实用的生活日记4篇
一天即将过去了，你有什么总结呢？请好好地记录下在日记里。那么什么样的日记才合适呢？以下是小编整理的生活日记4篇，欢迎大家分享。
生活日记 篇1
暑假快要过去了，新的学期即将开始。在暑假里爸爸妈妈带我认识了许多叔叔阿姨，还结识了许多小朋友，认识的很多物品，增长许多知识。在爸爸妈妈的帮助下，我学会做很多事情，比如洗碗筷、洗袜子、剪指甲、洗衣服等。
暑假里最开心的事是去公园打气球，玩蹦蹦床，划船；去跳跳虎走钢丝，玩滑梯。
坚持就是胜利，在妈妈和爸爸的指导下，我今天终于坚持把作业写完，剩余的时间不再为写作业而烦恼了，我可以自由的`玩了。
明天，我将去外婆家，外婆家的小狗满月了，我真高兴。
后天，是我的生日，我非常高兴，因为我又长大了一岁，懂得了很多事情。
这就是我的假期生活。
生活日记 篇2
寒假生活快结束。这个寒假我过得真开心，因为我和我的好朋友们一起吃饭一起玩，和他们一起堆雪人，打雪仗。
过年的时候，见到我的弟弟豆豆，很麻烦又尿又拉的`，可我真的很喜欢他，因为我是哥哥我要照顾他，每天陪他玩。我过年收了好多压岁钱，他们都祝我下学期学习进步，都得双百分。
元宵节，我拿着录相机，录下了美丽的烟花和花灯，路边的彩灯像五颜六色的水滴落下来，可真漂亮呀！
寒假生活里，我和爸爸，妈妈一起读完了西游记，和其他许多故事。有《不一样的卡梅拉系列》《农场故事》《可爱的鱼医生》《骆驼和羊》《海的女儿》《丑小鸭》等好多童话故事。还看了电影《阿凡达》和《亚瑟和他的迷你王国》。
这个寒假假我过得很快乐。
生活日记 篇3
黄豆芽的微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
春季是万物萌芽的时节，也是一年的开始，在这个季节我们当然也要适时的调整自己的生活，从冬季过度到春季，当然春季与肝对应，所以是养肝护肝的好时节，那么此时我们养生保健都应该做些什么呢？从饮食上，日常的运动上做到下面的四个“第一”，为你的健康打好基础。
第一吃：一寸黄豆芽营养最给力
要说早春第一吃，应首推黄豆芽。黄豆芽的.微量元素含量优于绿豆芽和其他芽类蔬菜，可谓是早春第一菜。
通过种子发芽产生丰富的维生素，因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”，黄豆芽以及绿豆芽，还有荞麦芽、黑豆芽等，都可以给餐桌带来丰富的营养。
豆芽并不是越大越好，一寸左右最佳。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其他芽类蔬菜。
特别是对于正在生长发育的孩子，早春蔬菜品种还不多，多吃些豆芽，可以提供丰富的营养，尤其成倍增加的叶酸、核黄素等物质正是孩子成长所必需的。而对于成年人，多吃些黄豆芽也可减少体内酸性物质的堆积，有助于消除身体疲劳，喝豆浆会产生腹胀的人，更适合吃黄豆芽。
第一喝：身体虚与实喝茶最护肝
中医认为，“春与肝相对应”，所以，早春养生应以养肝护肝为先，有些人担心过于补肝，会导致肝火过旺，那么喝茶就是养肝护肝的最简单方法之一了。但首先我们要辨别清楚自己是属于实证还是虚证，这样才能选对要喝的茶。
实证喝菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
虚证喝枸杞子茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足，属于虚证，此时，可以尝试每天喝枸杞子茶。枸杞性味甘平，具有滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。
第一动：做个走班族轻松易控制
早春，天气还比较寒冷，运动方式最好选择“轻缓娱乐型”，步行最合适，不剧烈，容易控制，比较轻松和愉快，也能达到健身的目的。
走路时一些小细节也要注意，要走得稍微快一点，如果不喘气，运动强度就是正好的。有些人觉得衣服增减不好控制，这个时候，围巾和帽子就能派上用场了，戴上和脱掉都很方便。
等到天气渐渐暖和，身体慢慢恢复回来了，到了万物复苏的季节，就可以多进行一些户外活动。打打乒乓球，跳跳绳，经常放放风筝。红楼梦里的贾母为什么能活到八十多岁，就是因为经常放风筝，防止视力衰老，缓解颈椎病，还能放飞心情。
第一乐：屋里发发呆大脑静下来
要说这早春第一乐，其实就是换个好心情。建议花点时间发发呆。
当你身心俱疲的时候，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。每天在屋里发完呆后，最好再到屋外晒晒太阳。阳光可以补钙，杀菌，还可以抚平人的焦虑。如果说发呆是清理心灵垃圾，那么晒太阳就是给心灵补钙、充电。
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种 春季养生医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
生活日记 篇4
星期天我去学画画，回来的.时候老师发给我一盒礼物原来是蚕宝宝。
蚕宝宝很小很小，奶奶给蚕宝宝喂桑叶的时候都看不见它在哪儿呢，奶奶用放大镜来看，原来它在桑叶底下呢。今天我又去看蚕宝宝，它比前几天大了很多。爸爸告诉我蚕宝贝要生长二十几天才能吐丝结茧，我真是希望时间快点过去看蚕宝宝吐丝结茧的样子。
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