说明大学生已经充分意识到其异性交往和恋爱交往的很大不一致性.
6、毕业时的心理危机问题
调查显示，毕业班学生的心理压力要比低年级学生大好多.自我储备（包括知识储备、能力储备等）的缺乏，对就业质量的期待，成了毕业生最大的心病，由此使他们情绪上产生焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生.“如果从头来过，我一定不是现在这个样子……”成了高年级学生说得最多的一句话.
由于缺乏科学的指导，许多毕业生在择业的时候存在很强的盲目性、随机性和从众性.许多学生在毕业前拥有许多“证书”，但却得不到用人单位的青睐，以至在就业竞技场上迷失了方向.
三、解决心理问题的一些措施：
1、青少年男女以集体交往为宜.课堂上的讨论发言，课后的议论说笑，课外的游戏活动等，为大家创造了异性交往的机会.使一些性格内向、不善交际的同学，免除了独自面对异性的羞涩和困窘;一些喜欢交际的同学，满足了与人交往的需要.每个人都融入了浓浓的集体气氛中.在集体中的异性交往，每人所面对的是一群异性同学，他们各有所长，或幽默健谈，或聪明善良，或乐观大度，或稳重干练这就使我们在吸收众人的优点的同时，开阔了眼界和心胸，避免了只盯住某一位异性而发展"一对一"的恋爱关系.
2、对于这些因为就业引起的心理健康问题，我认为，职业生涯规划应该从新生开始.现在学校的就业指导课很多都是到临毕业的时候才开设的，内容也大多是如何制作简历，如何去应聘等求职的指导，这种“临时抱佛脚”的做法往往收效甚微.如果将大一作为大学生职业生涯规划的第一站，那么在新生入学的时候，一进校就可以根据个人特点和强项以及个人目标和现状的差距，全面了解自己，重新规划自己的职业生涯，塑造充实的自我，增强职业竞争力.这样可以从根本上解决学生的在校学习生活“前松后紧”的局面.
3、通过开展一些针对大学生心理问题相关的讲座，请我系心理健康老师或校外专家到我系为同学们上系统的、专业的心理指导课.
4、加强心理咨询系统的完善，引导学生在日常生活、学习和工作中，合理的宣泄情绪，学会理性控制自己.
四、总结：
大学校园在一定程度上也是绚丽多彩而复杂社会的缩影.任何事情都不是一帆风顺的，经历坎坷与挫折时不可避免的，只有经过正确的指导和自己的自我调节才能树立正确的人生观和价值观.一方面要加强校园文化和精神文明建设，形成积极的校园风气.另一方面，学生应正确认识自己的一些心理问题，积极地参与到校园活动中或通过心理咨询来完善自己，真正展现当代大学生积极向上的，健康文明的精神风貌.
大学生健康调查报告11
摘要：通过文献资料、访谈、问卷调查、数理统计等研究方法，对高校在校大学生的体质健康状况、目前生活方式进行了调查研究。结果表明：在校大学生在饮食、饮酒、吸烟、睡眠、健康意识和从事体育锻炼等方面存在着一定的问题，并对这些问题进行认真分析，探讨改善大学生身体健康状况的方法和途径。
关键词：在校大学生、生活方式、健康、状况、调查、研究
1、前言
大学生是祖国的希望，是未来社会的主力军，然而近些年来，我国大学生的多项体质监测结果呈逐年下降趋势，身体状况令人担忧。那么到底是什么因素导致当代大学生出现身体不健康的问题呢?又该如何改善大学生的身体健康状况?为此我们小组提出研究假设，认为健康的生活方式是影响一个人身体健康的重要因素之一，并通过对在校大学生的生活方式、健康意识与健康状况进行调查得出相应的结果。
2、研究对象与方法
本次调查以武汉大学(一本重点)、中南民族大学(一本)、湖北中医药大学(二本)和武汉职业学院(高职高专)等4所学校的部分在校大学生为研究对象。采取多阶段随机抽样调查，根据研究假设设计了《关于在校大学生健康状况调查问卷》，发放并回收，共获得有效问卷260份，再运用相关软件对有关数据进行了常规数理统计。其样本分布如下所示：
样本学校分布情况：
其中，回收的问卷中，武汉大学47份，中南民族大学113份，湖北中医药大学51份，武汉职业学院49份。
样本年级与性别分布情况：
XY
男
女 11级 26(18.06%) 17(14.66%) 10级 57(39.58%) 52(44.83%) 09级 39(27.08%) 42(36.21%) 08级 22(15.28%) 5(4.31%) 小计 144 116
3、研究结果与分析
3.1 学生身体质量指数的调查研究
按照BMI(身体质量指数)这一国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，中国成年人身体质量指数为轻体重：BMI<18.5 ，健康体重：18.5~24，超重：24~28，肥胖：>28。
通过问卷调查表明：绝大多数同学是健康体重，占69.62%;但属于轻体重范围的同学也占大概24.23%，不算少数;还有较小部分的同学属于超重和肥胖范围，分别为4.62%和1.54%。
3.2 学生健康意识的研究
通过问卷调查及一般提问的方式对在校大学生的保健意识进行了分析和研究，得出结论：目前高校学生的健康意识很差。
主要表现在：(1)对自己身体的一些具体测量值虽然清楚但并不关心的占60.77%，对自身状况不知道也无所谓的占20.38%，只有不到五分之一的同学对自身身体情况了解并十分关心。
(2)大部分同学没有定期体检的习惯，其中55.77%的同学都是只有到生病以后或生病到实在挺不住了才去医院治疗，其中还有36.92%的同学从不主动体检，除非学校或其他机构组织才去，问及原因，多回答说没这个习惯不想去或说觉得浪费钱。只有少得可怜的7.31%的同学还记得定期体检。
大学生健康调查报告12
摘要：体质是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天看来仍然有现实指导意义。体质的提高除受物质条件限定外，也受思想观念的制约。对于广大学子来说，树立终生体育的理念，热爱体育运动，克服困难仍然显得必要。全民热爱体育运动是一个民族振兴必不可缺的环节！
关键词：大学生,学生身体素质状况,影响原因,分析
身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。
随着生活水平的日渐提高,大学生对自己的身体现状普遍感觉良好或一般，大多数男生都感觉较好或很好，对自己身体比较满意；而女生较多感觉一般，其中不少人认为身体不太好。感觉不好的原因有体质的好坏，平时锻炼也不够，主要的原因是不少大学生平时忽视体育锻炼，非智力因素没有得到应有重视。有些大学生，不但不参加锻炼，还染上种种不良生活习惯，抽烟、喝酒、熬夜泡网吧……无规律的生活节奏导致其身体机能的下降。
在平时锻炼的时间方面，男女生之间差距比较明显。男生每周锻炼时间从1小时到12小时不等，大多在3—5小时。而女生能坚持锻炼的就不多，只是极少数可以坚持每周运动2—3小时，大部分女生表示除了上体育课，平常很少锻炼。
根据对发育状况、身高体重比、肺活量测试等国家颁发的《大学生体育合格标准》里规定的项目的测试的结果看,大学生身体素质指标呈逐年下降的趋势,而且肥胖人数也在增加。造成这一现象的主要原因有:
一.课上课下大学生较少进行体育锻炼，并且大多数学生存在怕吃苦、意志品质稍差的现象，造成对体育锻炼不感兴趣，抵触心理较强，致使教师的教学效果也较差，随着大学生的身体素质也渐差。
二.大学生自身参与体育锻炼的意识与兴趣淡薄，缺乏外界舆论的正确健康导向。因为不了解体育运动而不喜欢体育运动，进而不参与甚至抵触体育运动。
体质是智育德育的载体，毛主席曾向全国人民提出“发展体育运动，增强人民体质”的号召，今天对大学生身体素质问题仍然有现实指导意义。通过体育活动来提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力是大学体育教学应注重的一个方面，特别是在体育教学中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使大学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要根据大学生的年龄特点与心理特征，注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进大学生心理健康水平的提高。
体育活动对于发展学生的社会适应能力具有独特的作用，经常参与体育活动的学生，合作和竞争意识、交往能力、对集体和社会的关心程度都会得到提高，而且，学生在体育活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到日常的学习和生活中去，因此在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂氛围，采取有效的教学手段和方法培养学生的社会适应能力。要特别关注学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
想要身体素质增强,采取措施是不可避免的，学校和学生都应该努力改进，比如：
1.改革课程内容体系，加强科学研究，修订教学计划.改革教材教法。向以全民健身为主体的教学.促进大学生自觉参与体育锻炼的积极性、主动性。体育课教学要科学化、实效化。
2.体育是教育的重要组成部分，学校均应从根本上重视青少年的身体锻炼和体育达标工作，进一步提高对学校体育工作的认识，按照《学校体育工作条例》，依法管理学校体育工作，将其纳入学校的工作日程。
3.以活泼多样的教学形式开展丰富多彩的健身运动，引导学生根据其个性与兴趣，积极参加身体锻炼.，养成经常参与体育锻炼的习惯。
4.加强体育师资队伍建设，加强体育设施和体育器材的建设，使学生的体育锻炼有人指导，有活动场所。
5.利用大众传媒的力量，提高大学生参与体育运动的意识，进行体育锻炼的兴趣。学校应为学生提供方便并且创造条件和机会，鼓励大学生多阅读体育报刊杂志，收看体育新闻节目，也可以开展类似于“体育节”的活动向学生宣传体育项目规则，介绍体育渊源历史，传播体育精神理念，利用传媒的力量增强大学生参与体育活动的意识和兴趣。
有的人认为力量是其素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练采取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。
速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。速度素质在很多运动项目中都起重要作用。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、自行车等。有的项目也要求具有很高的速度素质。例如足球、篮球、排球等。速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小，技术动作的正确与合理，以及神经过程的灵活程度等。发展速度素质主要借助于提高一般身体素质，特别是肌肉的力量与弹性，动作的协调性，发展耐力和柔韧性等。耐力是指有机体长时间持续工作的能力，也可以看作是对抗疲劳的能力。
耐力素质包括一般耐力和专门耐力。一般耐力是指小强度或中等强度进行长时间工作的能力；专门耐力是根据不同运动项目的特点所需要的耐力。灵敏素质主要取决于大脑皮质神经过程的灵活性。灵敏素质主要是在多组合、高难度、技术性强的运动中得到发展。柔韧是指大幅度完成动作的能力。它取决于肌肉、韧带的弹性和关节活动范围的大小，也取决于神经支配工作肌肉紧张与放松的协调能力。良好的柔韧素质可以使动作舒展美观。有些高难的动作没有一定的柔韧素质就难以完成。
增强免疫力也可以提高身体素质．如何提高免疫力呢？对此，我查到以下方法：
1、增加抗氧化剂的吸收。抗氧化剂是一种存在于食品中的能够增强免疫系统的化学物质。服用维生素E，维生素C（也可以靠每天食用两个柑桔类水果来获取维他命C）
2、经常喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。多吃西红柿和其它红色和深色的水果。
3、平常也要适量的运动，但不要做剧烈运动。因为剧烈运动会压抑免疫系统功能（与上呼吸道感染有关的免疫系统功能）。如果已养成定期锻炼的习惯，在这段时间可以做一些轻度或中度运动。
4、确保食用足够的碳水化合物食物，如大米及其它富含淀粉的食物。因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。
5、每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙，从而压抑身体免疫功能。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；同时，睡眠还可以使各组织器官自我康复。
6、多吃蔬果
柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
提高自己的身体素质不能光说不练，方法知道了并不是自己的身体素质就能提高，必须坚持不懈的锻炼。
推动大学生体育锻炼，提升大学生身体素质任重而道远。在今后体育锻炼教学中，我们要加大改革力度，使体育个性化、多样化，营造生动、活泼、主动的学习氛围，把增进自己健康，提高体育能力，培养自己终身体育的意识，养成积极乐观的生活态度作为大学体育锻炼的首要任务来抓。
大学生健康调查报告13
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：
一、新的学习环境与任务的适应问题
我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境;要正确对待生活中的挫折、困苦;要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标;要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理
良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康;不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题
在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避免恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注重爱的交流，并履行爱的责任。
心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。
大学生健康调查报告14
体育运动是个体发展的重要组成部分，是贯彻德智体美劳全面发展的要求，本次调查运用在线调查问卷方式调查了部分大学生的运动状况，进而研究如何更好促进大学生健康发展。
大学生体育运动现状分析：本次调查对象为在校大学生，男女比例额相当。就调查数据显示，参加调查的大学生参加运动体育锻炼的态度欠缺积极，体育运动的动机与方式上男女间也存在一定差异，较少参加调查者经常参加体育锻炼，而且参加的运动项目强度一般，运动量适中者或较低者居多，特别是调查数据显示参与者坚持一周运动一小时以上的仅仅占45%.另外值得注意的是，男生的运动积极性相对比女生高，运动强度也比女生的好。
大学生缺乏运动或疏于运动的原因概括有以下几种：首先，学习压力及就业等竞争过大导致心情不好，情绪提不起来，宁愿呆在宿舍或者逛逛街打打游戏。其次，懒惰或缺乏组织也是影响运动的一个重要因素，通常这类同学会以早上起不来太早，晚上上完课天都黑了这两种理由作为疏于运动的借口。第三，天气与体育场地，体育器材成为影响锻炼的有一大因素。特别是天气，数据显示大约有65%同学不愿在不喜欢的天气锻炼。另一方面，大学生对运动项目的兴趣也影响他们运动频率，运动强度，运动方式。就调查结果来看，一般参与者会选择跑步，打羽毛球，乒乓球，骑自行车，散步，这几种方式较为受欢迎，但运动方式相对显得较为单一而传统，当然，这也与一所学校的基础设施有一定相关。最后，有没有人作伴一起锻炼成为多数参与者特别是女生来说参不参加体育运动的一个原因。相对来说，有人陪伴参加运动的频率与强度就相对高些，调查显示，在没有人相伴时，有信心或者有毅力坚持锻炼的人不到40%,这是就男女总体而言。另一个值得注意的就是，大学生运动的毅力不够强，这受个人性格，习惯影响比较大。
如何更好促进大学生的体育发展呢？针对目前这种情况，提出一下几点建议：
在学生方面，要养成良好的生活习惯，重视自身身体素质的提高，培养广泛的兴趣爱好，增强运动自信心，乐观面对生活。
在学校方面而言，要重视学生的德智体美劳全面发展，更加重视学校体育工作，更加重视高校课余体育训练和学生体质健康的提高，要加大运动设施资金投入，采用何种方式鼓励或者经常举办体育活动比赛激发学生的运动兴趣。
就社会或政府而言，应该加大体育健康的宣传力度，倡导全民健康运动，从而形成良好的运动氛围。采用各种各样的方式推动全民运动，例如积极举办大学生运动会等等。
通过这次问卷调查，可以看出，在大学生中，有相当一部分的同学已经对体育运动与健康的重要性有了一个初步的了解，但仍有部分学生借着各种理由不参加体育运动。并且应注意进行长期的锻炼与练习，保持足够的营养、休息与睡眠等。
运动状况调查意义：运动有助于改善大学生情绪状态，缓解压力，特别是如今就业竞争激烈，大学生难免受到较多挫折，适量运动正好改善这种难题；而且，运动韵助于培养大学生意志品质、并能够迁移到学习，生活与工作中去。通过这次调查，了解大学生体育运动状况，对提高他们运动健康意识，敲响大学生的警钟，引起他们的重视，同时促使国家与学校加大对这一问题的关注力度，借助国家，学校，社会的力量共同解决如何促进大学生全面发展有重要意义。
大学生健康调查报告15
创办30年的中国大学生运动会尽管越来越不被人关注，然而今天举行的第九届大运会新闻发布会所传达的一个信息却不容人们忽视——调查显示，我国大学生的多项健康指标呈下降趋势。
教育部体育卫生与艺术教育司司长、第九届大运会组委会秘书长王登峰今天在天津说：“现在我们遇到了一个不容回避的现实。”他说，如果普通大学生的体质没有明显提升，建设人力资源强国就无从谈起。
王登峰今天引述了教育部等部门自1985年以来第6次全国学生体质与健康调研结果。这项实施于20xx年的调研发现，相较20xx年，中小学生身体素质下滑趋势得到遏制，但大学生身体素质却“继续呈现缓慢下降”趋势，尽管下降幅度明显减小。
此项调研通过立定跳远、坐位体前屈、握力和跑步成绩等考察学生的爆发力、柔韧性、力量、耐力等身体素质指标，发现19～22岁年龄组的学生除柔韧素质指标外，爆发力、力量、耐力素质水平进一步下降。如与20xx年相比，19～22岁城市男生、乡村男生立定跳远成绩分别平均下降1.29、0.23厘米，1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;城市女生、乡村女生立定跳远成绩分别平均下降2.72、0.92厘米，800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。
学校体育仍是教育的薄弱环节，有些地方存在着学校体育“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的现象，投入较少，体制不健全，发展不均衡，必须切实加以解决。目前全国各地在加强学校体育工作方面做了大量工作，希望通过大运会的举办，达到激发大学生体育锻炼热情、提高大学生体质的目的。
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