关于军训的日记11篇
一天又结束了,我们一定有不少所感触的事情吧,让我们一起认真地写一篇日记吧。在写之前,要先考虑好内容和结构喔!以下是小编帮大家整理的关于军训的日记,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
关于军训的日记1
如果你失败了,你永远不会成功。题词
我的梦想似乎太遥远了。拿到成绩后,我崩溃了,心情总是灰沉沉的。父母的批评,更让内心闪过一层灰色。但这一切都从8月19日晚上开始改变了。
8月19日晚上听了何老师的话,心里的激情爆发了,心里的目标更加坚定了,希望也不至于若无其事,梦想也没有那么遥远了。那天天气很好,詹妮弗的心情很好。
8月20日,正式军训的第一天。我学会了站立。其实我初中就已经学过军训了,但是没有这个标准。这一天,我学到了一些东西,比如团队精神。别人为我们服务的时候,我们也要为别人付出,尊重老师,尊重父母,尊重身边的人,这对我们很重要。
8月21日,正式军训的第二天。我知道如何妥善管理房子。被子怎么叠,鞋子怎么放,脸盆牙杯的.位置等等。还有其他的,比如急行军。这一天,对我来说最重要的是学习德育管理的规定。这是一本赏罚分明的书。我想规范自己的行为,做好上面提到的工作。
8月22日,作文这是军训的第三天。在这一天,我学会了如何鞠躬和握手,以及如何长时间站立。阳光打在脸上,额头的汗水一颗颗滑落,有的甚至一路流到眼睛里,真的难以想象。脚肿的麻木,小腿肌肉的酸痛,让我浑身发抖,哪里被蚊子咬了,一阵痒,都让我觉得极度难受,好几次想放弃。但在心里,我不断提醒自己要坚持,最后还是坚持了下来。让云开着,看日出。我尝到了先苦后甜的感觉。
8月23日是军训的第四天。这一天出版了一本新书。我对书的内容很感兴趣,因为很久没碰过书了,所以很怀念这种感觉。这一天给我印象最深的是下午,因为没有在规定的时间见面而受到惩罚。这给了我一个警示:要时刻注意时间,更加自律。自律是做好工作的基础。
8月24日,这是军训的第五天。天气异常晴朗,我没有学到任何新东西。只是把学过的动作复习的比较熟练。今天10点学了一首新歌《父亲》。
军训是磨练意志的体验,让我们收获很多,成长很多。我们对未来三年的高中生活充满信心,相信梦想就在前方不远!
关于军训的日记2
三天的军训时间一溜烟就过去了。在这三天中,我学到了很多。
比如我们要刻苦训练、团结友爱、吃苦耐劳、遇到困难努力克服……我们有一个响亮的口号:刻苦训练,增强体质,团结友爱,勇争第一!我们军训的目的是:吃苦耐劳,遇到困难克服再克服。我们还特地练了一首歌——《1、2、3、4歌》。我们还得站军姿,站军姿是中指贴紧裤缝线,五指并拢,双脚脚跟并拢,脚尖分开六十度左右……
经过刻苦的训练,我们要检验成绩了。我们迈着稳健的.步伐,踏上“战场”。立正、跨立之后,我们唱了一首歌——《1、2、3、4歌》。接着,我们做了几个动作——立正、稍息、立正、跨立、停止间转法、齐步与立定……
最后,我们班得了第一名。
第一次军训
今天我终于知道了军训的艰苦。我们今天学习了许多本领,比如:敬礼、下蹲、稍息、立正和四面转发。前面几个动作,我做得都很到位,但是教练教我们四面转发这个动作的时候,我弄不清“左右”。第一次教练说:“向右转。”我很快的反应了,第二次喊:“向左转。”我也反应了过来,转对了。可是,最后一次叫道:“向后转,要从向右转!”我还没等教练说完,就从左侧转了过去。后来才反应过来,心想:为什么他们和我转的方向不同呢,大概是转错了吧!这是教练又说:“我们在转一次,记住要向右转,向后转。”我这才知道:原来是我转反了。顿时,我脸红了。
不知不觉,现在已经3点50分了。我心想:明天我不能再“左右”不分了。
难忘的军训
每一个人都有难忘的一件事,都会让你记忆深刻,永不能抹去,这一次军训就是我人生中第一次考验......
就是那一天早晨,我兴奋得早早就起床了,一想到军训也许是旅游,我就精神饱满,连老虎都可以打死几只。可没想到的是,到了军校,刚下车,军官像打雷般对我们吼叫:“马上到宿舍里换衣服,三分钟出来。”娇生惯养的我们,怎么可能做得到,结果还是受到了”惨不忍睹“的惩罚——拳头俯卧撑,还以为是度假,结果却让我们如日度年......
但是军校生活虽苦,但却让我感悟了一个让我刻骨铭心的道理:做人要坚强,要克服依赖性,团结就是力量。“掉皮掉肉不掉队,流血流汗不流泪!”
关于军训的日记3
早晨,蓝色的天空飘着朵朵白云,我们脱去了亮丽的夏装,换上了绿色的迷彩服,沐浴着阳光、走进军训生活。
在军训的开营仪式中,副校长和主教官对我们提出了严格的要求,其中的“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”这句话我牢牢地记在了心里。
开始分配各班的教官了。训练我们的是张教官,他中等个子,背宽胸阔,脸黑黑的,但嘴角上总是挂着和蔼的笑意,看起来一点也不凶。我偷偷地打量了一些别班的教官,看起来好象都挺严厉的,我心 里暗暗地在高兴,有一位慈祥的教官真好。
在前三天的军训中,我们在张教官的`指导下练习了稍息、立正、起步走……虽然这些动作看起来都挺容易的,但要求一支列队做到整齐划一,还是挺难的,需要不断反复练习,有时一个动作要在太阳底 下练好几十遍,把我们练得口舌干燥、汗流浃背,但为了在第四天的会操中大显身手,我们都努力坚持了下来。
第四天的下午,会操开始了,我们既紧张又兴奋。看见其他班的同学走得都很好,我们暗暗地在给自己鼓劲加油。轮到我们了,只听教官喊:“一二一!一二一!一二三四!”我们和着教官的口令,踏 着步伐,一开始走得快了的人放慢了脚步,走慢了的人加快了步伐,很快跟上了教官的口令节奏,就这样,我们这排走得很整齐。接下来是正步走,我们迈着整齐有力的步伐,走得很好,迎来了老师们 的热烈掌声。最后是归队,教官又喊:“一二一!一二一!一二三四!”我们和着喊:“一二三四!”教官的口令和我们的和声汇成了一支雄壮的军乐曲,回荡在校园的上空。会操结束了,和教官合影 后就该跟教官告别了,教官那慈祥的面容我将终身难忘。
在这四天的军训生活中,我们不知流了多少汗水,但我相信这汗水一定会洗去我往日的娇气和不良习惯,换来强壮的体魄和坚强的意志。
如果说军训生活是一首酸甜苦辣的难忘的歌,那么教官就是其中的主旋律,我们是那永远跳动着的音符和欢快的和声……
关于军训的日记4
XX月XX日 星期X
一觉睡到天亮,好爽!今天是20xx年xx月xx日,军训的第三天。
今天早上还是先到小操场集合,再集体到大操场上去练习。一上去教官就叫我们来个立正的动作,站了好一会儿总算可以休息。接下来教官跟我们连通知了一件事情,说是我们训练到10点半大家回寝室整理内务,听到这个消息,大家议论纷纷,我是开心又难过,开心的是听到可以不军训,难过的是的是整理内务我的被子实在是很软,根本叠不起像教官所说的那样。我们的讨论在教官的`口令下全部停止。大家又回到了严肃的训练中。在训练中,我一不小心就会有做得不好的时候。其他的队也有不好的,而且还被叫出去单独练习的,好在我比较幸运。训练了一会儿,在教官的分配下,我们连分成了五排,每排都有一个负责看排面的,我们这一排的负责人一点都不负责的,把我们这一排带的都不整齐。
不一会儿,我们回寝室整理内务了,我们急急忙忙地回来把自己床上的东西整理好,教官居然说,整理的不好。我们的室友都没有信心了。想不到整理内务是这么麻烦的一件事,后来,我们在教官的指点下,把宿舍整理好。
下午训练,天气很热,不过好在有点风。下午我们训练还是立正、稍息、跨立的转法,三大步伐、齐步、跑步、正步。不过下午在我们集合的时候,教官在其他队员面前说我们这排比较的出色。今天的集合比平时的稍微早了点,因为接下来我们还要去听讲座。天气这么热,可怜的我们按教官的命令坐在小操场的泥地上,无奈的我们只好听从。听讲座很无聊很乏味,经过一系列的话务员,我们的听讲座就结束。但是教官为了明天的检查宿舍内务,还要再过来检查一番,不过这次我们已经做好充实的准备,等待教官的审查,这次教官说我们宿舍整理的很好。我们听到这心时都非常的开心。
今天一天来说不是很辛苦,不过让我知道了很多,比如爱国教育的讲座、还有怎么叠被子等,军训让我长大了许多!
关于军训的日记5
今天可是个特殊的日子,是我们的军训开营仪式暨开学典礼的日子。
早上8:00,军训开营仪式和开学典礼正式开始了。首先周校长正式介绍了给我们军训的教官。然后又依次苗校长,教师代表,学生代表和黄主任讲这次军训的目标和新学期对同学的希望。最后由朱连长讲军训的目的以及注意事项。
开始军训了,我们的教官穿着一件浅绿色的军衣,穿着一条深绿色的军裤,表情严肃,带着一股正义感的气息。教官首先给我们讲了一个军人在站队时应该面部表情严肃,教官不让你动你就不许动,如果有事情要先喊报告,教官同意了才可以做。教官说在这个时候我不会把你当成一个学生来看待,我会把你当成一个小军人、小战士来训练。 首先,教官让我们按身高,从矮到高找好位置,然后让我们女生按一、二报数,以便分成两排。男生也按照这种方法列队。下面,教官开始教我们站军姿。
“站军姿时,两脚脚跟并拢,脚尖张开,角度约60度。要收腹,两肩膀要夹紧,挺胸抬头,两手紧贴裤子,中指在裤线的位置。”教官让我们站了十分钟,给我们纠正了不规范的动作。教官又教我们向右看齐,以排头为准,向右看时每只脚跺五下,我们练习了几遍,教官开始教我们稍息的动作要领,“脚要顺着脚尖的方向出去,离右脚十厘米的距离。” 教官讲解完动作要领后就让我们反复做这几个动作。我刚开始的新鲜感现在都变成了枯燥乏味了。教官又叫我们向右转、向左转等,“向右转时,我喊完向右转,你们喊一、二,一的时候转,二的时候收脚。除了这些原地的动作,我们还学了齐步走,胳膊要抬到与身体呈90度的,脚尖离地15厘米。这些动作我们练了一天。
但最累的是下午军训一开始的.站军姿30分钟。一开始同学们一个个都精神抖擞,可是刚过了一半,杨金辉就晕倒了,后来又有好几个难受的,我也有点不舒服,但深呼吸了一口气就好了。 我今天特别的累,但我今天学到了一个娱乐项目——拉歌,就是两个班的同学互相激励对方唱歌,声音小的班就要唱歌。我想,只要我坚持不懈,就一定会达到军训目标的!
关于军训的日记6
炎炎烈日,我们怀揣着一颗颗紧张而激动的心,穿着绿色军装,走进校门,霎时间一股军人的责任感和担当盈满心间,也使我们暗暗决定认真对待这次宝贵的军训。
二十多分钟的军姿是我们每天必修的课程。它看起来简简单单,却需要我们每个人各个部位准确发力,并且坚持很长时间,锻炼的是像军人一样的坚强意志力和严明的纪律。清晨的太阳并没有想象中那么毒辣,微风习习带来丝丝凉意,但随着时间的增长,脚底火辣辣的疼,只能咬牙坚持。有时觉得自己坚持不下去,想要举手喊报告时,脑中一个声音:坚持住,坚持下来,你会成长!仅仅几天,我们感觉自己似乎从温室里的花朵转变成了顽强的小草。军训的目的就是磨砺自己的意志,让自己学会吃苦耐劳!
军训是一场是人皮与烈日的斗争,在炎热的酷暑中,我们一遍又一遍地重复着教官所教的动作,任由汗水肆意地从身体爆发而出,沾满衣服。正步走齐步走教官拉长了声喊着,我们也练得格外卖力,虽然上衣早已被汗水浸湿,而我们却因为身心得到了历练而倍感兴奋。军训,我们痛并快乐着,热并享受着!
教官惜字如金的表扬和欣慰自豪的笑容,让我们倍感骄傲,能得到教官的.认可以及教官满意的眼神与笑容,是激励我们不断严格要求自己的动力。记得晚上最后的一次正步走练习,大家都格外用心,正步走得非常整齐,甚至得到别的连队教官的夸奖,我们的教官开心地跳了起来,像个得到糖的小孩,他有些激动的表现何尝不是我们内心的写照呢?休息时,我们与教官愉悦地攀谈起来,教官的可爱也毫无保留地展现出来了,虽然训练时教官们非常严厉,但也正是因为他们的严厉,我们所有连队的步伐才能这么整齐。
时间过得真是飞快,似乎一切都是快要失去才懂得珍惜,还未结束军训,内心便已伤感起来,仅仅军训五天,自己已渐渐开始习惯与享受每天的训练。每一天,欢乐无处不在,训练时的累与辛苦,也似乎因为教官满意的笑容而消散了,丝毫感觉不到疲惫。经过军训,我们也学会了坚强和忍耐,同时变得更加自信。相信以后遇到困难,我们能不畏艰难,坚强地面对各种挑战!
关于军训的日记7
今天下午,我们全班同学都穿着迷彩服,英姿飒爽地排着整齐的队伍坐上大巴车来到镇海九龙湖参加江东区五年级学生特有的军训。
这里的教官好严厉呀,不论你做什么,都要喊“报告”,要是你没喊“报告”就动,那可要倒霉了。瞧,我们学校的有些同学没有喊“报告”就动了一下,被教官发现了,当然,后果不堪设想,做五十个深蹲!
我们终于可以领三件套了!我领了床单、枕套、被套,来到自己的宿舍发给每一位舍友。我拿起床单,把它抖平,盖在床垫上,然后把多出来的床垫折回去,床单就这样铺完了;铺完了床单,又套枕套,我先把枕套和枕头的角对好,然后把枕头使劲往枕套里塞,拉上拉链,枕头套好了,枕头像一个胖嘟嘟的小娃娃,咧嘴笑;套完了枕套,又套被套,被套像个不听话的孩子,老从我手里挣脱,我套了一次、两次……慢慢地,我掌握了技巧,成功驯服了调皮的被子。三件套套完了,我套得又干净又整洁。
吃完晚饭,两个学校的运动会开始了,一共有三场比赛,我们曙光小学PK幸福苑小学。第一场比赛是拔河,我校通过一场又一场选拔,拔河佼佼者们一个个摩拳擦掌,摆好拔河的姿势,准备大显身手。观众席上的同学们怀着激动的心情各坐各位,等待着比赛的`开始。只听裁判一声令下,拔河比赛开始了。我校同学手握粗绳、要紧牙关用尽吃奶的劲,使劲拔,绳子中间的红线真给力,拼命往我们学校的方向跑。“曙光加油!”“曙光必胜!”……观众席上传来了热烈的欢呼声。“耶!”我校全年级同学都欢呼起来。啊,我们胜利了!拔河运动员们一个个拔得面红耳赤,观众席上的观众们把手都拍红了,声音都喊哑了!接下来是运球接力,我校的队员们都表现得非常出色,我们又胜利了!而在跳长绳比赛中,我们5:44惨败。最终,运动会的冠军被我们曙光小学夺下,大家别提有多高兴了!
夜深了,睡在床上的我,把今天的开心事在梦境里重演了一遍……
关于军训的日记8
当清晨的阳光投进窗,新一天的训练伴着阳光射向了我们。这一刻,我们是军人!
阳光久久不肯褪去炙热,流连在我们的身上。“流血,流汗,不流泪。掉皮,掉肉,不掉队。”的格言还回想在耳畔,阳光已经卷来了疲惫。时间,就这么慢下来了。渐渐地,双脚的麻木已让我不能洞察时间的脚步,挺拔的身躯令我背后隐隐作痛,摆动的双臂不自觉地微微颤抖。曾经燃烧在体内的崇敬,就在这疲累中慢慢地被汗水稀释。顿时,“晕倒”的念头油然而生,却又被一股强大的理智压了回去。锁紧眉头,咬紧牙关,稳住步伐,“坚持”已植入了思想。头可断,步伐不可乱;血可流,走路不能不抬头。在每一个坚定却带着颤抖的步伐里,完成了每一次的操课。
操课,这是个被汗水浸透的词,却被“坚毅”诠释着!
这坚毅不完整,伴着摇晃的身躯,露着如雨的.汗水,却美得鲜亮。
七天的军训生活,犹如一首激动人心的交响曲,苦与乐构成了它的主旋律,值得回味,难以忘怀!
那铁的纪律,严酷的训练就是我们的军训。我们不断的进行着枯燥的训练,有时在太阳底下站军姿,站得脚软头晕,眼冒白光。每一次训练都是接受汗水的洗礼,每一天生活都在进行意志力的抗争。但即使军训再苦再累,我们也要挺过去。这种钢铁般的意志,遍布了整个军训操场。
火热的太阳无情地炙烤着大地,然而即使太阳毒辣,我们却在运动场上挥汗如雨,尽心地练习。这让我想起一句话:太阳狠,然而比你狠的却是我们钢铁般的毅力。是啊,付出总有回报,你看那动作,虽然没有军人那么标准,但也有一股阳刚之气,这是我们付出与回报的必然,这是用汗水浇灌的成功花儿的绽放。
刚到的时候,我们每个人都很期待,毕竟是第一次到正规严格的军训,然而当我们第一次训练时,那种严格的动作要求,让我们缺乏锻炼的身体很难适应,一个下午就把我们的腿酸的站都站不稳。我们有点动摇了,想过放弃,但是我们克服了软弱,始终坚持着。两天后我们微微地适应了军人的生活,我们面貌一新:不但身体强壮、充满活力,而且我们的意志也得到强化,个个有着钢一般的毅力。这对于我们这三年的学习和生活有着重要的意义。
关于军训的日记9
自从开始军训,所做的每一件事,都让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝,以后只有靠自己,不可再有任何的依赖。
军训,或许就是考验一个人吧,考验他的独立性、自觉性,还有吃苦耐劳的精神。如果真是那样,我一定要完成教官说的每一个动作,做个真正的独立、自觉、能够吃苦耐劳的人。“ 吃得苦中苦,方为人上人。”为了自己美好前途,吃这么一点苦又算得了什么呢?我一定要拿自己的行动来证实自己,证实自己不平凡,绝对不会输给任何人。我是最棒的,我对自己充满信心,永远永远都会。
鸦雀无声的球场上同学们整齐的站着,组成了十几个方阵,这是校园里一道靓丽的风景,球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气, 太阳光无情的将矛头直指我们,那汹汹的'来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背,看着同学们那湿透的衣服,都可以拧出水来.
七天的军训生活虽然短暂,但我们仍然受益匪浅。当我们站在军训营地上训练时,我才真正体会到什么是严。寒风不留情地迎面扑来,我们不能喊冷,更不能动一动,就这样凭着顽强的毅力,默默坚持着,"好的开头是成功的一半"但要获得成功,其实还要好好地坚持到底。坚持意味着忍耐,最终,我们还是坚持到底了,也笑到了最后。因为我们有信心,有实力,所以优秀的成绩便是给我的最好回报。
7天的军训,在脑子里刻上了辛苦2字,在皮肤上涂上黑色的颜料,在心理上赠予毅力的奖品。 教官说:你们现在所练的东西,所花的时间,都是我们的十分之一,你们的一个正步摆臂只练了十几分钟,而我们就练了一个月…
苦,这才叫苦,而我们顶着好象很火辣的太阳,吹着好象不是风的微风,喊着好象很苦的苦,我们这群历经考场的学生还不知道什么叫真正的生活。
七天的军训,我们付出了辛苦,付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔,学会了服从命令。军训,就是要培养我们的品质,磨砺我们的意志。经历了军训,我们获益匪浅
关于军训的日记10
初来到南山区西丽麻勘的实践活动教育基地,一切都是陌生的。同学们正兴高采烈地讨论着,猜想这五天的综合实践会有哪些活动。
我们班的教官姓谌,叫谌东伟。不大不小的眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴,使他并没有明显的外貌特征。
到宿舍,分床铺。我睡在靠窗数第二个床的上铺,挨着邹乐祺,下面是王可芯。床上的一切都是墨绿色的。
今天,没有过多的训练,最值得说的是今天的天气:中午集合时,开始下起了蒙蒙细雨;过了一会儿,雨变得非常密;再过了半个小时,雨就像课文里说得那样:“像泼,像倒。”一阵风吹过,雨就被刮得随风狂舞,像飘过一片浓浓白雾。
希望明天可以是晴空万里的好天气,这样就不用喝又苦又辣的姜汤了。明天早上六点二十就要起床,唉!
昨天的祈求似乎起到了作用,今天的.天气还不错。用过早饭,教官把我们带到操场,听一场环保讲座。明白了环保要从心做起,从我们自己做起,从身边的小事做起,环保并非难事。让我记忆深刻的一句话是:“只买必要的,不买想要的。”
这本来是一场让我学习到很多知识的讲座,可是因为我们班的坐姿不端正,被罚练坐姿十五分钟,只要有人动一下,就加五分钟。结果有三个同学动了,害得我们坐了半小时。太阳公公似乎也生气了,使出全力照耀我们,使每个人都汗流浃背。
晚上,我们观看了《冲出亚马逊》的电影,讲的是两位中国士兵在猎人学校里接受各种艰苦的训练,然后跟匪帮进行了生死较量,最后,不但成功了,还和猎人学校里的美女医务人员结了婚。
渐渐开始适应了这里的生活,也不会像没头苍蝇一样东一头,西一头了。今天上午,又听了一场讲座,是从音乐感受五十六个民族。当然,更让我喜欢的是晚上的烧烤,金黄多汁,脸上的笑容像蜜一样甜。
期待已久的闭营仪式终于来了,我在晚会上唱了《玛丽诺之歌》。明天,我们将前往民族村,对过去的四天说再见!
今天,我们来到了锦绣中华民俗文化村,感受中华民族传统文化气息。短短五天的军训圆满结束了,我得到了历练,在历练中成长。我相信这几天军训一定会成为我记忆中最珍贵的回忆!
关于军训的日记11
上个星期六、日,我校四、五、六年级一起去深圳军校军训。
来到军校前,看见军校旁有一个湖,湖水深绿色的。湖面上有两只龙 舟,用木做的,大概是要划龙舟吧!军校很简朴。军校后面有一片绿油油的树林,从远处看,像深绿深绿的海洋。一阵风吹过。树 叶摆动起来,层层波浪,真好看!
来到一个地方,教官给我们发军用品、安排宿舍,一切安排就开始军训了。
我们主要训练的是齐步走。教官在旁边叫口令,我们听着教官的指挥。教官说齐步的时候,我们像闪电般把头看右边的同学,对齐,除了第一排不用。教官说:“走!”我们的`手臂摆得跟耳朵一样高, 脚跟平时走路那样,不发出一丝声音,向前走。当到我们叫口令了。我们异口同声地喊:“1!2!3!4!”声音震得几片树叶在颤动。
如果我们练得好的话,教官会带我们去机器人室观看机器人表演。机器人室里有机器人踢球和扇灭蜡烛的表演。这两个表演里最吸引我的是“扇灭蜡烛”了。我们来到一个很简单的迷宫,那里放着一个 小机器人。有一个大哥哥,把那个机器人的开关开了,然后点燃一只蜡烛,放在一个角落里,机器人迅速来到蜡烛前,伸出一个小风扇把蜡烛扇灭。第二次,他把蜡烛放在另一个比刚才远一点的角落, 机器人记起刚才的地方,又跑过去,看看,没有,又跑到另一个角落,再看看,看见了!就跑过去,又伸出小风扇吹灭火……真好玩!
通过两天的军训。让我深深地体会到了:军训虽然很累,但是可以克服的一件容易的事,只要我们要信心去克服,就一定有好结果 。我不禁想起自己 小时候有许多小事没有克服,有一次。爸爸叫我去 跳绳。我怕累,不去跳。还有一次,爸爸叫我去跑步,我怕累怕辛苦,不去。结果给爸爸在后面推着我跑……
我以后要克服困难。不怕累,不怕苦!
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