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近视调查报告

时间：2024-07-29 19:19:01 调查报告我要投稿

近视调查报告(汇编12篇)

　　随着个人的素质不断提高，越来越多的事务都会使用到报告，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。那么你真正懂得怎么写好报告吗？以下是小编精心整理的近视调查报告，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

近视调查报告(汇编12篇)

近视调查报告1

　　一、调查目的

　　通过本次调查，了解同学们的近视情况和产生近视的原因，以及近视的矫正方法、近视的预防措施，增强同学们保护眼睛的意识，预防和减少近视的发生。

　　二、调查范围：

　　我校六、七、八、九年级的所有同学。

　　三、调查内容：

　　1、通过查阅学校学生近视情况的相关资料，了解同学们近几年的近视情况。

　　2、通过调查问卷和询问同学的方式找到同学们产生近视的原因。

　　3、查阅资料，调查整理，了解近视产生的机理。

　　4、咨询我校的校医，了解近视的防治措施。

　　四、调查方法：

　　调查法、问卷法、图表说明法、访谈法、归纳法、总结法。

　　五、分组情况和调查分工：

　　我们的调查小组采用分工合作的方式进行活动，我们经过协商决定分两个小组进行各自的工作，一组的同学负责查阅资料，询问学校卫生室的医生，搜集整理相关近视的原因和矫正方法，二组进行问卷调查和问卷的统计整理，两组同时进行，完成后进行汇总。具体分工是这样的：

　　一组：秦明君赵兵营王东辉

　　二组：杨莹秦秀红张雪萍

　　五、调查情况及调查结果统计：

　　1、通过查阅学校档案和20xx年3月底的学生体质表，调查了解我校各年级近视人数以及各年级近视人数所占该年级总人数的百分比。如下表：

　　从上表来看，学生近视率有随年级的增高而逐渐增大的趋势。

　　2、二组的同学制作出有关近视的调查问卷，然后在各年级各班发放调查问卷，调查分析造成同学们眼睛近视的主要原因和同学的日常用眼情况。同时第一组的同学通过上网和查阅资料，得出引起近视的主要原因：

　　⑴环境因素

　　①照明与阅读姿势

　　不良的局部照明方式严重影响视力，环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。

　　阅读姿势不良会造成视力减退。阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生，阅读距离越近近视眼进展越快。

　　②营养及饮食

　　同学们的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成和发展。体质弱时或重病后身体抵抗力下降，此时如用眼时间长，容易发生近视。此外，

　　一些报刊和资料指出：儿童时期近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素（如铬、锌、铜、钠）等有一定关系。

　　③地区差异及社会经济因素

　　城市比乡村学生近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。农村生活更接近自然，空气新鲜，并且农村学生看电视和用计算机的机会少。

　　⑵遗传因素

　　调查表明，学生近视的发生与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

　　综上所述，同学们不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视过多，上网时间过长等）是造成学生近视率增高的主要原因之一。通过调查问卷获得的同学们认为造成近视的大多数原因如下：

　　①看电视距离太近；

　　②看电视的时间过长；

　　③所看电视的画面色彩太浓；

　　④写作业时的姿势不正确；

　　⑤在光线太强或太弱的`地方长时间看书；

　　⑥长时间注视电脑；

　　⑦不合理的饮食；

　　⑧遗传因素；

　　⑨不经常做眼睛保健。

　　3、通过向学校卫生室医生询问和查阅资料，我们总结了预防和矫正近视的一些方法，希望同学们结合自己的实际情况，做好以下要求的各条，以保护好自己的眼睛，保护好自己的心灵的窗户，内容如下：

　　⑴看书时坐姿要端正，光线要充足。读写坐姿要正确，手离笔尖—寸远，眼离书本—尺远，胸口离桌一拳远。

　　⑵不要在坐车和行走时看书，不要躺着看书。学习1小时后要远眺10分钟或到户外走动，以调节眼睛肌肉。

　　⑶长时间的用眼可以使用一些缓解眼疲劳的滴眼液。

　　⑷坚持做眼睛保健操。

　　⑸尽可能少上网或者长时间接触一些辐射光较强的物体。

　　⑹注意作息时间的安排，不要让眼睛长期处于疲劳状态。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　⑺合理饮食，不偏食，少吃辛辣的食物，多吃含维生素C和维生素A、D的食物。

　　⑻定期到眼科做检查，逐步矫正视力、防止近视度数的增加。

　　⑼睡眠不足身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食。

　　⑽少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜、肝脏、牛羊奶、小麦、玉米等。

　　六、调查体会

　　通过这次调查，我们了解到了同学们的近视发病率现在仍在逐年提高。究其原因，是多方面的，而最主要的原因是大家用眼知识太贫乏，长时间看电视，玩电脑，近距离写字、看书，久而久之，导致视力下降，造成了近视。希望这一现象能引起大家的足够重视，多了解用眼知识，注意用眼卫生，自觉保护好这扇“心灵的窗户”，使每个人都有一双明亮的眼睛。

近视调查报告2

　　一、问题

　　据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？

　　二、调查分析：

　　大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。最典型的近视原因是：

　　1用眼时间太长；

　　2看电视太近；

　　3看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼；

　　4 写作业时的姿势不正确；

　　5在光线太强的阳光下看书；

　　6在光线太弱的光下看书；

　　7长时间的用电脑；

　　8不合理饮食；

　　9在教颠簸的车子里看书；

　　10遗传因素；

　　11不认真地做眼保健操。

　　三、调查结果：

　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。

　　四、建议

　　（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

　　（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。

　　（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的.指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　五、体会

　　眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗？视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成“四眼天鸡”，不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别是那些比较好的工作。我们现在保护好自己的眼睛，为的还不是将来？拥有一双美丽而明亮的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一举两得吗？为了我们的将来，保护好我们的眼睛吧！

近视调查报告3

　　一、问题的提出

　　在我们班有非常多的“四眼田鸡”走廊上，操场上到处都可以看见数不胜数的近视眼。据我国青少年近视发病率为世界第二，仅次于日本，小学生22.7%患有近视、初中猛增加到了55.8%，高中更是为多经高到70.3%，大学里每十个人就有八个近视，这还只是学生的近视率，据说我国总近视人占了4亿人。到底是什么使我们的近视率想飞一般的速度提升?又怎么样才能使近视率降低?

　　二、调查方法

　　1、查阅一些有关的网站、有关的网址、有关的论坛了解近视的提高和有木有什么方法使我们的近视率降低

　　2、询问我们身边患有近视的同学，问问他们自己认为自己是怎么近视的。

　　三、整理和结论

　　他们自己认为自己的近视原因

　　甲同学

　　已同学

　　丙同学

　　丁同学

　　做作业时老是低着头，天天玩电脑

　　看书是老是低着头，或眼睛离书很近

　　看电视时离得太近了，又基本天天看

　　经常玩电脑，一玩游戏就是78的小时没有望望远方

　　再看看在网上找得几个比较大的因素

　　1、遗传因素

　　2、营养因素

　　3、环境因素

　　我们看看上面的这几种因素1遗传因素，可能会有同学们的爸爸妈妈有近视，但也不可能所有近视的同学们的爸爸妈妈都是近视眼，但也不可能遗传因素会使我们近视上百度，最多也就是60度左右，再看看营养因素，现在大家的家庭都富裕了，不可能会吃不上饭，而近视，处了一些挑食的同学会因为这个原因近视度快速提高，再看看3环境因素，我自己认为环境因素是我们近视的最大原因，看看上面的几位同学，大多是因为环境原因所产生的.，有一些是在辐射的，有一些是姿势不对这些都是环境原因所造成的

　　那我们有没有什么方法使我们的近视率降低

　　有人说做眼保健操可以减低度数，也有人说经常运动，可以使营养原因下降……

　　我又在书上找到了做眼保健操能不能是视力下降的话题，最后证明眼保健操不能使我们的近视率下降，只能起到缓解视力上青少年近视调查报告20xx青少年近视调查报告20xx。

　　结论

　　我们应该利用光学原理使调节放松的仪器。多做眼保健操，防止视力再次上升，在不需要戴眼镜的时候不要呆，因为多戴眼镜会使视力更加提升，还有玩游戏，看电视，都要控制时间，多看看远处。

近视调查报告4

　　问题的提出:

　　我们班的一些同学戴上了眼睛，有多少人近视了？为什么他们会近视？为了这两个问题，我做了一次调查。

　　调查方法:

　　1.上网查找普通人为什么会近视。

　　2.调查全班有多少人近视

　　3.询问近视同学，他们是怎么近视的。

　　调查结果:

　　我班有6位同学近视

　　据我调查，我班的同学近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑。现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的.遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。

　　结论:

　　通过对调查的分析，我发现:

　　1.从整体来看，作业负担较重的同学占大多数，作业负担随年级的升高而加重。

　　2.无论是哪个年级在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时也在使用眼睛。

　　3.抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

　　4.近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

　　5．其中的因素很多，像：姿势不对、用眼不当之类的毛病，我们要努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们要调节；像防护不当、用药不当之类的，我们一定要避免。

　　建议:

　　1、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

　　2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　4、看电视、玩电脑的次数不要过多，时间不要过长，要控制在1小时以内。

　　5、多参加户外活动，多看绿色的事物。

近视调查报告5

　　一、问题的提出

　　据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。为什么患近视的人越来越多?

　　二、调查方法

　　1.通过网络搜索，找出有关的资料。

　　2.询问近视的同学,了解他们是怎么近视的。

　　3.查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的'。

　　三、调查分析：导致眼睛近视的原因：

　　大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变。

　　1看电视距离太近

　　2看电视的时间太长

　　3 写作业时的姿势不正确

　　4在光线太强的阳光下看书

　　5在光线太弱的光下看书

　　6长时间的在电脑前

　　7不合理饮食

　　8不认真做眼保健操

　　四、调查结果：

　　通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。

　　五、建议:

　　(一)看书时坐姿必须要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

　　(二)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。

　　(三)时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液，明目滴眼液，珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。

　　(四)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

　　(五)定期到眼科专医作检查，听从医师指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

　　六、体会:

　　为有效预防近视等眼病,我们要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康,还要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生。我们要爱护自己的眼睛,从我做起!

近视调查报告6

　　一、研究问题

　　随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：“近视会给生活带来极大的不便。”那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开始明查暗访…

　　二、信息渠道

　　1.询问近视的.同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。

　　2.查阅书刊杂志，了解有关近视的原因、治疗、预防等方面知识。

　　三、调查结果

　　四、结论得出

　　1.近视的原因多种，主要因为看书姿势不正确，用眼时间过长、受到辐射太大等原因造成近视。

　　2.眼睛是心灵的窗户，让我们共同保护眼睛，一起去探索世界吧。

近视调查报告7

　　近年来，小学生近视人数日趋增多。小学生的大都是由玩手机、电脑和长时间看书引起！学生近视与其父母、兄弟姐妹有无近视也有着密切的关系，先天近视基本上由遗传造成的，父母或家中有近视儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。

　　一、调查起因

　　我们班戴眼镜的同学开始多起来了。有些同学因为看不见黑板上写的`字，所以要求老师把他们的座位换到前排；有些同学则干脆戴上了眼镜。于是，我就想着做一次和近视有关的调查。

　　二、调查情况

　　1、某同学不管上课还是下课，都不让眼睛有休息的时间：上课认真听讲做练习，下课不是看书就是写回家作业。

　　2、某些同学写字的姿势——头老是很低或者歪着头地写作业，握笔姿势是不正确的，胸口也没有离开课桌一公尺的距离。

　　3、某些同学下课看课外书的时候，书本离眼睛的距离很近。

　　4、老师有些时候会在大屏幕里放一些上课的内容，这时候某些同学就会把眼睛眯起来看，或者要求坐到前面来观看。

　　三、调查要求

　　·少玩手机、电脑等电子产品

　　·多到户外去玩：看书、玩电脑或看手机半小时后进行适当的户外运动

　　·好好护眼，做好眼保健操

　　·写作业姿势要正确

　　·不在车厢内看书

　　·定期到眼科医院复查视力

　　四、调查总结

　　眼睛是我们心灵的窗户，它可以让我们看到五彩缤纷的世界。如果眼睛不能再看到光明的话，那相信你的世界会变得很无趣。所以请大家一定要爱惜自己的眼睛，平时要多多注意合理用眼，少玩电子产品，看书写字的姿势一定要正确，多看看绿色，多去户外拥抱大自然。

　　保护眼睛，从我做起，加油！

近视调查报告8

　　今天，我发现我们学校近视的同学逐渐增多，这是什么原因呢？让我们来调查一下。

　　一、调查目的

　　了解学生近视的原因。

　　二、调查时间

　　20xx年3月20日。

　　三、调查范围

　　xx小学五年级学生

　　四、调查方法

　　1。谈话法：通过谈话了解学生近视的整个经过。

　　2。观察法：通过观察了解学生对眼保健操的重视度。

　　五、调查结果

　　（一）、小学生近视原因

　　1、由于父母的近视遗传给学生导致孩子近视。

　　2、有大部分学生长时间接触电子产品。

　　3、写字时眼睛离本子很近。

　　4、在强烈光线或微弱光线下看书。

　　5、随着年级升高，作业量增多，没有让眼睛得到很好的休息，不重视眼保健操。

　　（二）、如何有效防止近视

　　1、多多看绿色植物，勤做眼保健操，滴抗疲劳药水。

　　2、保持睡眠在8~10小时之间，不能熬夜。

　　3、不过度玩电子产品，保持在30分钟—1小时的时间段。

　　六、分析

　　小学生近视因素主要源于遗传因素、环境因素、个体因素、睡眠因素等。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，睡眠不足，过度看电视玩手机。现在小学生近视人数远远高于非近视人数，当前近视的`治疗方法只有带框架眼镜或带隐形眼镜，但更直接的方法就是做手术，一定要爱护眼睛。

　　七、总结

　　眼睛是心灵的窗口，所以我们一定爱护眼睛，不给眼睛加负担。

近视调查报告9

　　一、问题的提出：

　　我们班许多同学都陆续带上了眼镜，。有多少人近视了？他们又因为什么原因近视的？让我们来做一次调查。

　　二．调查方法：

　　1．查阅有关书籍，了解普通人是怎样近视的。

　　2．调查询问同学，了解他们是怎么近视的。

　　3．通过多种途径，了解我们班一共有多少人近视了。

　　三、调查情况和资料整理：

　　我班共有18个人近视，其中3人偶尔会戴眼镜，有2人正在治疗近视眼。也有4个同学有点近视却没戴眼镜，其他9人戴眼镜。近视率占整个班级同学的41.8%。

　　据查资料，我国的近视率已接近30%，小学生22.7%患有近视，初中近视率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼镜，大学生近视比例高达80%。

　　近视成因较多，据我们查资料或与同学交谈，得知造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑游戏等，由于长时间地用眼造成近视。

　　四、结论

　　通过询问调查后进行分析，我发现：

　　1、同学在做作业时都没有好好的.让眼睛得到休息；而随年级的增高学习压力增强的情况下，休息时间呈递减趋势。

　　2、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但同学却没有引起高度重视，对做眼操非常随意，不认真。

　　3、近视人数越来越多，但有些近视的同学也没有戴上眼镜。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

　　4、其中还包含其他因素，比如：姿势不对、用眼不当之类的毛病，用手直接揉眼，我们必须努力克服、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们必须随时调节；像防护不当、用药不当之类的，我们尽量避免。

　　五、建议

　　为此提出了以下几点建议：

　　1、每日坚持远眺望绿色、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

　　2、学习时要有充足的光线，光线要从左侧方向来。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。

　　3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。

　　4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。

　　5、看电视、电脑的次数不要过多，时间不要过长。看电视要控制在1小时以内。距离不要太近。至少隔两米远。

　　6、多摄入维生素A和蛋白质。

近视调查报告10

　　一、问题的提出

　　近期，我班近视的同学日益增长，大多数同学都戴上了眼镜。为什么，近视的人越来越多呢？为此，我针对本班同学的近视情况做了一个调查。

　　二、调查方法

　　1、上网查找资料，了解什么是近视及产生近视的原因。

　　2、查找有关的报刊或书籍，了解近视的危害和预防近视的.方法。

　　3、采访近视同学的家长，访问近视同学的一些生活习惯。

　　三、调查情况和资料整理

　　1、本班同学近视的调查表（略）

　　2、资料整理

　　（1）导致近视的因素：遗传因素、个体因素、环境因素、营养体质因素和睡眠因素。

　　（2）小学生近视的主要原因：1、用眼距离过近

　　2、用眼时间过长

　　3、照明光线强或弱

　　4、躺着看书

　　5、睡眠不足

　　6、课桌不符合要求、写字姿势不正确

　　7、空间的射线影响。

　　（3）近视的人数：小学生近视的人数占22、8%，中学生近视的人数占55、8%，大学生近视的人数占80%。

　　四、结论

　　导致近视的原因有很多！本班同学大多数都是因为玩电脑、看电视时间过长，看书姿势不正确和在暗的角落看书。只要我们预防这些问题，就不会近视了！

　　五、建议

　　1、认真做好眼保健操，常看绿色的树木。

　　2、不要用眼时间过长，太久时需要闭上眼睛休息。

　　3、千万不要躺着看书，写字时姿势要坐端正。

　　我们一定要像生命那么重要去保护好眼睛啊！祝没近视的同学永远不近视，近视的同学不提高度数。

近视调查报告11

　　一、问题的提出

　　眼睛是心灵的窗户，眼睛是我们人类重要的器官，如果没有了眼睛，就等于失去了这美好的世界。在本班中有好多的同学都因为因近视而戴上了厚厚的“啤酒盖”。其中，多名同学的近视度数较深。为什么他们的近视度数如此之深呢?这个疑团在我心中一直纠缠着我。于是，我便展开调查、访问，想弄个明白。

　　二、调查方法

　　1、调查访问

　　2、阅读相关的书籍、报刊

　　3、上网查找关于近视的资料

　　三、结论

　　近视眼是视力缺陷的一种，能看清近处的东西，看不清远处的东西。近视眼是由于晶状体的曲度过大造成的，假性近视是可以带凹透镜加以纠正的。

　　我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我国近视率人数达4.3亿。现在连我们班30人，已经有十几个人近视了，而且还有很多同学快步入近视的.行列中来。如果这样计算下去，中国的近视人数几乎要占50%了!所以，我们要从小时候做起!预防近视!

　　近视的原因有很多，主要是由于不注意用眼卫生，长时间用眼疲劳。如：读书习惯不好，看书较近，趴着看书，在光线暗的地方看书引起的近视。学生负担重，没得到足够的睡眠时间引起近视等等。但是，身体营养的缺乏也是引起近视的重要原因。缺乏维生素A、维生素b、葫萝卜素、维生素C、维生素B6锌、铬、硬质食物的的咀嚼都会造成近视。

　　近视眼是可以预防的，要做到“三要”和“四不看”。一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。一不看：不在直射的强光下看书。二不看：不在光线暗的地方看书。三不看：不躺卧看书。四不看：不走路看书。

　　珍爱自己的眼睛，保护自己的视力，不要让自己的眼睛受到伤害，眼睛是心灵的窗户，有了它，就等于拥有了整个世界!