有关社会调查报告汇编六篇
在经济飞速发展的今天,我们使用报告的情况越来越多,写报告的时候要注意内容的完整。那么你真正懂得怎么写好报告吗?下面是小编为大家收集的社会调查报告6篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
社会调查报告 篇1
我在酷暑中迎来了作为大学生的第一个暑假,当然,也是我第一次经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气炎热,烈日当头,我毅然踏上了社会实践的道路。想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。
自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着有经验者优先,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,我来到了乐清市岭底乡,开始了我这个假期的社会实践。实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的`东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。
在中国的经济飞速发展,又加入了世贸组织后,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。
在实践的这段时间内,我们穿街走户接触各种各样的人和事,这些都是在学校里无法感受到的,在学校里也许有老师分配说今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不会有人会告诉你这些,你必须要知道做什么,要自己地去做,而且要尽自已的努力做到最好。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力!记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总少不了那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。接触那些刚刚毕业的学长学姐,他们总是队我说要好好珍惜在学校的时间。在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。
回想这次社会实践活动,我学到了很多,从我接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力也得到了提高,而这些在学校里是学不到的。
在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。
在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。
知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的酿造业,对我来说很陌生,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
社会调查报告 篇2
为了让今年的暑假过得更加有意义和充实。我参加了化学与环境团委组织的暑期三下乡实践活动。作为我自己来讲,非常荣幸能得到这样一个宝贵的机会,能让无聊的假期变的更加丰富而有意义。前期我们做了很多的准备工作,因为是在考试期间,大家也都很辛苦。七月十四日我们正式开始下乡,我们的目标只有一个:希望能给南澳小岛带来一些积极的东西,也不让自己的努力白费了。
来到南澳岛之后,我们就开始了自己的工作。作为宣传组的一员,我们的工作主要集中在前期,所以我也可以每天跟着支教组的同学参加支教工作。南澳的孩子就像南澳的天空一样没有过多的杂质,我们也很容易的就可以跟他们相互熟悉。我们不希望我们之间的内容不仅仅是熟悉,我们跟希望能给他们传达一些有用的信息。就像我的趣味物理课,其实课上的时间是非常有限的,学生们以后也会接触物理课,要教会他们很多知识是不大可能也是很不现实的。所以我把主要想让孩子们认识物理的奇妙,让他们爱上物理这门学科。我们为他们带去知识,这当然是我们去支教的首要目的,但我更希望给他们打开一道门,让他们看到另一片天空。
来到这边,遇到困难,我们就只能相互帮助了。我们二十三个队友就像一家人一样,有快了一起分享,有困难一起解决,洗衣粉一起使用,开饭就站成一排靠着阳台吃。下乡期间,如果讲知识,我们可以学到的并不很多,真正可以学到的是怎么与队友交流,怎么与学生交流,怎么与当地的陌生人交流。我们从大城市来到一个陌生的小地方,我们需要更努力的去交流,才可以更快的适应这里的环境。我清楚的认识到,只有当我能跟队友相互协作,能跟当地的学生打成一片,我才能更好的完成工作。在协作互动的环境下,我也收获了很宝贵的友谊。其实来到这里就是要吃吃苦,远离家里的空调电视。我也丝毫不会抱怨住宿环境差,饭菜不好吃或者其他什么的。我很清楚我是来三下乡的,学会吃苦耐劳也是一种成功。 来到这边,我们是顶着学校的名字来的,所以我的一言一行也不忘自己的身份,为学校争荣誉,宣传自己的学校。队伍里面有很多未来要做老师的同学们,在他们的`身上我也可以学会很多。每个队友的身上都有很好的个人品质,我能做的是尽量去学习。下
乡的日子确实很短,我们在短短十天里收获到的也远远不止这些。告别了南澳天空干净明亮的那些星星,告别了南澳土地上那些海的儿女,真正留给我的是他们对生活热情认真的态度。无论在怎么样的环境里生活,我们都应该努力去工作,认真的享受我们身边的一切。每当我想起下乡的日子,我脑子里都会浮现孩子们合唱“大海啊故乡”的场景,在大城市生活了那么久,希望海岛小镇的那些美好和纯净,能伴随我更久更久。更多热门的社会实践报告文章推荐阅读:
社会调查报告 篇3
又一个烟花灿烂的春节。作为中国新春佳节传统习俗,燃放烟花爆竹已成为人民群众辞旧迎新必不可少的娱乐项目。同时,也成为各级政府、新闻媒体关注民生安全的焦点问题。那么,今年春节期间烟花爆竹销售和消费市场如何呢?为此,我作了抽样调查。分析今年的烟花爆竹市场呈现以下几个特点。
一、鞭炮销售比重上升,烟花销售比重下降,消费结构发生明显变化
从销售情况看,鞭炮增加明显,烟花销量萎缩。全省烟花爆竹消费结构发生较大变化,鞭炮与烟花的消费比例由三七开,变为五五分成。从商品种类分析,在烟花类品种中,小型组合烟花、造型烟花、地面喷花类、玩具烟花销售占据主流,2寸以下、价位适中的小型组合烟花销售较好,约占烟花类的50%以上,而往年旺销的大型烟花、高档烟花销售遇冷。鞭炮类产品销势喜人,特别是小型鞭炮,如5000型以下,20xx型、1000型、500型甚至200型鞭炮销售势头旺盛,有的型号在个别摊点已经脱销,全红炮、丰年红、发财炮以及礼炮销量增加,而传统的大地红、盘炮和大规格鞭炮销量明显下降,白皮炮消费大大减少。 究其原因,一是当今社会物价飞涨。往年春节,许多人求吉庆图热闹,购买大量大型烟花鞭炮燃放。但随着物价的.上涨,人们对烟花爆竹消费锐减,往年出现的大批量购买,今年少之又少。二是环保意识在人们心中日益深刻,对于烟花爆竹的消费欲望减弱,体现在鞭炮消费上,由大头数鞭炮改为小型号,数量明显减少。大型礼花弹的销量也小于往年。还有一些消费者因众多因素的影响,收入减少,致使鞭炮消费热情趋淡。
从消费群体结构看,仍然以35岁以上的人为消费主力,“80后”对燃放鞭炮烟花兴趣普遍淡漠,“90后”对于小型烟花爆竹,如火柴炮、摔炮的兴趣也有所下降,倒是“00后”的一些小孩子喜欢买一些小的烟花爆竹。节日期间娱乐形式的多样化,使消费群体也悄然发生较大的变化。即使是在西安市这样对烟花爆竹并不禁燃的城市,市民燃放烟花爆竹的激情逐年减弱。今年只是除年三十、正月初五燃放较热烈外,整个假日期间燃放较往年来说相对平淡。在消费主体中,以中年居多,少年、儿童除燃放一些小型玩具烟花外,很少参与燃放活动。其原因,随着社会发展,节日期间娱乐形式多样化,人们消费兴趣点增多,是造成人们对烟花鞭炮兴趣减少的重要原因。而少年儿童多为独生子女,家长处于安全考虑,限制其燃放,再加上网络、电视的普及,孩子们对燃放花炮兴趣低下。
二、销售价格稳中有升,总体销量略有增加,利润下降
制作烟花爆竹的烟火药、纸张等原材料价格一年接着一年的提高,生产企业用工成本、运输、税收等费用不断增长,主产区供货价格不分品种都有不同程度较大幅度的提高,烟花爆竹批发企业进货价格平均增长幅度在20%—30%。各种原材料、消费品价格不断调低,花炮销售价格处于上下两难境地。
从销售价格上看,总体上较平稳,一些种类的烟花爆竹价格有一定的提高,升幅在5%—10%,总体升幅不大。除部分鞭炮、高端品种价格有所提高外,上涨幅度在5%—10%,其他品种价格与上年基本持平。
从销售数量上看,大部分摊点的销量有所下降。从产品质量上看,近年来,随着国家烟花爆竹标准委员会连续颁布一系列产品国家标准,烟花爆竹的生产基本上纳入标准化、正规化的轨道;同时,随着行政监管执法部门对生产企业全方位、全过程的监督检查,以及逐步推广的标准化生产,生产企业的产品质量有了很大提高。从市场上看,凡是通过合法批发经营企业渠道购进的产品,其质量基本上能得到保障,
三、花炮消费留下不和谐“音符”,消费者安全、文明燃放意识尚须提高
为了确保人民生命财产安全,“两节”期间,各级政府及有关部门通过与新闻媒体合作等形式,向广大消费者宣传安全燃放常识,提高消费者的安全和自我保护意识。但烟花鞭炮消费仍存在不少安全隐患。“噪音”扰民,车亦“受伤”等。这些不和谐“音符”应引起各方面的关注。
1、不分时间、场所、地点,随意燃放带来安全隐患。
2、部分消费者贪图便宜,仍购买燃放劣质烟花爆竹。
3、燃放方式不当,造成伤害。
4、对儿童监护不够,引发事故。
建议:
1、提倡在居民小区划定燃放地点。在城市居民比较集中的小区内,应划定燃放地点。使广大市民在享受共同快乐的同时,最大限度减少噪音、空气污染、伤人炸车等事件的发生,减少烟花爆竹对公众产生的负面影响。
2、前往指定销售点购买正规的烟花爆竹。正规的烟花爆竹是经过多重检验的,质量有一定的保证,既可以降低风险,在燃放时也能收到较好的效果,以免多掏冤枉钱。
3、购买烟花爆竹的数量要有控制。过多购买是一种浪费,也不安全。买少了可能气氛不足。所以对数量要有所估计。
4、环保意识还应保持下去。燃放烟花爆竹会产生SO2等有害气体,对环境不利。
解决烟花爆竹安全问题,除了健全完善的法律法规体系,还要靠政府的高度重视和强有力的措施,靠有关部门的通力协作与配合,靠生产经营企业的自治、自律,还要提高公众安全防范意识,才能使烟花爆竹安全形势得到根本好转。
社会调查报告 篇4
这个寒假,我前往了崇明的前卫村,在观光游玩的同时体验了一回农家的生活,颇有收获和体会。品味到了纯情朴实的农家生活,也体验到了“回归自然的人生境界”。久居喧嚣闹市的城里人到此一游,可以一洗烦嚣,陶治性情,使身心得到调养。我这次的实践主要是当了回小导游,当导游当然先要了解前卫村的历史,现状及发展前景,为此,我做了一系列的调查,使我能更好的完成这次实践活动。
据介绍,前卫生态村位于崇明中北部,与1969从一片滩涂中围垦而成,总面积3671亩,人口753人,经过30多年的艰苦创业,目前已形成集工、农、副、商、游全面发展的生态村,投资规模达1.2亿元。昔日一片荒凉的沉寂小村,现在是既具城市风光,又有田园诗意,这里土洁、水净、空气清新,花果绕村争香斗艳,碧波锦鳞鳖蟹嬉水,大棚喷灌一派风光,树木成林鸟语花香,漫步绿茵深处健身苑之间,疑是桃花源中行,使人感到人与自然的高度和谐。前卫将工业下脚,菜园黄枯,人畜粪水等变成了资源,环境得到了保护,使工业、农业、副业、旅游业等产业得到协调发展,国内外农业专家纷纷前往前卫村参观调查,对这里的生态工程赞不绝口党和朱钅容基、尉健行、、吴邦国、黄菊、李铁映等都亲自来村检查视察。自1984年以来该村连续被市委、市政府命名为“五好村党支部、”“标兵村”,95年又被评为“全国绿化千佳村”、“全国科普教育基地”,96年被联合国在土耳其授于“全球环境500佳”提名奖。
千禧年之际,前卫生态村隆重推出“农家游”旅游项目,让游客“让游客“吃农家饭、住农家屋、学农家活、享农家乐”。做一天真正的崇明人,享一回有趣的`“农家乐”。目前,前卫村共有28家接待农户,其中4家为AAA级,15家为AA级,“农家乐”上了新的台阶。在领略田园风光之际,亦有观赏斗鸡、鱼鹰表演,到古村踩水车、学推磨、坐花轿等游乐项目,另外,还有更多的休闲娱乐设施还在建设之中。
旅游,随着人民生活水平的不断提高,已成为时尚选择。旅游业的开发,不仅能充分利用区域资源优势,还能推进环境治理,营造文明向上氛围,挖掘能供游览的景观特色,不断塑造区域绚丽多姿的美感,吸引游客观光。前卫生态农业旅游区农家旅游项目,正是在社会化旅游大格局不断形成的背景下,抓住机遇脱颖而出的。本着政府搭台,农户唱戏,为民办事,大众参与,协调管理的原则,旨在绿化、净化、美化村庄,加大生态农业全球500佳环境建设,充分发挥小区市级文明功能优势,围绕经济建设这一中心,致富百姓,展示前卫精神文明建设风采的宗旨。在县委、县政府和县旅委、镇党委的直接关心支持下,金秋十月隆重推出的“住农家屋,吃农家饭,学农家活,享农家乐”活动一炮打响,赢得了声誉,取得了较好的经济效益和社会效益。实践证明,开发农家游旅游特色项目,深得都市游人的欢迎,其开发市场广阔,前景无限美好。据有关人员介绍,计划3年内通过不断建设和自我完善,使前卫生态村"农家游"成为上海地区乃至全国一流的休闲新景点。
在采访了有关的领导之后得知,“农家游”在上海地区目前没有现成的模式,在考察总结四川成都“农家游”经验的基础上,因地制宜,从实际出发,探索出一条独具特色的前卫生态“农家游”经营机制。准备组建“农家游”旅游接待服务公司,其职责主要是与大西洋旅行社合作,对外宣传促销,组织团队,对内做好服务接待工作,并成立旅游接待处和综合服务队。其次是提高服务水准。“农家游”虽不象宾馆那样正规,但在服务接待上,严格按照宾馆的服务体系,贯穿于整个接待的始终。一是服务上体现优质化。加强对接待人员和农户的培训,提高其综合接待素质。在接待过程中既要体现农家的热情好客,又要树立“以人为本”的服务理念;二是在操作上形成规范化。游客统一在旅游接待处登记,选择所食宿的农家。对团队游客,导游(讲解)员按照接待程序组织游览和各项参与性娱乐活动,对散客,由接待员负责做好旅游向导;三是在管理上形成制度化。成立“农家游”督查队,定期或不定期地对负责接待的农户、警务室、“农家游”招待所等进行日常监督、检查,确保整个接待过程安全、合理、卫生;四是在菜肴上形成特色化。推出酱瓜白扁豆、煮豆节等崇明农家特色时令菜肴。
通过这次的调查和实践使我对前卫村有了全面的认识和了解,也锻炼了我自己的社会工作能力,意义颇大。相信随着崇明的大开发、大开放,前卫村的前景也将更加灿烂,期待的同时我也祝愿这个美丽的地方。
社会调查报告 篇5
区司法局:
我所于×××× 年××月×× 日收到武昌区司法局移交的《×××(或×××人民法院)监狱关于征求罪犯(或被告人)×××提请假释(拟适用非监禁刑)意见的函》,我所对被告人或者罪犯的居所情况、家庭和社会关系、一贯表现、犯罪行为的后果和影响、居住地村(居)民委员会和被害人意见、拟禁止的'相关事项等进行调查了解,形成以下调查报告:
一、罪犯(或被告人)个人情况
姓名、性别、出生时间、身份证号码。户籍地址,经常居住地址。
二、罪犯(或被告人)家庭关系及经济状况情况
父母、配偶、子女及其他近亲属、主要社会关系基本情况,担保人居住条件和经济情况及担保内容简要介绍。
三、犯罪基本情况(犯罪行为的后果和影响)
四、审前调查经过
1、向×××社区群干×××调查,罪犯(或被告人)性格特征、成长经历、家庭情况及是否适用非监禁刑的意见。
2、向×××派出所管段民警×××调查,罪犯(或被告人)的户籍、住所和个人、家庭情况及是否适用非监禁刑的意见。
3、向×××(家属与被调查人关系)调查,罪犯(或被告人)的性格特征、成长经历和家庭结构情况及是否适用非监禁刑的意见。
4、向×××学校(负责人×××)调查,罪犯(或被告人)在校日常行为表现及是否适用非监禁刑的意见。
5、向×××单位(办公室负责人)×××调查,罪犯(或被告人)在单位任职、工作表现及是否适用非监禁刑的意见。
6、向被害人及亲属调查,对被害人的伤害程度、罪犯(或被告人)是否赔偿到位及是否适用非监禁刑的意见。
7、向担保人×××调查,罪犯(或被告人)的性格特征、成长经历和家庭结构情况及担保与否,是否适用非监禁刑。
8、罪犯(被告人)风险评估情况说明。
以上项目根据罪犯(或被告人)具体情况选取调查项目。
四、审前社会调查结论
通过以上多方面调查,综合评估意见:作出是否具备社区矫正监管条件、是否适用非监禁刑的意见。
调查单位:(公章)
调 查 人:(签名)
年 月 日
社会调查报告 篇6
一、调查背景
新学期开始,但是石家庄还是依旧的雾霾不断,给市民的生活和出行造成了很大影响,同时也对人们的身体健康造成了极大伤害。那么,到底是什么原因造成的空气污染呢?又怎样去治理这种污染呢?群众又有什么反应呢?为此,我们学院在团委书记的带领下对石家庄市区以及周边的农村进行了关于雾霾的问卷调查。
二、调查流程概括
在XX年3月2日上午,我们一行13名调查员骑车来到石家庄北部柳辛庄村。调查人员两人一组随机对不同年龄阶段的村民进行问卷调查(主要以谈话的方式了解情况),并笔记记录。
当天下午,我们又分成两组,分别乘公交车来到省博物馆和社区再次进行问卷调查,并加以记录。
三、调查结果
我们对记录结果进行了整理,可以看出,大多数石家庄人还是比较了解和关心石家庄的雾霾天气的,但是他们也就仅仅是停留在知道的层面,并未采取什么防护措施,原因是大部分人认为危害不大和带口罩不方便。这充分说明他们并不真正了解雾霾给身体健康带来的危害。(建议:应该对他们进行一些雾霾危害的宣传。)另外,对于雾霾的成因大家也有各自的看法,但是人们还是比较同意鞭炮、尾气并不是造成雾霾的主要原因,主要还是制药厂、发电厂等工厂造成的。在出行这方面呢,更多人还是愿意选择戴口罩步行或坐公交车,一来是比较环保,二来也是比较省钱的。同时,在出现雾霾天气时,大多数人在没有特别重大的事情时还是选择了在家休息,我个人觉得还是比较正确的选择。
调查还显示,农村焚烧秸秆的现象几乎没有了,都采用了秸秆还田的方法,省事还环保。并且我们还了解到农村冬季有的农家是才用电暖气的方式供暖,这又减少了污染物的排放。在由博物馆采访的情况分析,大多数市民都认为汽车的排放、烟花爆竹等都不是造成雾霾的主要原因,他们认为主要还是工厂污染严重。与此同时大家还给了一些建议,认为政府应该加大干预力度,例如限号,减少汽车尾气排放的污染物,加强对企业的管理,减少污染物的排放等等。但是我们也必须认识到这些并不是任何一个人或者任何一个企业单独就可以完成的`,这需要我们全体公民的共同努力。提高环保意识,从点点滴滴做起!!!
四、雾霾天气的成因
1、大气空气气压低,空气不流动是主要因素。由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中。
2、地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来。
3、汽车尾气是主要的污染物,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气也是雾霾的一个因素。
4、工厂制造出的二次污染。
5、冬季取暖排放的污染物。
6、焚烧秸秆。
7、燃放烟花爆竹等污染颗粒物排放增加。
五、雾霾天气危害
1、对呼吸系统的影响:霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。
2、对心血管系统的影响:雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候,水汽含量非常的高,如果人们在户外活动和运动的话,人体的汗就不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。
3、雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。
4、由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素d生成不足,对钙的吸收大大减少,严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长缓慢。
5、影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心的事情甚至容易失控。
6、影响交通安全。出现雾霾天气时,视野能见度低,空气质量差,容易引起交通阻塞,发生交通事故。
六、防护措施及建议
1、尽量少出门:由于雾霾天气中存在着大小颗粒物,严重危害身体健康,颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道,造成支气管炎,咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行,或户外运动时应戴口罩防护身体。
2、晨练应限制:有很多人比较习惯晨练,其实这对于人体来讲,时间并不是很正确,由于早晨处于空气交换环境,空气质量很差,尤其是雾霾天气,呼吸道容易受到刺激,在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3、做好个人卫生,出门后进入室内要洗脸,漱口,换掉外出时穿的衣服,去掉污染的残留
4、饮食方面有讲究:
a多喝水,加快身体的新陈代谢
b饮食上我们应该尽量避免辛辣刺激食物的摄入,对于冬季爱吃火锅的人群应尽量较少。
c多吃含有维生素和钙类丰富的食物,如鱼类,黑鱼汤是不错的选择。
d饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,银耳,梨,柿子,百合,萝卜,荸荠等润肺食品。
七、总结
石家庄的雾霾天气还会继续,我们仍然要在这种环境下学习生活,但这并不表示我们应该坐视不理,我们应该承担起大学生的责任,呼吁人们关注环境,保护环境,并从自身做起,点滴小事,体现环保。希望石家庄的天气能恢复蓝天白云!
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