不抱怨的世界读后感精华15篇
读完某一作品后，你有什么体会呢？是时候抽出时间写写读后感了。那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编整理的不抱怨的世界读后感，欢迎大家分享。
不抱怨的世界读后感1
一日不读书，百事荒芜。书犹药也，善读之能医愚，常读书能使人明智。在假期中我读了《不抱怨的世界》这本书，书中所提倡的精神让我对于生活和工作的态度发生了很大变化。不抱怨、不批评、不讲闲话的三不运动，让我重新定位人生轨迹。
作者威尔鲍温在这本书中介绍了他的不抱怨运动，就是让人们做到不抱怨、不批评、不讲闲话的三不运动。具体就是在你的左手腕上戴上一个紫色的手环，每当你抱怨的时候就将其换至右手腕上，看是否能连续坚持21天不移动。为什么是21天呢？因为人们如果需要养成一种习惯的时间就是21天。这本书吸引了很多知名人士的青睐，其中不乏阿里巴巴集团主席兼首席执行官马云、联想董事局主席柳传志、世界首富比尔盖茨的青睐。这本书的价值不在于所提倡运动的过程，而在于传递的人生理念、价值。这不免让我联想到了我们教育工作者是否跟同事抱怨过哪个学生上课不认真听讲、课间活动调皮捣乱，违反纪律；是否在考试成绩出来以后跟同事抱怨过哪个学生脑袋笨不聪明；是否在平时的生活中抱怨过工作任务繁多。其实我们是在自欺欺人，我们所抱怨的那些事情，恰恰是我们所在乎的，只不过我们的付出失败了，只想试图从抱怨的过程中推脱自己失败的原因，从而得到自己心理上的抚慰。当我们平静下来的时候，想想那些学生为什么要调皮捣蛋，为什么成绩不好？难道他们不想好好表现自己吗？想去表现自己但却无法表现好，只能做一些调皮的事情，所以他们是可怜的。抱怨不仅没有解决问题，反而使我们更讨厌那个学生。因此我们不仅不能抱怨，反而应该去同情他们。所以威尔鲍温提倡的不抱怨活动不仅给我们指引了前进的方向，还让我们在实践中完善自己的价值。
当现实和理想不对等的时候，放弃对学生的抱怨，认真的分析孩子的年龄特征和认知特点，重新审视教育学生的方式方法，凸显学生的优点，让学生在自己的优点中找回自信，激发学生学习的兴趣。同时对学生要有耐心，孵化一个鸡蛋需要21天，养成一种习惯也需要21天，我们教师对孩子的教育热情至少要保持21天，失败了再去更改。除此之外要不断的创新教学方式方法，让呈现的知识成为条件反射中的刺激物，只有有了诱惑力，学生就不会拒绝知识，抵制学习。
当现实和理想不对等的时候，要放弃对自己的抱怨。机会总是留给有准备的人。如果我们迷失了目标，一味地在抱怨自己为什么要做这么多事情或者欺骗自己，用抱怨去为失败找借口，亦或许你从抱怨中找到了安慰，但是你却会为此失去抓住成功的好机会。为什么别人没有做这么多业务的机会，正是因为你比他们优秀，那你有什么理由去抱怨自己优秀呢？当你失败的时候本来就心情很沉重，当你再向别人抱怨的时候不正是向别人宣告你失败的事实吗？你觉着你是一个失败的'人吗？所以要对生活和工作保持一个积极乐观的心态，生活是美好的，需要我们去奋斗，去失败，再奋斗，再失败。只有在这样的循环往复中，我们才能掌握生命的真谛。
当现实和理想不对等的时候，不要忙着去抱怨，将抱怨的时间让给读书，让给学习。我相信肯定会在读书学习中找到成功的钥匙。俗话说“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，“读万卷书，行万里路”，“只有读书，读好书，才会让你贫瘠的思想变得肥沃。在历史长河中，既然已经有了这么多读书学习的实践真理，我们又有什么理由不去读书，而去抱怨呢？读史书，感悟人类的历史蜕变，读文学，领略骚客的胸怀大志，读艺术，感受艺术家的内心世界。这些都会有利于你的工作和生活。
不抱怨运动注重的不仅仅是形式，而在于理念的传播，这不正是教育工作者的伟大使命吗？让我们从紫手环开始，从现在开始。
不抱怨的世界读后感2
抱怨，是每个人在面对困难和不公平时，最自然的表现，当我们设身处地面对这样境况的时候，经常会说：“事情都已经这样了，难道还不允许我抱怨两句么？”当我看到这本书名时，我还觉得它和一般的励志书一样，用着命令的口吻，像独裁法西斯一样的教育读者，可当我拿到这本书时，我就被它的媒体推荐所吸引：
“这本书写得既睿智又直指人心，抱怨就是推开自己想要的东西，如果让这个世界听见了，就会带来更多的坏事给你。”
“抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。”
这些看似平淡的话语却都已经道出在面对困难时少有的人生真谛。当我看完这本书时。感觉所有不抱怨的生活智慧全部囊括在这本书中。人生在世，总会有不如意，会有各种险阻。在巨大的城市生活压力下，做到不抱怨越来越成为一件很难的事。
然而这本书却给出了答案。“终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命运，不是职业、年龄、种族、教养，也不是你有多少钱——决定了你的关系走向何方。关系现在是，而且将来会一直是，人生的一部分。它是人类最大的难题，本书将告诉你如何在各种关系中，实现爱、平和、喜乐，使人生变得美好而圆满。”
诚然，我们每天都面临着事业发展的压力，同行业者竞争的压力，生活成本的压力，似乎我们越来越像一块海绵，生活喜欢的`挤干我们生命中每一滴精力，每一点梦想，让我们在它的重压之下，做着只顾眼前的奴隶。我们每天抱怨着高房价，高油价，高通货膨胀，让我们的生活得不到一丝的快乐，觉得生活是暗淡无光，看不到希望。我并不是有意要为这些开脱，也不是为了这些存在即为合理的解释。而是就像书上这段文字一样：
“狮子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不过羚羊，只能饿死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”该向谁抱怨？羚羊还能跑，青草连逃跑的机会都没有！羚羊要想活下去，只有平时加强训练，提高奔跑的速度，让自己跑得更快，即使跑不过狮子，也要比其他羚羊跑得快，只有这样才能得以生存。”
对现实生活中我们无法改变的事实进行的抱怨是无用的，可以说是在自己的内心继续强化了潜在的困难。抱怨会消磨你的意志，吃掉的前进的动力，接下来就是要为自己的失败寻找借口。永不抱怨的人生态度才是第一位的。我们可以把抱怨的时间和精力来想解决问题的办法，或者是分散自己的精力，让自己在另外一个方面有所建树。就像书评中说的“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会成功”“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨。”
就像书中所说的那样，给我们自己带上隐形的紫手环。然后朝着梦想前进。“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自己。”不抱怨的世界，也告诉我们同样一个道理，做永远比说重要。
抱怨的人的心态往往是悲观的，甚至觉得整个世界都是悲惨世界，停下了前进的脚步。这本书正是传递这样的生活智慧给我们，面对困难的时候，不是对愤世嫉俗的抱怨没完，也拿不是“吃亏是福”的安慰自己，而是让我们行动起来，戴上我们生活中紫色的手环，看见了压力、不公平和困难不要像往常一样去抱怨，把精力去寻求解决的最佳方案，“把坏事当成好事去办”。不抱怨的世界，不抱怨这个世界，自己会真真正正的收获到好处，真真正正的会在人生上取得成功。
不抱怨的世界读后感3
当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。带着怀疑的心我开始了看书之旅……
当我慢慢沉浸在书中世界时，才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过……而这本书就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的'内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然，有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是“不抱怨”所能给予我们做到的。
当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多，从自己做起，从今天开始，让自己也可以有“不抱怨的世界”。最后引用比尔·盖茨的一句话“人生是不平等的，去接受他吧。请记住，永远都不要抱怨！”
不抱怨的世界读后感4
"人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！"
—— 比尔·盖茨
世界纷繁复杂，人生经历也变化多端。人的感情会随着所处环境的变化而改变。当面对不公正待遇，对自己，对他人，对社会感到不满时，人作为感情丰富，能够用语言充分表达自我的动物，往往会发出各种有声有色的抱怨。但是抱怨来源于哪里？不是社会的不公，不是我们所经历的苦难与挫折，实质上是来源于我们自身消极的顽固不化的习惯。世界不是完美无缺的，生活中必有崎岖不平的道路，就连我们自己也有这样那样的缺点，这些显而易见的事实我们内心总是不情愿地接受，总愿意挑剔地找出各种理由以满足内心抱怨的渴求。面对不满，我们大多数人所做的往往不是为了达到1种更好而积极行动加以改进，而总是沮丧地牢骚，抱怨，怨天尤人，这已经是我们无意识的习以为常的做法。但正是因为如此，大多数人只能成为具有消极观念的普通人，而达不到我们一向追求与渴望的成功。
但是，抱怨有用吗？不会。抱怨是最消耗能量的无益举动。社会不会因为我们无休止的抱怨改变成我们所理想的天国，生活不会因为我们抱怨就顺顺利利，没有一点繁琐的事情和挫折，我们自己也不会因为自我抱怨而获得我们想要的人生。当我们想抱怨时应该怎么做呢？威尔鲍温（Will Bowen）美国最伟大、受尊崇的心灵导师之一，他在他这本震惊世界的心灵励志书中向我们介绍了一只"紫手环"神奇功能。开始时将手环戴在一只手腕上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。在坚持21天之后你就会惊奇的发现你抱怨的习惯已经不见了，通过21天的改变，你将会变成1个积极的人，1个努力改变一切的人，而不是那个只会怨天尤人的人。
抱怨不如改变。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。当耶稣说："寻找就必寻见"时，这是放诸四海皆准的`原则。你所寻找的，你一定会找到。当你抱怨时，你就是用让人无法相信的念力在寻找自己说不要、却仍然吸引过来的东西。然后你抱怨这些新事物，又引来更多不要的东西。你陷入了"抱怨轮回",这样的现象将在未来自行实现—表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨、招致抱怨；表露抱怨……就这样一直反复延续，永无休止。所以当我们开始抱怨时，我们积极意识到自己的言语，就此打住，然后开始换一下手环，逐渐改变我们的思维，最后我们的人上将就此改变。
给自己1个意识，我们可以改变自己的言语，可以改变自己的习惯，我们逐渐变得沉默，沉默能让我们自省反思、慎选措辞，让我们说出自己希望能传送创造性能量的言论，而不是任由不安驱使我们发出又臭又长的牢骚。林肯曾经说过："摧毁敌人最好的方法，就是把他变成朋友。"要达到这种转变的第1步，就是从内心开始做起。而我们的言语，会把我们的思想内容告诉这个世界。快乐或悲伤，由我们的言语来决定。我们的言语有着强大的力量。当我们改变嘴里说出来的话，就会开始改变自己的人生。试试看，刚开始可能会觉得有点困难，但是请仔细观察，它是如何改变了我们对人事物的看法。当我们改变用语时，景况也会跟着改变。
当我们采用可以激发心中正向能量的命名，来称呼生命中的人或事物，这样他们就不会再让我们烦心，还会给我们实质的助益。
不抱怨从你我做起，改变抱怨，改变思维，走向成功！
不抱怨的世界读后感5
其实通过这《不抱怨的世界》的书知道了作者想告诉我们什么。整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的？
这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可能导致不可收拾的`结果。诚实和理智的面对情绪，当发现了自己的不足时也无需恐慌，既然已经产生了，就要诚实勇敢的面对它，要积极地想办法结束它。书中教会在我们放弃抱怨的同时，要勇于并善于剖析自己、找出不足、进而改变自己。当我们抱怨减少了，我们的内心剩下的就是更多的快乐，当大家都抛弃了抱怨，那工作和生活就更加和谐。
从现在开始，控制好自己的情绪，每天少些抱怨，努力拥有谦虚和自信，成功和快乐就离我们更近。
不抱怨的世界读后感6
永远别企图要求别人，要做的只有改变自己
早已听闻“紫手环”的魔力，最后有机会体验一回。但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。或许要真正到达“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?”时，他回答：“别企图要求别人，要做的只有改变自己。”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是异曲同工的'。俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。
回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于明白，善于沟通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假如你有时刻打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢?实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、明白与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗?
在想想此刻的工作，日复一日，有时自己很发奋，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。此刻想想，实在我们能“抱怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有好处的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心理解现实便可。
读《不抱怨世界》，用“紫手环”时刻提醒自己：永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!
不抱怨的世界读后感7
最近刚看完畅销书《不抱怨的世界》，很受启发。
这本书的作者是美国知名牧师威尔？鲍温，他发起了一项“不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续戴到同一只手上21天，完成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
这是一本震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，引导人们学着为自己创造美好的生活，让世界充满更多平静喜乐、活力四射的正面能量。据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔？盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
我们生活中的每个人大概都多多少少地抱怨过什么吧？那么，为什么要抱怨？也许是因为看到了生命中缺憾与不完美的一面。然而，“怨天尤人”是一种负面的思考与极具杀伤力的表达方式，既于事无补又毫无意义。事实上，如果我们想探看生命中美好的一面，一定也看得到。关键在于，我们把眼光放在哪里？作者威尔·鲍温这样说：“当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。”“不抱怨的磁场，将引来更多平安喜乐。”
人生最重要的是，把注意力放在我们想要的东西上，而不是不要的东西。抱怨恰恰相反，抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上头，所谈论的`是负面的、出错的事情。本书提醒人们，要把抱怨转化成行动的力量，去认真创造自己想要的生活，要正面地、好好表达自己的期许，获取我们想要的结果。转换心态，终结抱怨，改变人生。
戴尔·卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。而事实上，批评是带着利刃的抱怨，它非但不能有效地改变被批评者的行为，倒是有可能造成反效果。《遇见未知的自己》的作者张德芬读过此书后说过这样一段话：抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。遇到挫折从容面对，不抱怨、不放弃……只要继续努力，就一定会走向成功。对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。
一本书，一只手环，用言语和行动，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。让我们牢记：抱怨不如改变，行动起来吧！
不抱怨的世界读后感8
“我想，我对生活是没有抱怨的，当然，除了房子、车、工作……等等，我好像又抱怨了，不抱怨的世界读后感600字,800字。”
读完《不抱怨的世界》，我把书本随赠的紫色手环戴在了右手上，按照游戏规则。我每抱怨一次，手环就要换到另外一只手上、于是，我戴上手环之后，一个程序也随之在我的脑海中启动，开始默默地监控起我的思想。
起初的我认为自己是没有什么好抱怨的，除了买不起房，开不起车，薪水太馋，公交太挤，邻居太吵，朋友太少，青春痘太多，睡眠太少等等这些之外，我认为自己的生活还是蛮不错的，范文《不抱怨的`世界读后感600字,800字》。
可关键不是我的生活有多少的问题，而是我抱怨了多少次，要知道，这些问题在很久很久之前就一直存在，事到如今，也许随着时间的流逝少了几个，但抱怨一直有增无减。毕竟，我依然可能会用一天的时间为一个问题而抱怨连连。
戴上了紫色手环，我想借着思想程序的默默监控，我不会抱怨了。但是后来因为等的公交车不来，因为等到的车太挤，因为拼命往车里挤的人素质太低，我还急忍不住抱怨了。短短一瞬间，一个闪念在脑海中浮现，将消极的思想传遍全身，令我感觉周遭的空气都浑浊到叫人呼吸难耐。
当然，这样的事可远远不止一件。它们在我的生活中频频发生，一步步将我的忍耐逼到极限。我的手环也在这一次次的临界点之前频繁地更换。
我记得看过的书里曾说：当遇到问题时，首先应该想到的是“自己出了什么问题”还有“这样的问题该如何解决”。而我，像大多数人一样，遇到烦心的事情，首当其冲的表现是开口抱怨。
《不抱怨的世界》里有一句：“今天，你还在抱怨吗？”我看了看自己手腕上被频频移动的紫色手环，心想要完全脱离抱怨的世界不会那么简单，它任重而道远。
不抱怨的世界读后感9
“我不认为我抱怨生活。当然，除了房子、车子、工作等，我好像又开始抱怨了。”
看完《不抱怨的世界》，我把附在书上的紫色手环放在右手，按照游戏规则。每次投诉我的手环都会换一只手。然后我戴上手环之后，脑子里就会启动一个程序，开始默默监控我的想法。
一开始我以为自己没什么好抱怨的，除了买不起房，开不起车，工资太贪心，公交车太挤，邻居太吵，朋友太少，痘痘太多，睡眠太少等等。
但关键不是我这辈子有多少问题，而是我抱怨过多少次。要知道，这些问题已经存在很久了。现在，随着时间的推移，问题可能会减少一些，但投诉一直在增加。毕竟我可能还会花一天时间去抱怨一个问题。
戴着紫色的手环，我想我不会通过默默监控思想程序来抱怨。但后来我又忍不住抱怨，因为等车没来，因为等车太挤，因为使劲往车里推的人素质太低。不一会儿，脑海里出现了一个念头的闪现，负面的想法传遍全身，让我觉得周围的空气浑浊得几乎无法呼吸。
当然，这样的事情远不止一个。它们在我的生活中频繁发生，一步步把我的'耐心推向极限。我的手环一次次在临界点前频繁更换。
记得看过一本书，里面说“自己怎么了”“怎么解决这样的问题”应该是遇到问题第一个想到的。而我和大多数人一样，有烦恼，第一表现就是抱怨。
《不抱怨的世界》里有一句话：“你今天还在抱怨吗？”我看着手腕上频繁动的紫色手环，心想彻底摆脱抱怨的世界不会这么简单，路还长着呢。
不抱怨的世界读后感10
为了积极响应公司开展的“读一本好书”活动，我翻开了《不抱怨的世界》这本书。
读过这本书的应该都知道紫手环的力量，也了解21天不抱怨的挑战，就是将紫色的橡胶手环戴在一只手上，当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始，连续21天不抱怨的生活。我尝试着开始接受21天不抱怨挑战，第一天，我不停地将手上的手环换到另一只手上，简直要累坏了，粗略的计算了一下，就高达50多次，这时，我才发现自己一直对着那些无谓的事情都在抱怨，一直都让旁边的人处于听觉污染当中。
仔细观察一下，这些抱怨无非就是工作、生活、感情中的琐事。几乎没有什么不能是我们的抱怨对象。我们总喜欢躲在喋喋不休的抱怨后面，从中获得一种自我膨胀的优越感。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。威尔·鲍温在书中不留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。”
许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直接面对，并且积极主动地做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的`消极作用，人们意识到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。当改变之光随着情绪上的抵触被带进了生活，就由“有意识的无能”踏入了“有意识的有能”。
第二天，我又开始了不抱怨之旅，在遇到不顺心或不开心的事时，试着用沉默代替抱怨，发现自己抱怨移动手环的同时在本子上记下抱怨的次数，在别人谈论其他人的不是时，试着提醒自己主动离开；虽然效果不是很明显，但是能够主动留意到自己的言论时，就是迈向挑战成功的第一步。
说实话，当我们开始留意自己的言语措辞，以沉默代替抱怨，这实在不是一个能轻易胜任的挑战，尽管抱怨、评断、讲闲话如口臭般污染着自己的生活环境，但习惯性的东西总是会带来安全感，即使是替代式的。我们常常在努力维持不抱怨与落回现状之间挣扎，改变自我的勇气、不懈地自我觉察，共同打造了一把神奇的钥匙－－这把钥匙，让我们长久以来封闭着的意识缓缓敞开。
对旧有习性的挑战必然带来生活层面上的某些变更，鲍温温和而又坚定地指出：在这场把生命导向光明、积极的内在改变中，如果其他东西的确是阻碍，工作，或者朋友都应该考虑放弃。
放下抱怨，这并不等于在困境面前不作为，或者放弃对社会不公正的言说权。带有负面情绪的抱怨，恰恰才是不具建设性的消极。而源于生命的热爱，并由此生发的感恩、宽容和同理心，也不容任何机构以任何名义窃取盗用。
《不抱怨的世界》并非是一部阐释观念或解析心理的作品，而是一场“不抱怨运动”的发起、描述、记录与召唤。正是那些已经改变了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流程。 所有的描述至多只是路标，真正的开始总是握在你自己手中——如果践行，如果坚持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面，唤醒我们渴望已久的改变。
在这次挑战中，由于很多原因，我仅坚持了三天，也许那样的原因并不能成为所谓的原因，也是为自己不能坚持找的所谓借口，但是三天的挑战，确实让自己有了一些转变，能够主动意识到抱怨的情绪。虽然没有继续戴上紫手环，但是紫手环将会继续影响着我的工作和生活。
不抱怨的世界读后感11
首先感谢公司组织的每月看书活动，让我们有机会阅读到这本书，我觉得这是我现阶段最需要看的东西，这本书的作者用若干个故事，利用抱怨这种普遍存在的行为，从侧面不断提醒着我们。
想想看我们这一生是怎么度过的，年轻的时候，拼了命的努力想挤进一流的大学，随后，你巴不得的赶快不也找一份工作，接着，你迫不得已结婚生孩子，然后你又整天盼着孩子快点长大好减轻你的负担，后来孩子长大了，你又恨不得快点退休，可是转眼往前，你所剩下的路，却屈指可数，所以说人呀！好好珍惜当下的时光才是真。
常言道：放下就是快乐，与其抱怨，不如将其放下，用豁达的心态去面对一切，悦纳生活的不公平，书中里有讲到一位美国跳水运动员“乔尼”看到她的故事给了我很大的触动，她因为一次的跳水比赛中身负重伤，全身瘫痪，只剩下脖子以上可以活动，她也有过绝望，痛苦，只不过却能很快的走出来阴影，她最终还是放弃了跳水，但她并没有因此而放弃了生活，她开始学习画画，涉足文字，也因此得到了很大的成就，这就是她不放弃自己换来的，虽然中途很多人因为她的身体状态劝阻他，让她别那么累，但生活虽难，仍然继续前行，，这就是“乔尼”她用行动向我们说明了这样一个道理：“你的生命没有残缺，无论你的生命面临着怎样的困厄，它们也阻止不了你实现自己的人生价值，相反，它们会成为你人生中宝贵的财富”
生活对于我们每个人本来就是不一样，但一经各人不同的“心态”诠释后，便代表了不同的意义，因而形成了不同的事实，环境和世界，心态的改变，则事实就会改变，心中装有什么，世界就是什么，心理装着哀愁抱怨，眼里看到的就全是黑暗。抛弃发生的令人不痛快的事情与经历，才是迎来新的心情下的乐趣。
书中有讲到一则故事，是一名学业优秀的日本青年，去报考一家大公司，结果因为名落孙山，这位青年就有了轻生执念，幸亏抢救及时自杀未遂，不久传来消息，他的考试名列之首，是统计考分时，电脑出了差错，他被公司录用了，不久之后又被解聘了，理由只有一个：一个人连如此小的打击都承受不了，又怎么能再今后的岗位建功立业呢？
这则故事告诉我，再生命长河中，没有什么一帆风顺，总会遇到寒冷的冬天，但只要敢于面对挫折，仍对生活抱有希望的人，才能走出阴霾，迈向光明的人生
对于刚面临社会的我们来说，或许是在自身经验本就不足，加上社会竞争的激烈，容易造成内心浮躁的情绪，在不好的'环境里，你常常听到别人的抱怨，你随之也变成了一个爱抱怨之人，就如书中说的，“多问我能做什么，而非能得到什么”去抱怨工作不如热爱工作，有这么一句话：当你喜欢你的工作时，它会使你生活变得甜美，有目标，有收益，而不是抱怨
人生很漫长，前方没有路的时候我们可以选择转身，因为后方，我们可以续写更多更完美的篇章，可是说的容易做起来也是很困难。
看完这本书，让我明白了“不抱怨”只是一把钥匙而已，在我们忙碌的生活工作中，借助这把钥匙开启我们对生活的不抱怨，用积极的心态去面对，成为一个快乐，一个懂得感恩的人。
不抱怨的世界读后感12
《不抱怨的世界》是一本心灵励志书籍，让我觉得颇有感触！
作者的风格我也很喜欢，觉察着看他的书就像和朋友对话一样轻松，因为述诉的事实、感想，我们大多切身有体会过，故朴实而具有穿透力！本书顾名思意，目的在于引导人们要学会停止无用的抱怨，创造一个“不抱怨的世界”！为何要停止抱怨？因为我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表达我们的想法。当我们用消弭抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴望的结果。因而只有控制自己的思想，我们才能成为命运的主人，灵魂的统帅！所以我们要改变自身的言语、改变自己的思维、才能改变自己的人生！本书也正是透过一个有意思的紫手环游戏，来诠释言语改变所能泛起的涟漪效应。具体游戏规则是：每当你抱怨一次就把紫手环换到另一支手，直到达成连续二十一天不转换手环就算挑战成功！
要达成这个转变需要一定的.时间和耐心，但结果会让你终生受益，令你的整个人生都亮起，变得积极正面，就算遇到坏事也可以当成好事来办…威尔·鲍温花了几个月的时间取胜了，而我也跃跃欲试！呵呵…透过此书，我也学会了要用微笑面对所有的人和事，要树立好的心态，把所有的注意都投注到你所想要的事情上面，而不是不想要的，最后你终究会发现，你所想找的，你一定会找到！
不抱怨的世界读后感13
最近市场上畅销一本书《不抱怨的世界》，该书的作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起的“不抱怨”运动，就是想最终实现人们“平和心态”在自己个性中的生根。
工作和生活中我们常常听见有人抱怨，不是抱怨职位、待遇、工作的环境，就是抱怨同事、上司、老板过分注重“关系网”，抱怨成为一种普遍的社会现象，它贯穿于人们生活的始终，就像纤维在绳子中无处不在。生活在这种抱怨文化中，我们的想法、感觉、做法常常会因为抱怨、争吵、吹毛求疵、批评而受到影响。我们难以且不情愿意识到，所厌恶的种种问题，譬如身边人无休止的抱怨，同样存在于自己身上。出现差错时，我们大多数人的第一反应就是“该抱怨谁呢？”我们真的面对了这么多不公吗？抱怨让我们的生活发生了积极的变化吗？大多数人都会坚定地回答：没有。太多的抱怨只是增添了我们无尽的忧愁，只是让我们更加悲观地去面对生活。然而，为什么人们总要抱怨？原因也许是：人们只看到了生命中缺憾与不完美的一面。俗话说的好：愁一愁，白了头；笑一笑，十年少。不要抱怨，每个人的人生都不会是一帆风顺的，而正是因为有这些波波折折，才练就出异彩纷呈的人生。生活本来就不是事事如意，生活本来就不会十全十美，相反，起起落落，悲欢离合才是家常便饭。如果能常换个角度来看问题，你可能会很容易发现自己的人生照样很精彩。你不能改变容颜，你何不想一想放纵笑容；你不能改变天气，你何不改变心情。俗话说：风雨之后才见彩虹。人生也是如此，历经磨练往往能造就精彩的人生。
发明家爱迪生为了寻找做灯丝的最好材料曾做了1000多次实验，并且都失败了。有一邻居嘲笑他：“你怎么做1000多次实验都失败了？”爱迪生说：“我不是发现了1000多种不合适做灯丝的材料了吗？”爱迪生能换个角度看待失败，深信一定能获得最合适的材料，正因为有这自信，所以能不懈努力，最后终于获得成功。小时候兄弟姐妹中就属我的成绩最差，哥哥姐姐们都顺利地考上了中专走上工作岗位，而我两次都没有考上中专，并在第一年的'高考中落榜，邻居们经常会拿我和哥哥姐姐们比较。我也曾心灰意冷、抱怨老天爷为什么不给我一个聪明的头脑？在父母的开导下，我重新回到校园，我从自身找原因，改变学习状态和方法，一步一步从抱怨到少抱怨到不抱怨，通过一年的刻苦学习，1996年我以优异的成绩考上了大学。大学毕业参加工作后，我没有因有了稳定的工作而松懈，我先后通过了企业法律顾问资格考试，并在2xxx年进入渝水区检察院工作，我一边工作边学习，攻读了在职法律硕士、通过了司法考试、学习驾驶技术，参加各项文体活动，同事们都夸我脑子聪明，学东西快。在单位我是一名进取心强、扎实肯干的人，在家庭我有一个支持我工作且很有责任感的丈夫，还有一个懂事乖巧的女儿，父母也都还健在，我觉得自己挺幸福美满的。这样的现状告诉我，是因为我遵循了书中的许多观点和理念“遇到挫折要从容面对，不抱怨、不放弃。只要继续努力，就一定会成功”。回头看看，其实关键不在于命运是否给予我一个聪明的头脑，而是在于自己是否努力过。
《不抱怨的世界》书中也印证了这一观点，即“无论何事，你付出多少，就会得到多少”。通过这些，我感悟到：抱怨不如改变。要做到不抱怨，我们首先应该改变我们的心智，我们应该接受现状，但是不应该安于现状，我们无法改变他人，但我们可以改变自己。我们必须认定我们会发展得更好，会有更美好的明天。然后，我们就要行动。光想是不能实现“改变”更不能实现“变好”。虽然领导的想法很难猜，但是他们都喜欢忠诚、积极、有才的下属。我们何不忠诚一点，热爱我们的工作一点，更多地从集体利益出发，为单位发展出谋献策；我们何不勤奋一点，积极一点，有效利用和执行各项任务，做好本职岗位的事，力争上游，进之以猛、持之以恒；我们何不让我们变得有才，我们需要学习，学习各种理论，学习前人的经验，学习是最有效最直接的升值办法，它能给我们积蓄的资本和能量，等着我们去利用和爆发。
我们要热爱生活，热爱生命，要有自信，要朝着既定目标不懈努力，要像大诗人艾青所说的那样，“即使我们是一支蜡烛，也应该蜡炬成灰泪始干；即使我们是一根火柴，也应该在关键时刻有一丝光亮”。每个人都拥有无尽的潜能，不抱怨才能迎来成功！
不抱怨的世界读后感14
《不抱怨的世界》是组织所推荐的第一本书，当我知道我要读这本书的时候，我正在抱怨，因为我找不到它的纸质版，于是只能在网上查找电子版。
还没完全接触这本书之前，我坚信自己是乐观、开朗的人，不会抱怨，至少不是经常抱怨。但是，当我慢慢深入看这本书时，才知晓自己陷入了抱怨这个十面埋伏的困境。
我是多么的爱抱怨，以至于成为习惯也无法察觉。
我时常抱怨家里长辈的唠叨，抱怨弟弟妹妹的任性不懂事，甚至抱怨小狗给家里添乱；我也抱怨学校的一切不如己愿。当我抱怨这些的时候，发觉自己渐渐地烦躁，悲观，毫无活力，似乎对周遭的一切都失去信心。
毫不夸张地说，这本书像庙里的洪钟那样震醒了我！
它让我意识到了过去的自己，甚至包括现在的自己，都是在经常在抱怨，处于“无意识无能”状态。
“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。——诗人 马雅*安洁罗”
“我们的想法创造我们的生活，而我们的话语又表明了我们的想法。”
这两句话是我最喜欢、也是最能启示我的句子。
从这两句话我找到了不抱怨的缘由和方法，我应该遵从先知的指示，改变内心的世界来接纳外在的世界，学会不抱怨。我也遵从威尔*鲍温牧师的指导，开始改变自己对外面世界的看法，尝试着通过接受现实来达到不抱怨的.效果。事实上证明，这的确是有效的，虽然它目前尚不能根除我抱怨的劣根性，但是我不得不承认我已经开始有意识地减少抱怨。例如，我周末去银行办理业务，以往我见到这大厅里等候着这么多人，一定会心情烦躁，可是现在，我会告诉自己，应该静静地坐角落，不抱怨，可以趁机思考一些问题。
威尔.鲍温牧师发起的“二十一天不抱怨”运动，把许多人从抱怨的囚牢中解放出来，而我也正尝试爬出抱怨的牢笼。
人生，像许多哲人所说那样，就像一趟列车。
我们从降临这个上帝创造的这个世界开始出发，经过尘世，驶往通向天堂的坟墓，这就是一生的旅途。路上，我们会遇到给予我们祝福、爱的人，也会遇到冷漠、刁难的人。只是对于前者，我们感恩他们，祝福他们；对于后者，我们要学会宽容，学会不抱怨，并尽量给予他们祝福。人生旅途中的低谷高潮，顺境逆境，平坦坎坷，都只不过是一个又一个的路标，鞭策着我们前进。所以，我们又何必抱怨呢？
现在，我很感恩，感恩工作室给我推荐了这本好书，让我有机会注视自己内心的世界，也感恩工作室在假期鞭策我继续捧起书来学习，不至于在整个假期过着慵懒的生活。我感恩，我用感恩周遭的一切，来代替抱怨这一切。
我在黎明前的一刻，躲在黑暗的角落，侧耳细听那遥远的声音，那是来自上帝之口的语音，他说，用仁慈的爱来迎接黎明的到来吧！
不抱怨的世界读后感15
接触到这本书，是自然而然被吸引的。最近一直看心灵成长类书籍的缘故，或是网页推荐还是作者推荐，都在指引这本书进入我的视野。拿到这本书时，就有一种感觉，对它非常熟悉，好像我已经能洞悉其中要讲的内容，就像电影《没有青春的青春》中的男主角具有能看到这本书就知道其内容的超能力。有点夸张啦，哈哈，其实对类似内容有过接触，且内容理念比较通俗易懂。而且它附带的一只手环很好看，似乎具有某种力量，戴上它，很舒服。而以往是不喜欢戴类似手环的。看这本书之前已戴了十天了，今天看完了它。
书的内容以参与不抱怨的世界活动的阶段为线索，讲解了其过程和理念。我认为逻辑还不够清晰，观点表达清楚但有些散乱。或许这是东西方思维方式不同所在。内容多引用了故事作为论证。我认为繁多的故事会降低理念的穿透力，还不如一句简单的至理名言有效。当然印象深刻的故事会有加强的作用。我对书中一个“如果你快乐，请按喇叭”的故事感触颇深，这是个关于分享快乐，创造快乐，传染快乐的故事，读完心里很温暖，即使濒临绝境也可以拥有快乐的'思维，选择快乐的生活方式。智慧的人！我在这方面很欠缺，需要改变。
还有几个理念很独到：1.思想改变生命，语言表现思想。不同的内心状态，表现出来的语言不同。这也是我最近的体会。2.批评和讽刺是抱怨的两种形式。批评并不能改变别人的错误行为，而会让当事人越发不自信而失去控制力，不能取得进步。只有肯定和鼓励才能激发人的行为。领导的智慧不是一味的采用批评的方式，而是表达期望。3.不抱怨会改良关系。又一次看到了有关“关系”的论述。4.其中关于能量的论述，和《秘密》等类似的心灵书籍表达相似。形成正能量场，自热吸引同类的事物。
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