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心理健康日演讲稿
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在社会一步步向前发展的今天，越来越多地方需要用到演讲稿，你写演讲稿时总是没有新意？下面是小编精心整理的心理健康日演讲稿，希望对大家有所帮助。
心理健康日演讲稿1
亲爱的同学们，老师们：
大家早上好！今天我演讲的题目是5.25关注心理健康。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了属于自己的节日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我爱我”的谐音，旨在提醒人们关注自己心理健康，保持良好心态，快乐生活、快乐学习。作为学生，心理健康更多地体现在：了解自己，准确的评价自己的能力；生活及学习目标切合实际；善于学习，有良好的学习方法，能管理好自己；保持良好的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自己。因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我给大家提几个要求：
①多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
②多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
③给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的`话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
④勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自己，构建和谐心灵！共度心理健康日！
谢谢大家！
心理健康日演讲稿2
各位老师、同学：
大家早上好！
我是来自四年级5班的xxx，我国旗下讲话的标题是呵护心灵，健康前行。今天是5月25日，心理健康日，那么作为一名小学生，该如何呵护自己的心理健康呢？
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种。种困惑，战胜前进道路上的种。种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，一往无前。未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，我们却忙碌于大人准备的各种补习。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，小学生的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。
一、常见的心理问题：
1、学习和升学竞争导致的过度焦虑。
望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，致使部分同学视学习如畏途。
2、交往中的心理矛盾与冲突。
现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使我们在处理人际关系方面，面临很大的问题。
3、与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。
与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成学生心理问题的一个重要因素。这种冲突随着年龄的增长，使同学们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。
那么如何战胜这些心理障碍呢？
1、学会建立理性的价值观念
了解人的基本心理需求及期望；增加对价值的察觉；学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2、学会建立良好的自我观念
增进自我体察；学会自我接纳；建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心；坚持自我努力，体验成功的喜悦；增强自我监控：敢于自我肯定，善于自我鼓励；对他人对自己的认识态度反应适度；能反省自己的不足，并以积极的态度处之。
3、学会建立和发展良好的人际关系
了解人的交往心理需求；熟悉与人沟通的技巧；学会处理人际冲突：学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧；学习与人合作：懂得合作的重要性；知道何时挺身出来带头，何时追随别人；学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4、学会提高调控情绪的.能力
了解体察情绪的多样性情绪自觉：对自己情绪的认识和辨别，倾听内在的自我对话；学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因；学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：延迟满足；衡量情绪的强度，抑制冲动，减轻压力；学习分析情绪与行为的差距情绪决策：了解别人的观点；了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。
5、学会增强耐挫能力，增强耐挫意识。
认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和适应遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批评；学会响应指示和接受社会生活中的种。种限制。
希望今天的一些小方法能够对大家有所帮助，让我们行动起来，一起守护自己的心理健康。今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家。
心理健康日演讲稿3
尊敬的各位同志、同学们：
5月是一个阳光灿烂的月份，我校举行的“第X届5.25心理健康教育活动月”已经接近尾声。在当代大学生心理问题、健康问题突显的今天，选择这样一个时期，开展多种形式的心理卫生与健康教育活动，是有其特殊意义的。
我校素有重视心理健康教育的传统，秉承“教育为本，德育为先”的教育理念，针对大学生心理健康教育的严峻形势，学校党政领导高点定位，积极完善心理健康教育人力资源队伍，在年4月，已经建立我校学生心理危机防范和宏观干预体系，即以“班级心理委员——二级学院心理辅导工作小组——学校大学生心理健康教育中心”组成的三级心理干预信息网络体系，可以快速掌握和反馈学生中存在的心理问题，及时给予切实有效地指导、帮助和处理，促进学生身心健康发展，同时也为我校思想政治工作进一步深化和拓展打下坚实的基础，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈现出集时代特色、人性关怀和发展活力于一身的良好势头，为同学们健康成长创造了温馨和谐的愉快心境。
此次活动月是我校充分认识当前做好学校心理健康教育工作的重要意义，高度重视、精心组织、求真务实，充分利用教育月活动载体，推动学校心理健康教育工作再上新的台阶，以教育活动月活动的举办为契机，不断探索学生成长的特点和规律，建立学校心理健康教育工作的长效机制的重要体现。本次活动月给广大同学带来主题鲜明的`朗诵大赛，丰富亮丽的心理知识和图片展，扣人心弦的心理电影，深入浅出的心理健康知识讲座，还有富有运动气息的校园环跑活动。相信通过广大同学的积极参与，一定能达到增强心理健康，共建美好心灵家园的目的。
各位同学、各位老师，大学生心理健康教育是学院的一项重要工作。是我们的，也是你们的，需要我们大家共同来参与和推动！你们的成长需要师长们的关心和爱护，而老师们的劳动也需要你们的支持和理解。
在此我代表学院党政领导对本次活动月的成功举行表示热烈的祝贺。下面，我宣布20xx年“第x届5.25大学生心理健康教育活动月”圆满结束！
心理健康日演讲稿4
尊敬的领导、各行各业的朋友们：
首先感谢大家在这个特殊的日子里，聚集在一起，一起关注心理健康这一重要的议题。今天是世界心理健康日，也是一个提醒我们关爱自己和身边人心理健康的时刻。在这个快节奏，高压力的社会中，我们每个人都需要认真对待自己的心理健康问题。
心理健康的问题，不再是少数人的隐私话题，而成为了人人关注的大众问题。高强度的工作压力、复杂的人际关系、信息爆炸对于我们的'心理构成着空前的挑战，产生着空前的影响。在这种背景下，我们要更加重视自己和身边人的心理健康问题。
那么，如何维护自己和身边人的心理健康呢？
首先，我们需要尊重自己的情感状态。情绪有高低起伏，我们不必刻意压抑或强迫自己的情绪。放下假面具，坦然面对自己的情绪，与自己和解，才能让自己更加轻松自在，并及时调整自己的心态。
其次，我们需要正确处理压力。这个世界不可能一片祥和平静，适当的压力有所助益。但如果压力过大，过多地压迫我们的心理健康，那么我们就需要采取积极的措施，如寻求心理医生的帮助、倾听亲友的安慰等，来帮助我们减轻压力，恢复心理的平衡。
最后，我们需要注重自我调适。面对种种难题和烦恼，我们需要保持一个开放心态，拥有积极应对的心态，时刻关注自己的身心情况，调整自己的作息时间和生活状态，让自己的心理健康得到有效的维护。
朋友们，心理健康是我们日常生活中不可忽视的重要问题，也是时刻需要注意的生命大课题。让我们共同努力，维护我们的健康心理，让我们的生命焕发更加美好的希望。谢谢大家！
心理健康日演讲稿5
亲爱的同学们、老师们：
大家早上好！
你知道5月25日是一个怎样的日子吗？对啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的谐音是“我爱我”，也就是我们自己要爱护自己。把它作为一个专门的纪念日就是提醒我们每一个人要爱惜我们自己，要关注我们的心理健康。今天的国旗下讲话我们先从一个故事讲起。
一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思？”院长总是笑而不答。一天，院长交给孩子一块石头，让他拿到市场上去卖，无论别人出多少钱，绝对不能卖。第二天，孩子惊奇地发现，不少人好奇地对他的石头感兴趣，且价钱越出越高。第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍。最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。后来，院长是这样说的：“生命的'价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。”一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己，珍惜自己，生命就会有意义，有价值“。想想看，父母生下来的为什么不是别人，而会是我们？在出生之前，我们实质已经打了一场大仗！所以不论自己是美、是丑、是聪明或是愚蠢，甚至残疾，都应当庆幸：我们是独一无二的存在，这世上再没有任何人会跟我们一模一样了！也许我们并不是最优秀的，但的确是独一无二的。在浩浩瀚瀚历史与时间的长河上，因为许多的偶然的机遇才造就了我们，我们是生命的一个奇迹，难道我们不能因此而自豪吗？
珍惜自己，因为这世上只有一个自己；珍惜自己，因为每个人都应当从小就看重自己；珍惜自己，因为”天生我材必有用“！
同学们，人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：”一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。“
同学们、老师们，不是等到5月25日这一天来临的时候我们才来关注心理，才来倡导珍惜爱护自己。心理健康如同身体健康一样重要，需要我们时常的关注，时常的调节，良好的心理健康，需要我们保持一种乐观的情绪、需要拥有一种豁达的态度、需要持有一份轻松的心境，最后祝大家都能成为一个健康快乐的人！谢谢大家！
心理健康日演讲稿6
亲爱的老师、同学们：
在这青春似火、热情四溢的五月，我们即将迎来5月25日——心理健康日。
“5·25”的谐音即为“我爱我”，此节日的核心内容是：关爱自己，了解自己，接纳自己，关注心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。也就是说，心理健康节的本质是引导同学们在生理发展的过程中，也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力。
从心理学的角度来分析，一个人真正成熟的开始就是懂得接纳不完美的自己，能够真正地去认识自己。
人生难免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸顿足，一遍遍地去想：为什么坏事尽发生在我的身上，也不敢去承认这件事的发生。其实，人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适，很大程度上是因为拒绝接受现实，才会产生痛苦。
正所谓覆水难收，你很难扭转既定事实。唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人，他会意识到世界的复杂性，他会做到去理解，也不去纠结过去发生的事，而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况。
此外，当别人的行事风格跟我们的不同时，例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人，内心也容易产生不愉快的感受，有时甚至会爆发激烈的冲突。而一个真正成熟的人，他会站在客观的角度理解和分析问题，也能够尽量做到跟每个人和谐共处。正是因为他们能够做到对事不对人，即把对事物的看法与评价一个人区分开了，所以就能够使自己的言行不易冲动伤人。当一个人能够拥有接纳的心态，纵使对方确实有错，也不会立马跳出来大声苛责，而是心平气和运用理性的知识和严密的'逻辑去逐一分析，也能够站在对方的角度去思考问题。这种处理问题的方式很理智，也很成熟。在世界上，没有两片相同的树叶。自然，就没有两个完全一模一样的人。每个人的性格不同，看待问题的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接纳着自己。
真正成熟的人能够看得通透，人生的对对错错都是一体的，任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请。既然如此，不如去做些有意义的适应和改变，与人为善，共同进步。
心理健康日演讲稿7
亲爱的老师、同学们：
在这青春似火、激情洋溢的五月，我们迎来了心理健康日。今天是5月25日，“5.25”取其谐音“我爱我”，让学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，更要学会关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。
同学们，你们爱自己吗？人一生最大的`宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。因为爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。
作为未来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。因此，在心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，感受幸福，助力成长！
同学们，让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！
让我们一起来相约“5.25”，感受幸福，助力成长！
心理健康日演讲稿8
尊敬的主席，尊敬的评委、来宾、老师和同学们：
大家好！今天，我作为一名演讲发言人，很荣幸为大家带来这场关于心理健康的演讲。今天恰逢9月10日是国际心理健康日，这个节日旨在提高人们对心理健康的关注和重视，呼吁全社会关注和关爱心理健康。所以，今天我的演讲主题是——关注心理健康，共建和谐社会。
我们每个人都在心理上面临着一些困惑和挑战，但是却没有认真对待和探究这个问题。心理健康正在变得越来越重要，它不仅关系到个体的幸福与健康，更关系到整个社会的稳定和发展。世界卫生组织曾统计过，全球每10人中就有1人正面临着心理健康问题，而我们的国家也没有例外。心理健康问题已经成为一个越来越严重的'社会问题，它在蚕食着我们的生命质量，影响着我们的生产力和社会和谐。
年轻人正处于生命的黄金发育期，在学习、生活、事业方面面临着各种压力。各种诱惑、烦恼和问题，也使得年轻人的心理压力渐渐增大。你看，现在很多人都很迷茫，不知道该从何入手，生活好像只剩下了工作和挣钱。这样的生活状态使得年轻人的90%以上都在忙于工作和学习，忽略了内心的情感需求。只有关注心理健康，关爱年轻人的内心世界，才能让他们有勇气面对问题，敢于追求梦想。
而这里所说的关注心理健康不是只是说我们口头上说关心，而是说真正去做到，去套上行动。有一个人的，心理健康不仅关乎个人的健康发展，更关乎社会的和谐建设、生产力的提高与社会的稳定，所以提高社会各界对心理健康问题的重视，加强心理健康领域相关方面的研究和建设，积极预防和治疗心理健康问题，建立健全心理健康服务体系，促进全社会的健康较快发展，这是我们共同的目标。
在这里，我想提出一些实践操作来关注和维护大家的心理健康。首先，我们要积极关注自己的情感状态，认真体察自己的内心，了解自己的情感状况，及时处理自己的心理问题，避免压抑和消极情绪的影响。其次，我们要积极倾听他人的心声，关注周围人的情感状态，主动关心他人，友善交流，传递温暖力量，帮助和支持他人的心理健康发展。最后，我们要创造一个良好的心理健康环境，促进自己和身边人的心理健康发展，鼓励大家积极参与心理健康活动和心理辅导，稳定自己的情感状态。
最后，让我们共同努力，关注心理健康，维护共建和谐社会的稳定。相信我们在未来的路上，不断地学习、转型和升级，持之以恒，一定能够实现我们的目标，共同描绘出美好未来的蓝图。
谢谢大家！
心理健康日演讲稿9
亲爱的同学：
5月25日是心理健康日。525是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。把这样一个意义重大的日子定在5月，是用心挑选的。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。积极的心理状态影响着我们的人生。拥有健康心理的人，在能给自己带来快乐的同时也把快乐传递给别人，用快乐去温暖和感染别人。
心理健康是幸福感的重要来源。拥有阳光心态的人，能积极地面对人生的各种困惑。每个人在生活当中都会遇到各种不同程度的挫折与不如意，用不同的心态面对，结果却不同。就像拿破仑所说的一样：“人的一生就像一趟旅行，沿途有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。”
心理健康是人生发展的基石。在我们成长的过程当中，每一个阶段心理总会有变化，这就需要我们学会调节自己的心理状态。心理健康对我们的人生有重要的作用，积极的人际关系是心理健康的重要组成因素。马克思曾经说过，人是社会性的动物，生活在这个世界中，就离不开与其他人的联系。因此，学会与他人勾通，是我们生活中必不可少的一部分，每一个人都渴望与他人交流，但是也有些人怕与他人交往，这都是由心理引起的。有一句名言：一个人的成功，只有百分之十五是由于他的专业技术，而百分之八十五则要靠人际关系和他的为人处世能力。在如今的时代，只有专业知识远远不够，在交际的过程中，保持着良好的心理素质对于每个人都很重要。心理健康没有绝对的分界线，在成长的`过程中，每个人都会遇到各种困扰，重要的是我们要有效地解决困扰，用积极的心态感受生命的成长。
作为一名学生，首先，我们要保持积极乐观的心态：积极的心态可以帮助我们更好地面对困难和挑战。我们可以通过休闲娱乐来保持乐观的心态，如与朋友聊天，积极参加集体活动。
其次，我们要建立良好的生活习惯。早睡早起、按时吃饭可以帮助我们保持身体健康，进而有助于我们保持心理健康。
最后，学会放松自己。我们可以通过适当的体育锻炼、音乐、积极训练调节自己的情绪、疏解学习上的压力。
关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
心理健康日演讲稿10
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!我是校心悦社社长吴淑萍，今天是五月二十五日全国大中学生心理健康日。我代表心悦社做“关爱自己，温暖他人”为主题的演讲。
五月，弥漫着青春气息。“5.25”是“我爱我”的谐音，首先得爱自己才能更好地爱他人。
但是同学们，你们爱自己胜过爱他人吗?只爱自己的`人，注定一生孤独;只爱他人的人，世间也少有。既爱自己，又爱别人，才能更好的融入社会这个大家庭。而这其中的关键就是如何经营自己。只有先懂得爱自己，才能有能力爱他人。
宋代文学家苏轼，因“乌台诗案”而被一贬再贬，但他没有放弃爱自己。那“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的豪迈诗句做了很好的诠释。反观当今社会，一些人随意轻生，放弃了生的权利，更放弃了爱自己的权利，试问，这样做对得起那些爱你的人吗?对得起你自己的生命吗?
作为高中生，我们更要关注自身心理健康，增强自我心理意识，提高心理适应能力。
在节日来临之际，我们心悦社向全校同学倡议：关爱自己，温暖他人，传递正能量。
借此，我校心悦社和青年志愿者队联合举办为小银河特殊教育培训学校作爱心义卖活动，欢迎同学踊跃参与。有意愿的同学请到各班团支书处报名，为这些“来自星星的孩子”们献出一份爱心。
最后，祝高三学长学姐，人生之舟，六月起航，一路顺风!
谢谢大家。
心理健康日演讲稿11
尊敬的领导、各位嘉宾、亲爱的观众们：
大家好！今天我们庆祝的是心理健康日，这是一个具有深刻意义的活动。在现代社会，随着经济的发展和社会压力的日益加大，人们的身心健康面临着许多挑战。心理健康是我们生命中不可或缺的某个方面。因此，弘扬“心理健康，我心我行”主题，让我们更好的了解心理健康重要性，提高人们的心理健康水平。让我们从以下几个方面探讨如何确保我们的身心健康。
首先，对自己的'关怀是保持心理健康的重要一环。我们每个人都是独具特色的个体，都需要独立而有意识地角色建设，并接受自己的缺点和长处。当我们学会平衡思考、心态调节和身体活动等方面，我们会获得更好的自我认可。我们应该鼓励自己积极反思，如何成为更好的和谐自我。
其次，必须要与周围的人保持紧密的联系。年轻的人，尤其大学生为了追求梦想经常在异乡他处生活。缺乏家人和亲密的朋友的支持，对其心理健康造成很大的压力。保持紧密的人际联系和交流是缓解压力的好方法。只要相信一定会有人和自己分享周围的喜怒哀乐，有意义的人际关系是心理健康的保护格挡。健康的生活、友谊和网络世界是我们建立良好关系的好地方。
第三，建立学会减压的方法是必不可少的。工作，生活恰恰意味着经常会处于高强度的状态。减轻压力的好方法是学会放松。例如，听自己喜爱的音乐、玩善于的游戏或做适当的运动。要了解每个人的特点，适量的放松就能运用特定的方法一步步走向放松的空间。
第四，了解各种心理健康问题，帮助我们控制情绪，避免悲观状况。心理健康和身体健康一样，任何疾病都需要及时治疗。需要多关注心理健康问题的人，常常会自认一些偏执和豁免心理，这样很容易使自己处于紧张的情况中。因此，加强和心理医生的对话是极其重要的。
总之，“心理健康日”是在提醒我们一直要重视心理健康问题。在生活和工作中，我们时常会遇到各种问题和状况，但是，不要轻易抛弃自我，因为没有人比我们自己更明白我们自己的复杂思维和情感反应。要加强对自己的保护，用积极乐观的态度和习惯来面对生活。需要关注自己心理健康的人，应该积极寻求专业人士的帮助，并要多多参加心理健康相关的公益活动，吸收营养和知识，提高自己的心理健康水平。最后，再次提醒大家，心理健康，从我做起，从身边做起，让我们共同关注全球心理健康，为实现心灵明亮而努力！
心理健康日演讲稿12
亲爱的老师们、同学们：
大家好！
今天是5月25日，5月25日是心理健康日，随着心理健康教育的普及，很多中小学将5月定为自己学校的心理健康活动月，5月25日为心理健康活动日。“5.25”是“我爱我”的谐音，确定的意义是爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自己，接纳自己，体验到自己存在的价值，用尊重，友爱，信任，宽容的态度与人相处，给予爱和友谊，与他人同心协力。所以，我今天讲话的题目是《关注心理健康，阳光成长》。
心理学家告诉我们：人的健康分为两部分，一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重，学生中有，教师里也有。在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的`批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理？我看主要有两方面：
第一，要正确认识自己。正确认识自己就是不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们不存在差学生，只存在有差异的学生，有可能你这方面比我强，另外一方面我比你强。要正确面对挫折或失败，再漫长的.路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。大家是否还记得爱因斯坦小板凳的故事，当别人都嘲笑他做的板凳不好看时，他并不气馁，而是积极面对，一次做得比一次好，最终赢得尊重，也成为历史上伟大杰出的科学家。
第二，要正确与人交往。正确与人交往就是要善于建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，要经常真诚地对人微笑，真诚地微笑会让你充满着你的自信，也表示着你的礼貌和对别人尊重，最终你也将会获得别人的礼貌和尊重。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造一个健康、和谐的校园。谢谢！
心理健康日演讲稿13
老师们、同学们：
大家上午好。明天是20xx年5月25日，“5.25”谐音为“我爱我”，20xx年，北京师范大学首先举办了首届心理健康日活动，自此“5.25”被定为心理健康日，意思是我们首先应爱自己，由爱自己而推广为爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
在日常校园生活中，多数同学对于心理健康知识是知之甚少，部分同学一谈到“心理健康”犹如谈虎色变，普遍认为只有心理有问题的人才会去接触这个话题，心理健康意识有待提高。为了普及心理健康知识，提高我校心理健康教育的工作水平，形成全校师生关注和重视心理健康的良好氛围，明天学校德育处将组织开展我校首届心理健康日活动，目的就是希望通过心理健康活动日的开展，更新学生心理健康教育观念，提高广大同学的心理健康水平，为同学们的进一步成长成才铺路搭桥。
明天心理健康日活动开展的`具体时间为明天下午两节课后，地点学校操场。本次心理健康日活动采取邀请入场制，各班班长今天晨会结束后到德育处领取入场券，每班限定十张，需凭票到场参与。当然，对此活动感兴趣的同学也可以在德育处登记领票参与。
最后，我希望同学们能够积极参加“5.25心理健康日活动”，也衷心预祝我校首届心理健康日活动取得圆满成功！
心理健康日演讲稿14
亲爱的同学们：
大家早上好！
我是学校心理咨询室的于老师，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（“5.25”是“我爱我”的谐音）确定为全国大中学生心理健康日。对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。今年我们学校确立“我爱我，我爱我的中学生活”为活动主题，目的是希望同学们懂得爱自己，爱学校，爱老师，爱同学，爱家人的重要性，努力做热爱学习与生活的健康少年。
围绕这一主题，学校心理咨询室推出系列活动，活动的时间是星期一一整天，活动的地点是学校文化长廊前，欢迎同学们踊跃参加。
第一个活动是“我爱我，我爱我的中学生活”祝福语征集活动，在上周我已经在高一与初一征集了一部分祝福语，得到了高一与初一班主任的大力支持，同学们送上对学校美好的祝福：345班李茜洁说：“我爱我的学校——三中，我认为，未来的三中会更加优秀，美好，希望三中的每一位同学都能为我们的学校的优秀尽一份力，正如每天学校广播里所说，今天，你因三中更加优秀，明天，三中因你而更加美好！”344班的陶心悦说：“
我爱我的学校，记得刚进校园时，一切都是那么新奇，教室里的高科技，门口的孔子雕像，科教楼前鸟儿的鸣叫，还有温柔可亲的老师，热情大方的同学，这些种种，都足以让我爱上这美丽的校园，它是我成长的地方，我爱我校。”163班杨晶说：“祝学校成为人才的摇篮，知识的沃土；162班邓雅文说感谢美丽的学校，带给我温暖和感动，愿三中越来越好！”346班张湘元说：“走在长长的校道上，闻着草地上传来的阵阵清香，看着灿烂的阳光洒在教学楼上，这，便是我爱的学校——三中。”168班周盛涛说：“我希望三中越办越红火，我爱我三中。”
169班伍贞贵说：“三中是一所历史悠久的中学，祝越办越好！”347班陈芝琳说：“三中是我们成长的摇篮，是我们记忆中无法忘记的圣地。”170班吴利东说：“学校为我们营造了良好的学习环境，激起了我们对学习的热爱，优秀的老师努力的传授了知识，形成一次次好玩的课堂。”170班顾卓睿说：“学校是我们健康成长快乐学习的地方，为我们提供了良好的学习环境。如果说老师是辛苦的园丁，那么学校就是花园，没有花园，园丁们就无法种植花朵，学校我祝福你，祝你越来越好，学校我热爱你，爱你为我们提供的所有。”165班邹以萍说：“马上要分班了，希望彼此都能找到更好的朋友，在新的'环境里不要忘了旧朋友。”
162班同学送来了对班主任老庞的祝福：“希望老庞越活越年轻，要多注意身体，你开心我们也开心。”161班姚欣怡说：“哪怕被人忽视着，你也要坚强的活在这个世上，活出属于自己的世界，你依旧是你，是你自己世界里的王……
感人的祝福，让我在读时心生很多感动。希望同学们积极参加这个活动，利用这次特殊的机会表达自己的爱。
第二个活动是好习惯养成记。俗话说：”播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。“你想通过自己的努力改变自己吗？养成一个好习惯或者是改变自己的一个坏习惯。心动不如行动，加入到我们的活动中来吧！心理咨询室将派发梦想手环和好习惯坚持记录表，帮助你的计划实施。
第三个活动是写给未来自己的一封信，想不想写一封能穿越时空的信件，送给若干年后的自己？写下你美好的梦想，并能向着自己憧憬的目标前进。衷心希望你的梦想能实现，心理咨询室将在你约定的时间送达你写给自己的信，为你传递一份美好与祝福。除了这些活动之外，心理咨询室还提供现场的心理咨询服务，帮助你扫除内心的困惑与阴霾，心理测试服务，为你提供科学的量表，帮助你了解最近的心理健康状况，为你的健康提供科学指南。还有爱自己，爱学校，爱同学，爱老师，爱家人——5.25心理健康日签名活动，为高三，初三的学长送祝福活动。现场的互动心理小游戏等着你参加。
最后，我感谢在这次活动中提供大力支持的学校政教处，后勤处，校团委，各班班主任，学校”蓓蕾心语“心理社的同学，165班参与活动策划的同学们，感谢你们的帮忙！谢谢大家！
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