初一军训心得体会
我们得到了一些心得体会以后，马上将其记录下来，这样我们可以养成良好的总结方法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编精心整理的初一军训心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
初一军训心得体会1
自从军训回来后，我整个人就像是一个小军人，现在我站有站相，坐有坐相，我自己还觉得我不错呢?
我在那里，当然是要吃苦的啦!有时你们把军训当成挣钱，你说挣钱也是要吃苦的呀!军训也要吃苦的呀!所以一想到这句语我就会坚持下去的，不会说累或者等一些不想干下去的活。
对，一定要干下去只要，坚持下去就一定会成功，默默我听到了这样的一句话。我们的老师——教官帮我们做了魔鬼训练，我们不敢轻易放松，可如果放松的话就会挨教官打，用铁棍打我们，在那里我们就有人挨打了好几次，我看到这一幕都不敢放松了，都挺胸，抬头、动都没动过。
对，只要坚持下去就一定会成功的。
初一军训心得体会2
在8月30日，我们新初一迎来了第一次军训。“军训”这个词从来没有在我的脑海里生活，大学生会计实习周记，更没有路过。
军训很苦，我们都挺了下来。在炎炎夏日烘烤着大地时，我们在训练;在丝丝细雨浇熄大地之祸的时候，我们没有在训练，而是在等雨停，因为停了就可以继续训练了。教官们希望我们学会吃苦，通过考验。现在，我们可以骄傲的告诉每一个人：“我们通过考验了!”我们并不像你们想象的那么娇气，那么吃不了苦。在舒舒服服的暑假之后，我们坚毅的挺过了这次考验。我们都是最棒的!在军训的时候，多么困难的时候，我们都没有喊过累，叫过苦，流过泪。我相信，大学生创业贷款，在将来，我们不管遇到什么困难都不能哭，不能娇气。
军训是一种延伸。他让我们学会了很多很多。军训其实一点儿也不苦，只要你要一个好的心态去对待他，只要你把他想好一点，你就会觉得其实军训也是一种享受。他或许不像别的享受那样，这个享受是要付出代价的。
初一军训心得体会3
短短十天的军训生活就要结束了，汗水淋漓的日子虽然辛苦，却也像咖啡一样弥散着浓浓的余香。宝剑锋从磨砺出、梅花香自苦寒来，军训不仅仅是对我们身体的考验，更是对我们意志的磨练。
相比真正的军队，我们军训的强度已经很低了，但是对于十几岁的初一学生而言，这确实是一段又苦又累的难忘经历。军训中，累到不想思考、不想写字，结束之际细细体会，这真是一笔丰富的财富，苏轼有句话“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”，成功的大门从来都只向不畏艰辛、意志坚强的人敞开。温室中的弱不禁风的花朵，永远无法感受寒冬腊梅、断崖青松、荒原胡杨的成功和快乐。就像我们这次军训，大家从委屈、不情愿、找借口请假，到接受、融合、认真训练，再到欢欣、进步、争取班级荣誉。少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖、多了份独立；少了份自怨自艾，多了份勇往直前。滴落在操场上的汗水，见证着我们一点一滴的成长，这何尝不是一种快乐、一种向着人生目标前进的勇气，一份完善自我的信心！
如果说初中生活是一本书，军训就是铿锵的序言；如果说初中生活是一首歌，军训就是雄美的前奏。小小的训练场，承载着我们整齐的步伐，也记住了我们嘹亮的口号声；一届又一届的管中学生，从这里昂首出发，去实现自己的理想。
军训生活是短暂的，但给我们留下的记忆是绵长的。今天，我们欢声笑语、携手成长；明天，我们共历风雨，做生活的强者！
初一军训心得体会4
怀着一肚子的怨气，揣着满心的疑惑，带着满脑子的幻想，来到了我的新学校，新班级。学校的同学都还没有认识完，老师就传来“噩耗”，我们要军训!?还得面对那凶恶的教官，我真的无话可说了!! 第一次的军训开始了，教官让我们练习立正，谁都不能动，不管你什么理由，动了的话出列罚站10分钟。 太阳悬挂在蓝白相间的天空，散发着毒辣的热量。没有了凉爽的风，热浪般翻滚而来。
薄薄的鞋底躺在滚烫的地面上，是那么的无助…… 一分钟，两分钟，三分钟……这时我才发现时间是那么的漫长，深刻的理解到了什么叫度日如年。汗珠在一点点地滴落，双腿在一点点颤抖，眼皮在一点点坠下，热浪在一点点波涛，心在一点点疲惫，我真的无法用语言去形容当时的烦躁，和仅剩下的一丝冷静。我的心在不停的给我敲钟，我不能倒下，不管在大的太阳，我必须比别人做的强。
同学们都没有把教官的话放在心上，按捺不住烦躁的心情，抱着侥幸的心理，手不停的左挠挠右摸摸。教官说话很算数，那些同学还是被教官，拉在队伍外站着，这下他们不得不把教官的话放在心上，只好乖乖的站在对伍外。几分钟后，队伍里的人仅剩下十来个，队伍外的比队伍里的人对了一倍。
我还是站在队伍里的，我的心涌起了一种自豪，和喜悦，渐渐的那种喜悦蔓延在我心里的每一个角落，我得到了一种无与伦比的鼓励，让我更想继续训练。 绿色情结，回首军训，苦再身上，乐在深处。
初一军训心得体会5
初中的第一堂课—军训，就在今天，圆满结束了。回想起这些日子，我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出，梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲，任尔东南西北风”是军训的结果。军训的感悟是需要用心去体会的，它教会了我们对别人的关爱，它加深了我们理解保卫祖国的责任，它告诉了我们面对困难应有的态度。我们至少是我不再是娇滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面对高峰，我们须自己去搭造阶梯;遇到山崖，我们要自己去连结绳索。我们的命运在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。
初一军训心得体会6
炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训_单调烦躁，军训_艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆?
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整齐、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起向左转向右转向后转来，竟如此让人痛苦。我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲劳，我们自豪极了!
对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的'练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。
初一军训心得体会7
轻松的暑假一逝而过，我们迎来了新的学堂——初中。在即将步入这个新的学堂前,我与许多新同学经历了五天的军训。 第一天，我们主要学习了“立正”。挺胸、抬头、手贴裤缝，腰要立起来，双脚叉开60度，目视前方，站好了不能动!没有想到，简简单单的军姿竟然有这么高的要求。操场上，同学们整齐地站着，组成了十个方阵。
太阳毫不留情地将矛头指向了我们，一颗颗豆大的汗珠从额头上滚落，但我还是坚持下来了。 又是一个骄阳似火的日子，太阳仍然烧烤着大地的每一个部分。这一天我们训练了稍息、跨立、向右看齐。虽说做得还算正确，但却做得乱七八糟，有的同学十分快速;有的同学慢的就像一只蜗牛;还有的同学傻愣愣的，不知道心飘到哪里去了……训练的时间长了，有些同学便不耐烦的切切私语起来。要是说得难听的话，就是“一盘散沙”啊。
第三天，我们学会了蹲下、慢慢向右转、敬礼和礼毕。随着教官的要求一点一点的变高，我们终于也变得越来越好了。 第四天，太阳似乎没有一点消停的意思，反而越来越猛烈了。接下来是齐步走和跑步。经过反复的摆臂练习，我们在跑道练习走步。我们时快时慢，步子时小时大，教官在一旁，反复地讲“注意排面!”。好不容易可以休息了，坐在地上却是火辣辣得烫。练习跑步时，更要集中注意力，步伐整齐。
“跑步走——一二一，一二一……”操场上回荡着一遍又一遍的口令。唉，军训真累。 最重要的一天终于来了，我们要举行汇演，顺便评出先进班。开始，我们特别紧张，而且为此排练了好多次。汇演开始了，程序一部接着一部的进行。轮到我们上场了，大家昂首挺胸，不但每个动作都到位，而且整齐利落。结果下来了：我们本来评上了先进班，可因为某些原因，导致变成了5班。 虽然这次没有评上，但我明白了一个道理：我们每一个人都是集体中的一部分，我们每一个人的行动都代表了集体的一部分，大家一起努力，集体才会越变越好。
初一军训心得体会8
带着好奇、幻想与迷茫，我们走进了初中，迎接我们的是为期五天的军训。我们知道，军训不仅仅是对身体的锻炼，更是对意志的考验和磨练！
在几天的军训里面，我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上，我们抬着头，挺着胸，一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透，脚底又酸又痛，豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来，我们都不敢去擦，坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住，想打“退堂鼓”，但是我知道，这是在锻炼着我们的意志，所以每次都会在心里拼命对自己说：“坚持一会儿，再坚持一会儿就可以的了，一定要坚持住。”在站立结束后，我的心情总是很高兴的，因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。
我们在训练时教官的要求特别严格，每个动作都必须做到位，否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完齐步后，我们全身都是湿透的了。
军训在辛苦训练之余，也有许多有趣的活动。我们有的同学还一起表演了精彩美妙的节目，这样我们紧张的神经也逐渐放松下来！我们训练的也更加带劲！
时间如流水般流去，五天的军训转眼就成了回忆。回想着这次军训，一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确，军训是很辛苦，但却辛苦得有收获，辛苦得有意义，辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，尽管最后并没有拿到第一名，但我们仍是胜利者，因为我们战胜了自己！
军训已是固化的记忆，但军训留下的共振余音仍在回响，要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天在一旁陪我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水！
初一军训心得体会9
六年的小学岁月匆匆而去，现在我所迎接的，是我的第一个中学时代——初中。一开始我不知道进入初中之后还会有一次军训，所以我也并没有做什么准备，只是单纯的想进入学校之后就开始学习，没有想到的是，班里很多的人都知道要军训了，唯独只有我不知道。所以我也只有草率的准备了一下，然后就进入这次军训当中了。
我们是一个新的班级，很多同学彼此之间也不是很了解，在这次军训当中，我们大家都处于一个不断融合的过程中。刚开始两天的军训并没有那么高的强度，所以留给我们互相认识和熟悉的时间很多。趁着那段时间，我也认识了几个很有趣的朋友，我们一起军训，一起吃饭，建立起了很好的友谊。
到了第三天之后，训练就加强了很多，大家苦不堪言，天气越来越热，很多同学在站军姿的时候，坚持不住都晕了过去。但是其余的人还是在坚持，并没有因为一个人的倒下而选择放弃，这也是我觉得最为震惊的一个地方。大家都有着很强烈的决心，让我们这个集体也变得更加的坚定和勇敢了！这是集体所影响我的地方，教会了我没有到放弃的那一刻永远都不能投降，只有坚持下去了，未来才会开花，变得绚烂。
这几天短短的军训，虽然看上去只是在苦和累中坚持，其实它默默的就训练了我们每个人的意志和决心。在学习的路上，这二者是非常重要的，如果读书和学习中，不能够坚持住自己的内心，那么一些稍微的风吹草动就可能乱了我们的阵脚，所以不管怎样，这次军训还是给我们带来了一个提醒，让我们正确的去面对今后的道路，不要畏缩，也不要害怕。只有勇往直前，才能触摸到真正的成功。
军训这段日子虽然结束了，可是未来学习的日子还有很长。军训教会了我们珍惜时间，也教会了我们要认真的去对待每一件事情，因此我相信今后自己在踏入学习之后，不管遇到怎样的磨难，都是可以勇敢去解决和面对的。
军训时间虽短，可它是精而简的，它把最核心的东西留给了我们，也把对我们最有利的东西放进了我们今后的时间里。我感谢这次军训，也感谢每一个帮助过我的同学，严格的、鼓励我的教官，也感谢我的老师默默对我们的关心和付出。今后的初中生活，我一定会把握好，走稳每一步，不负大家每一次期待。
初一军训心得体会10
短暂的军训生活已经过去了两天，回顾这其中的点点滴滴，让我感到既精彩又疲惫。此时此刻，当我执笔写下这短短两天的军训感言时，深知自己不仅仅是健壮了自己的体魄，增强了国防意识，提高了政治素质，更受到了一次心灵的深刻洗礼，磨练了自己坚强的意志，增强了团队意识和组织纪律观念。这也是我在这几天的军训中所获得的最宝贵的财富。
一滴滴的汗水从脸颊滑落，在空中自由陨落，最终打到地上支离破碎。操场上那整齐有序的步伐，那昂头挺胸的气魄，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展示我们训练的成果。是的，这短短的军训，教会我们的恐怕不只是那稍息立正的军事训练，更多的是它让我们接受了一次意志的洗礼。
那笔直的腰身，挺起的胸膛，昂扬的士气，告诉我们那是军人的飒爽风姿。那骄阳下矗立的身影，那支撑着沉重身躯却依旧丝毫未动的双腿，让我们震撼，为之感动。他们有着铁铸的信念，钢焊的意志。他们，这群正直而不乏潇洒，严肃而不乏责任感的教官们，将他们铁一般的纪律展示在我们面前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般坚强的意志。
看吧，那统一而整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴随着那嘹亮的口号，一排排，一列列，是那样的赏心悦目，振奋气势。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢”，这些歌词不断地在我耳边响起。它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训中铸起了一座不倒的城墙。
短暂的军训生活很快就会过去，然而它给我们留下的印象是不可磨灭的。它让我们学会自立，自强，自尊，自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出长辈精心编制的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战！
初一军训心得体会11
一眨眼五个半天的军训已经过去了，时间虽然短暂，却让我收获颇多。
军训不仅培养了我与同伴团结合作的精神，还磨练了我的意志。宋代诗人苏轼曾说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”五个半天的军训使我感受到了热与累；使我体会到了军人们的纪律严明；使我明白了团结就是力量，作为集体中的一员，应该时时刻刻为集体着想。
“不经历风雨，何以见彩虹。”“不经一番寒切骨，哪来梅花扑鼻香。”我想，这次军训也算是一次小小的锻炼吧。军训虽累，可也有快乐的时光。休息时，同学们围坐在一起，说说笑笑，谈论着一些奇闻趣事。被阳光普照着的脸庞，显露出快乐的神情。
功夫不负有心人，经过我们班同学的努力，在会操展演那天表现出色，获得了第一名的好成绩。
时光如同一条潺潺奔流着的小溪，转眼就逝去了。五个半天的军训生活也仿佛就在眼前，使我难以忘却。这也将成为我成长道路上的一颗星，我会永远记住它。
军训伴我成长。
初一军训心得体会12
火热的军训生活开始了。
四天的风风雨雨，四天的摸爬滚打，增强了我的体质，更磨练了我们的意志。在炎炎烈日下，我们踢正步，排方队；在激昂的训练场上，我们欢呼，呐喊。军营生活苦中有乐，春风化雨，使我终身难忘！这也为我们的“中学生涯”留下一份永久的纪念与回味。
就是这样一段生活，使每个人在滚爬摔打中慢慢成长；就是这样一段经历，使每个人在汗水中变得坚强。军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的。它从点到面改变着一个人，小到铺床、叠被，大到体质的增强意志磨练、思想转变。
这一课，令我们难忘终身，受用一世。军训生活，使我们与军人之间的距离一下子拉近了许多，使我们更加清楚地看到了自己肩上的责任，不断纠正我们观念上的偏差，形成正确的人生观，价值观，树立坚定的民族自尊心和自信心。
军训同样也改变了我们的点点滴滴，使我们这群“衣来伸手，饭来张口”的“小皇帝”“小公主”一下子长大了许多。在这段亦苦亦乐的日子里，我们懂得了珍惜父母的付出，理解了父爱母爱的伟大，明白了一个人要自立于社会难……军训的苦让我们这群昨日温室中花朵变成了今天饱经风霜雨雪搏击长空的雄鹰。军训也将组织和纪律观念深深地注入了“两耳不闻窗外事”只知道埋头苦读的莘莘学子的心中，让“一心只读圣贤书”的白面书生变成了有组织有纪律全面发展的好学生。
军训，磨练了我们的意志，练就了我们的铮铮铁骨，培养了我们吃苦耐劳的精神。在这短短的四天中我更看到了平时眼里要求我们的张老师，她就像我的妈妈夜里在我们不知不觉的时候，来到我们的宿舍为我们盖被子，这一切都是老师对我们的关怀。
通过四天的艰苦训练，换来了阅兵式上的昂首阔步，分列式中的整齐雄壮，操场上军拳的威武飒爽。大家一定也感受到了一份收获的喜悦，集体荣誉的自豪。我们的人生经历中也已增添了一笔军训留下的宝贵财富。这当然也是够我们受用终身的宝藏了。
如今，军训生活已快结束，但我会永远的记住军训里发生的每一件事。
初一军训心得体会13
军训过后我有以下感受：
一、“团结就是力量”
水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。
二、苦中作乐
真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。
三、面对挫折
军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。
初一军训心得体会14
今天我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的xx中学，进入中学的每个新生都必须参加军训。“军训”——多么可怕呀，令人有1种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而，军训也是有不少好处的，比如说，军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地。
回想那短短五天军训的日子，1种潜藏在心中已久的感受便由然而生。军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。记得刚开始军训的第一天，教官就给我们1个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，双肩酸痛，双腿麻木，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。
白驹过隙，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的工夫，五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活，我更多的是感慨称——“这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸”。
初一军训心得体会15
转眼间，5天的军训就结束了。在这5天的军训中，我体会到什是军人，什么是军人的生活，什么是军人的作风。
教官就像钢铁一样，我们就像豆腐一样。
在训练中，酸、甜、苦、辣的味道都齐全。
军训休息的时间，我们的心情就像蛋糕的夹心那么甜。
“起立--”教官“可恶”的口令又响了，又要进行“地狱”式的训练了。烈日下，我们纹丝不动，如同一座座雕像。我就像吃了辣椒一样，浑身发热。我们要站半小时的军姿，可是站军姿的时间走得特别慢，才一分钟、两分钟,我的双腿就开始颤抖，汗不停地流着，我恨不得马上把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后，终于盼到教官叫“踏步”的口令了。哎，这半小时真难过！过了一会儿，教官还要我们练齐步走，再练踢正步。
训练完，我洗完澡后，躺在床上，全身的肌肉酸软了，特别难受。
一天中午，教官教我们唱一首歌，《团结就是力量》。这首歌唱得真好团结就是力量。这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强。在军训过程中，如果缺乏了团队精神，效果就会大打折扣。现在的社会，竞争残酷。所以我们必须加强合作，取长补短，优势互补，齐心协力才能更容易取得成功。
睡觉时，我闭着眼睛，泪水顺着眼角流进嘴里，泪是甜的！我曾经想过放弃，但是同学们都做得到，难道我就做不到吗？我想到孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行拂乱其所为。所以动心忍性，增益其所不能。”我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃，因为我连基础都没做到，还没有资格谈放弃。
真是度日如年啊，好不容易捱到了第5天，我们就把这七天的军训的成果表演给父母看。功夫不负有心人，我获得了“优秀学员”的称号，真兴奋。军训虽然苦，但苦中也带乐。
通过这次军训活动，不仅深化了我们的国防意识，也加强了我们的纪律约束，增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结,丢掉的是懦弱、懒散、自私,锻炼了身体，学到了真正的本领。
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