锻炼身体日记
已到了一天的末尾，今天我们都做了什么了呢?不如趁现在好好写一篇日记。那么什么样的日记才合适呢？下面是小编整理的锻炼身体日记，仅供参考，大家一起来看看吧。
锻炼身体日记1
早晨，太阳只露出半个脸，公园里就热闹开了。
你瞧，喷水池边有许多人在锻炼身体呢!只见一位身穿红色锻炼服的老奶奶，头发苍白，可锻炼起来别提有多神气了。她一会儿将脚轻轻抬起，一会儿又出左拳，一会儿又把右手举起，动作柔中带刚。原来是在打太极拳呢!还有一位阿姨一直绕着水池快走，一步都不肯停，直到大汗淋漓。一位老爷爷也在水池边做早操，别看他年纪大，可做起操来精神十足，我真敬佩他。这些锻炼的人持之以恒，怪不得身体这么好。
草地上一个个”白球“和”黄球“在跑呢!草地上的露水还没散去，一只只小狗就在玩耍呢!只见一只雪白的小狗在草地上东奔西跑，一会儿闻闻这儿的草，一会儿闻闻那儿的花，还不时地转动着眼珠子呢!似乎在草地上寻”宝“呢!还有一只小黄狗胖乎乎的长着一双水灵灵的大眼睛跑起来钟像个小圆球呢!多可爱啊。它感受着大自然的空气，一会儿望望天蓝的天空，一会儿望望地上的小花小草。它别提多开心了。还有两只小狗正在赛跑呢!时而小黑狗跑得快，时而小白狗跑得快。小狗多快乐呀!
秋千上，只见一位慈祥的外婆抱着一个小婴儿边摇边唱：”摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……把小婴儿逗得张开嘴笑了。另一个阿姨也坐在秋千上，抱着小婴儿讲故事，小婴儿呼吸着清新的空气，入神地听着妈妈讲故事。
是啊!公园里的早晨多热闹呀!
锻炼身体日记2
今天是一个特别的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天都要晨跑了。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，可还是没有办法拒绝啊!不管了，试一试吧。反正跑步是为了我自己好。
来到操场，天蓝蓝的，好似一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒服。空气十分清鲜，小鸟也在枝头上放声歌唱，这种境界实在是太美好了。不多说了，现在开始跑步吧!
跑第一圈和第二圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，正要跑第五圈的时候我犹豫了，到底跑不跑呢?正在此时心里忽然蹦出来两个小人，
小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行!不可以放弃”小黑人还没说完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。”听完小白人的话，我仿佛一下子有了动力，拼命跑起来。虽然很难受，感觉嗓子里好像有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。此时大树好像在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊!追我吧~加油哦!。”于是我更加努力快步加速冲过终点。
太好啦!我跑下来了。我虽然非常开心，但是想想以后每天都要像今天这样这么累，那该怎么办啊!算了走一步看一步吧。加油!
锻炼身体日记3
天天锻炼才能有健康的身体。
今天吃完晚饭，妈妈便拉着我和爸爸去操场上跑步，她很严肃地对我们说：“以后，我们每天晚上都要锻炼。”在家里，妈妈是一家之主，在操场，妈妈是教练，我们只好听她的。
今天，妈妈告诉我，要我围操场跑10圈，也就是20xx米，这可真是个惊人的数字。
“预备，开始”一声令下，我冲了出去。我曾是学校田径队队员，我知道跑长跑一开始不能太快，要把力气都放在后面。我按照这种方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就没有耗费力气，一点累的感觉都没有。第三、四圈我加快了些速度，看着一些跑步的大人在我的后面，我的心里就觉得美滋滋的。我冲在第一位，爸爸紧随其后。
不知不觉，终于到了最后一圈，我已气喘吁吁。我感觉心跳得好快，象是要从我的体内蹦出来。“还有最后50米!”妈妈在给我打气。我以最快的速度，用尽吃奶的力气冲了过去。
我跑到20xx米了，我兴奋地差点晕过去。20xx米，一个巨大的数字，我跑过去了。
大家一定要多多锻炼身体哦!
锻炼身体日记4
今天写完作业后，我想看会电视，被妈妈拒绝了，心里有些不高兴，就在那坐着一直也没吭声。过了一小会，妈妈说：“你去邻居家和小朋友玩会吧，总在家里看电视，对眼睛不好”。听到这话，我瞬间开心，连跑带跳的`奔向了小亮家。
刚到他家楼下，就看到了他和其它班级的几个小朋友在跳绳，他们一共3个人，有两根跳绳，我过去了正好四个人，我们可以两个人一伙。很快，我们分好了组，我和其它班的多多一组。我们用小亮的手表计时，以1分钟为单位计时，我们每组先出一个人，计数后，再换另外两个人，两次跳绳的个数加一起，多的那个获胜，赢的背着输的走10步。
第一轮，小亮跳了70个，由于中间停了一下，我们组的多多只跳了61个。现在换上了我，我非常有信心，因为以前妈妈帮我数过，我一分钟能跳120个，可是到了我真正上场的时候，刚跳了20个，我就觉得有点累，又跳了10几个，就觉得跳不动了，后来勉强跳了一分钟，才跳了65个。这一轮下来，我就没法继续了，背着小亮走了10步，坚持完了这一轮游戏，我就没有力气再玩了。出于无奈，我回家休息了，并且告诉了一脸好奇的妈妈，我累的原因。妈妈一听，告诉我说，最近每天学习，写完作业就看电视，都没怎么锻炼身体才会这个样子，以后每天都要锻炼身体，身体才是本钱。
锻炼身体日记5
每个人都有自己的爱好，比如唱歌、舞蹈、美术……我当然也不例外喽!要说起来，我最喜欢的非体育运动莫属了，因为体育运动不仅会增强我们的'体质，而且还会驱逐一些病状。
我喜爱上体育运动有两个原因：一是小时候，我十分“爱”生病。不知为何病老是往我身上“跑”。我动不动就感冒、发烧。妈妈当时也经常对我说：要多运动，才能增加能量，不会生病。听了妈妈的话，我便决心要多锻炼!于是，打那时候起，我每天都坚持锻炼，体育细胞一天比一天多，我几乎再也没有感冒过。二是2008年的北京奥运会期间。我与家人一起在电视机旁观看刘翔再一次挥舞着双臂冲向终点的时刻，当时我就想：如果我有刘翔那样的速度，运动会的时候还用犯愁得不到第一嘛!从那以后，我便以刘翔为榜样，天天坚持体育锻炼。终于，我几年来付出的努力没有白费，正应了那句老话：皇天不负有心人。在这一次的学校春季运动会中，我取得了优异的成绩，为班级争得了荣誉!在这一次运动会中，我也得到了一个启示：只要你肯下功夫，坚持做下去，再怎么艰难的事情在你面前都是小菜一碟，就能成功!我爱体育运动，爱它给我带来了一个健康的身体。
朋友，如果你经常被病魔缠身的话，你就赶快运动吧!让体育运动带给你一个好身体。如果你有一个好身体，那也不要放弃运动，坚持下去。也许有一天，你也会像奥运健儿们一样，出现在奥运会上，一展自己的风采，为国争光!
锻炼身体日记6
今年我校春季运动会非常特别，是和文一街小学教育集团共同举办的，规模宏大，参加开幕式的人数不亚于奥运会。
开幕式过后，我坐在观看台上，静静地看着每一位运动员在田径比赛场上奋力拼搏，广播里不断传来“第一名”“第二名”……运动员们获得的成绩和名次。我坐在那儿感到特别的失落，因为，我的跑步很差了，连比赛资格都没有。
平时体育课跑步比赛时，我几乎都是倒数几名，根本就没有机会在运动会上为班级争荣誉。但我不愿意这样，于是，我决定去我家附近的杨家门小学练习跑步。
杨家门小学的操场一圈是200米，我奋力地跑着，第一次的成绩是53秒，这远远不够啊。于是，我每天放学回家，只要做完作业，我就会去练习跑步。成绩慢慢有点提升了，变成了47秒，但后来一直是这个成绩，我始终突破不了47秒的纪录。我有了放弃的念头，但一想到上次颠乒乓球，我都能进步那么大，跑步为什么就不可以呢?
有一天，我拿着铅笔盒跑步回家，结果被一条小狗看见了，估计小狗以为我是小偷，所以不停地追我。当时，我的脚下好像生了风，飞也似地跑着。不知跑了多久，后面的'脚步声没有了，我回头一看，小狗已经回去了。但我也被我自己刚才跑步的速度惊呆了，这个速度平时是没有的，原来，我还有如此大的潜力，但我一直没有把它释放出来。
我相信，只要我通过不断地练习，一定能不断突破自己的纪录，下次，我就能在运动会上为班级争光了。
锻炼身体日记7
XX年05月19日 星期四 天气：晴
这星期一，我们进行了400米跑步考试，从中我得到了很大的教训。
那天上午第三节课，我们先绕操场（每圈200米）跑了2圈，之后又做了充分的准备运动……过了一会儿，刘老师把我叫了过去，怎么回事呢？原来轮到我了。我和其余四五
个同学站在起跑线上，只听老师一声令下：“跑！”围观的同学们不断传来加油声，议论声……人声鼎沸。
那么我的感觉又是如何呢？可真糟糕透了！开始第1圈时，感觉倒不错，挺轻松的，有点飘飘然；可到了第2圈时，可受不了了，呼吸不顺畅，两腿像挂了铅似地怎么也拖不动了，全身都散骨架了；跑完后（当然是不及格，是在我意料中的）。可是发生了很悬的事——我正在四处与同学走来走去时，突然头晕了，人有点想吐的感觉。过了一会儿，眼中竟下起了黄色的“雪花”，紧接着就什么也看不清了，到处是一片黄色的“沙漠”。我赶紧摇摇晃晃地找到了老师，同学扶我到石凳上坐了一会儿……
我从这件事中悟出了一个道理：只有身体健康，那才是最重要的。没有一个健康的身体，那将什么事也做不成。
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