实用的我的日记范文6篇
很快一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，这时候，最关键的日记怎么能落下。为了让您不再为写日记头疼，下面是小编整理的我的日记6篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
我的日记 篇1
今天我终于下定了决心开始恢复训练了，突破了重重阻挠，终于在19:20分赶到浩沙健身房。好久不去健身房的结果就是，尽管我临行前考虑了很长时间应该带什么东西，还是忘了带水，只好花4元在浩沙里面买了瓶鲜橙多，然后还得使劲盯着以免和其他人的鲜橙多搞混。
浩沙晚上的人特别多，摩肩接踵，但是大部分都在晾着或者看电视聊天。我挤着走进器械区，却发现平板卧推和上斜卧推的架子居然都是空着的`。我以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当当当Only You之势蹿上了平板卧推架，看看重量50kg，刚好够热身的，就呼哧呼哧做了起来。
说到这里，我应该列一下我的健身计划，基本上是4天一循环：
第一天：胸肌，肱三头肌（小强度），腹肌；
第二天：背部，肱二头肌（小强度），小腿；
第三天：肩部，肱三头肌（中强度），腹肌；
第四天：腿部，肱二头肌（中强度），前臂。
另外，我还希望能够在其中添加一些有氧运动，主要以中慢速长跑为主，辅以游泳和篮球。虽然发达的肌肉看起来很牛，但是身体健康毕竟还是靠心肺功能，不能忽视啊。
话说我热了身就改做上斜卧推了，因为我觉得上斜卧推比平板卧推更能全面地刺激到整个胸肌，尤其是胸肌的上部。4组上斜卧推后，我又做了3组平板哑铃飞鸟，3组双杠屈臂伸，胸肌的锻炼就结束了。接着，我用V字型的把手做拉力器重锤下拉锻炼肱三头肌，做了4组以后，肱三头肌的充血感觉就很明显了。然后我一边做仰卧起坐，一边看跳操房是否有下课的趋势，因为我要赶在众多MM们下课前占一台跑步机做一些辅助性的有氧运动。两组仰卧起坐以后，我在跑步机上跑了1千米，就去洗澡了。由于是恢复性训练，今天的强度并不大，一共只有17组动作。尽管如此，我还是已经开始想象明天我的肌肉将有多么酸痛了。
还是早点睡觉吧，让肌肉快快生长~“块块”生长~丢失的肌肉快快回来~多余的脂肪快快跑掉。
我的日记 篇2
说起校园的风景，在别人眼里不怎么样，可在我眼里校园的风景是最美丽的。
我在读的学校座落在教育街228号。步入大门，呈现在眼前的四个金光闪闪的大字——-华严小学，镶在暗红色的墙砖上。
进入校园，首先看到的是一个漂亮的小花坛，这个小花坛里种着许多绿油油的吊兰以及各色的杜鹃花。再往里看，有三个展板，展板上记录着许许多多的老师与同学们的各种风采。
走进操场，最吸引人眼球的非旗台莫属了，那旗台上仿佛站着三个把腰儿杆挺得直直的“哨兵”，这三个“哨兵”日夜守护着我们。
再往里看，便是一个由足球场、篮球场与排球场组合成的操场，学校每年都会邀请一些外校同学与我校同学进行一场激烈的球赛。每到比赛时，整个操场就变成了一片欢乐的海洋！
操场东北角的那棵大叶榕随着季节的.变化，穿上了不同的“衣服”。操场西边有8个乒乓球台与一个舞台，每到六一儿童节同学们就会在舞台上面表演节目！
操场的北方是一座高大的教学楼，教学楼里有音乐室，形体室等多功能室，以及27间教室。每一间教室的外墙都有一个国学经典的展示栏，展示栏里张贴着同学们精心准备的手抄报作品等。
这就是我美丽的华小，一个可爱的学校，我为他感到骄傲，为他自豪！
我的日记 篇3
痛快的署假过去了，我从机关一小毕业于东城领秀中学。
一进校门，校园的操场全都铺满了塑胶。看起来干净，整洁。就算下雨天走在上面也没有泥浆。操场上的四周到处是绿树葱葱，生机勃勃。
第一天上学，我就喜欢上了这个学校，感觉一点都不陌生，很亲切，很舒服。为什么呢？因为我很在意厕所的卫生。在我原来的学校，厕所很脏，每次上厕所都是一件很痛苦的事。可是这里的厕所呢？非常的干净，让我感到很舒适。还有这里的'午餐也非常和我的胃口，吃起来很香。
走进教室，我第一眼看到的是我们的班主任，张老师。张老师亲切的说，让我自我介绍。我很高兴加入这个班级。老师的话让我感觉亲切，温暖。因为我不知道语文的书写格式，同学们都很热心的给我讲解。同学们对我的友好我很感动。
知识是飞向天空的翅膀，我就像一颗小树苗，老师就是亲爱的园丁天天给我“浇水”，让我长成葱翠的大树，与可爱的小星星对话。
我的日记 篇4
交朋友要言而有信，这是我的座右铭。我为什么要用这个座右铭，这个座右铭让我意识到什么？我来一一解答。
说明这两点，我要讲一个故事，是我和我朋友发生的事，那一次……
下午我来到学校，高兴地走在走廊里，看见了我的朋友，高兴地与他聊天，结果他说要我到他家玩。因为我俩隔得很近，我一蹦一跳地爽快地答应说：“行，没问题啦！”
晚上7点半了，我的作业还没有写完，我越做越快。到8点左右时，我的.作业写完了。这个时候，我心里有两个念头在激烈地争吵，一个叫天使，一个叫小恶魔。小天使说：“你快去找你的朋友，晚了就来不急了。”小恶魔则说：“你不用去了，8点了，到了也玩不了多久！”小天使说：“与朋友交言而有信，你还记得这句话吗，这可是你刚学的呀。一听到这句话，我就冲向我朋友的院子里去了。
“对，与朋友交，就要有诚信，不能失信。”让我意识到朋友是人生不能没有的东西，如果失去人生将会很无趣。就这样，与朋友交，言而有信，天天就出现在我心中。
这是我的座右铭的来源，我要它放在第一位，你的呢？
我的日记 篇5
新的学期开始了，我的同桌又变了，到现在为止，我有4个同桌了，分别是:姚可晗、邵震辉、徐孝成和李健豪，都快组成足球队了。他们都各有特点。
姚可晗很调皮。他的眼睛大大的，身子瘦瘦的特别喜欢玩，一下课就去玩，又跑又跳，简直就像一只调皮的兔子。
徐孝成和邵震辉他们虽然是个男子汉，却很安静像女孩子一样，说话也有点细声细气的`，一点男子气概都没有。不过他们从来没欺负过我，所以我很喜欢他们。
李健豪就有男子气概了，不像邵震辉和徐孝成软弱，他很勇敢像超人一样。有时候虫子飞进教室同学们都怕的哇哇大叫，有的甚至躲到椅子下面他却一点都不怕把虫子赶走，可真勇敢。
真不知道我下一个同桌会是谁呢?
我的日记 篇6
寒假开始了，但这一年我不能像以前那样没有目的地虚度了，我要制定一个计划，每天都做一点，到寒假结束后，我收获的就会更多。
一、学习计划。
首先当然是把老师布置的所有作业写完，然后把二姑刚买的《写给儿童的.中国历史》全部看完，最后当然还是要多写，我要把自己的作文水平提升上去。
二、娱乐计划。
如果过年那几天还要下雪的话，我还要和哥哥一起痛痛快快地堆雪人、打雪仗，我们会把许多事情都抛在脑后，过快乐的年。
三、金融计划。
相信大家过年都会发压岁钱，而到了最后，你会怎样处理，有的上交给父母，有的供自己挥霍，父母把钱交给我们，就是希望我们能合理理财，所以在我的计划中也意外增加了这一项。
有了这些计划，我相信这次寒假我将度过得快乐而有意义。
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