自律的演讲稿
演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。随着社会一步步向前发展，演讲稿与我们的生活息息相关，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是小编为大家收集的自律的演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
自律的演讲稿1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《我自信》爱迪生曾经说过；“自信是成功的第一秘诀！”不管做什么事，只要心中充满自信那么成功一定在不远处向你招手！“自信”二字说起来容易，做起来却很难。它需要一个人经过强烈的思想斗争！
小泽征尔就给我们举了一个很鲜明的例子！再一次指挥家大赛中，小泽征尔安排到最后一名出场。评委给了他一张乐谱，他在指挥途中发现了一点不和谐的地方，一开始，他还以为乐队出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对……这时他就觉得乐谱出了问题！可是在场上的作曲家和评委都说是他演奏错了！面对着一大批音乐大师和权威人士，他再三思考，最后斩钉截铁地大声说；“不！一定是乐曲错了！”话音刚落，评委们都站起来为他送上了热烈地掌声，祝贺他大赛夺冠！原来，这是评委们精心设计地一个“圈套”就是想考验一下选手们地自信心！
自信是一种力量，无论深处顺境还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望！哪怕命运之神一次一次把你捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息，积极向上地心，成功迟早会属于你的！
就像爱迪生，他一次次地试验钨丝电灯炮，当别人一直认为不可能成功时。爱迪生就是相信自己，最终他经过了一万次试验终于成功了！是什么使他变得如此相信自己？就是自信，自信就是成功的`明灯！
信心决定一切，最后我送给大家一句话；“喷泉的高度再高也超不过它的源头，一个人的成就再高也高不过他的信念！”
自律的演讲稿2
亲爱的同学们：
大家好！
在即将开学的日子，为了响应教育部“停课不停学”的号召，老师们和学生们进行了隔空对话，利用网络师生进行学习交流，网络学习给大家带来许多便利的同时，也出现了许多问题。
对于自律性较差的同学来说的确是一个挑战。他们在网络听课方面，不按时听课，不认真做笔记；在写作业方面，不认真完成，敷衍了事，甚至直接“拿来主义”，照抄别人的作业，缺乏动脑思考。更有甚者，借助网络学习把手机用来打游戏和刷视频等等，这些问题的出现与他们没有养成良好的自律习惯有很大关系。
为此开展此次“网课学习，我们自律”主题演讲，帮助同学们认识到自律的'重要性。接下来，让我们一起去倾听八（8）班的小小演说家们的心声吧！
自律的演讲稿3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我要演讲的题目是《网课学习，自律自强》！
突如其来的疫情让我们措手不及的进入了网课学习，身为一名初三的学生我知道中考即将到来我必须打起精神
刚开始上网课让我感觉到了新奇，我仍然按照学校安排的'课程表学习，在规定的时间学习，每天过着充实而繁忙的一天，但是由于没有老师和家长的监管我逐渐感到了对这种日复一日枯燥的生活的厌烦。各种各样的问题让我难以回答，期盼着早日开学。
实际上，网课是“弯道超车”的好机会只要我们保持自律自强就可以得到一个全新的自己
最后，愿我们在这个春意盎然的季节于学校见面，也祝所以的初三学子在中考取得好的成绩
自律的演讲稿4
我们经常听到身边的人这样说。我想自律，但有多少人能真正做到？这是为什么呢？或许我们首先要明白的是，自律到底能给我们带来什么？
1、自律让我们更加专注。
在信息爆炸的时代，我觉得我们最难做到的就是集中注意力。比如老板给你一个案例写答辩。如果你不要求自己在合理的时间内完成，你可能会比平时多花一倍的时间，因为一方面你缺乏时间观念，另一方面你在工作的时候，把手机微信和邮件通知开着，然后弹出一个花边新闻。我的女神赵正式宣布，和谁在一起？我想弄清楚。双十一是活的.，不能错过，还得看一看。这些信息是不断被打断的，你可能会被这些外界的入侵信息所吸引，而你的身边有那么多的诱惑，比如零食、手游、微信、微博等等。此外，研究表明，当压力过大时，人的大脑更容易屈服于诱惑。所以如果我们不遵守纪律，我们就会被这些东西吸引，我们就很难专注于我们正在做的事情。
2、自律让我们更加自由。
很多人说：我想要自由，我讨厌被束缚。真相是：只有自律才能换来真正的自由。
通过坚持自律，我们可以负责自己的生活，做我们想做的事情，完成我们计划的事情，我们可以从这些繁重的任务中解脱出来，有更多的时间放松，获得更多的自由。因为人都是懒惰的，如果你不克制自己，为所欲为，到最后，你可能会发现，在deadline里，你还有很多未完成的事情。这时候你会不知所措，哪里还谈得上自由？
3、自律让我们更加优秀。
我看过这样一句话：自律是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。只有自律，通过采取实际行动，日积月累，我们才会看到自己的改变。不积跬步，不达千里。不积小流，成不了河。我们身边优秀的人都是自律的。健身，读书，旅行，这些能让你变得更好的事情，一开始可能很难坚持，但是每当你坚持到一个阶段，当它成为你生活中的一种习惯，你就会觉得这是自然而然的事情，在这个过程中，我们自己也会变得更好。
而坚持自律，你想要的，岁月会还给你！
自律的演讲稿5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
时间一晃，我们都已经四年级了。我们已经成为大孩子了，不能再事事依靠父母，我们要做到自律自强，让父母不为我们操心，好好学习，天天向上!
自律就是自己控制或支配自己的行为。但在我们中又几个能做到呢?教室里，老师在认真地上课，有的同学却在下面偷偷讲话，做小动作，甚至吃东西，公园里、马路上、校园里、垃圾随处乱丢。可见，自律不是一件容易的事情，但是我相信，只要我们多自我反省、自我约束，就一定能战胜自己，改掉自我放任的毛病，那么我们的环境、我们的家园、我们的'课堂将会是生机勃勃、欣欣向荣的景象。
前段时间妈妈让我背诵《少年中国说》，我想到了里面的几句话“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”这也是今年《开学第一课》的主要内容，更是咱们华夏民族得以自强不息的精神。而作为青少年的我们如何做到呢?
大家想想，我们每天依偎在父母的怀抱里，时时、事事依赖他们。叠被子、洗袜子、收拾书包、整理书桌、清理自己的小屋。这些简单的小事都做不了，那如果有一天我们离开了父母，我们将怎么生活呢?我们是不是就会像戴大饼的懒孩子的结果一样呢?
亲爱的同学们，让我们举起勤快的双手，做一个自律自强的好少年，让我们不再依赖父母，自己的事情自己做，让我们从小事做起，从力所能及的事做起，从我做起!
自律的演讲稿6
尊敬的老师、敬爱的同学们：
大家好！今日很荣幸的站在这里，与大家一起奏响青春的旋律。我今日演讲的题目是“青春伴我成长自律成就幻想”。
青春是人的一生中最美妙的时间，漂亮的青春播下了胜利的种子。我们举起双手，就能托起明天的太阳，我们张开翅膀，就能拥抱将来的辉煌。
我们风华正茂，书生意气，挥斥方遒。回首我们身后的一串串脚印，深深浅浅，有曲折，也有直线，都在无声诉说着我们的成长。
当我们踏进中学，不再终日享受父母的呵护，却有了老师们和同学们的关爱，正是在这些关爱中，我们健康成长。我们要成长，我们更要胜利。
只有自律，才能独立，才能自强，才能胜利。梁启超说得好：“少年强则国强。”路在我们脚下，我们要走正，走的坦荡。
在三中的集体生活中，严格的管理让我们懂得了什么是对的，什么是错的，懂得了什么才是细微环节确定成败，是自律让我们培育了许很多多的好习惯，学习习惯，生活习惯，思维习惯，等等，这将让我们在日后的生活中受益无穷。闻名的教化管理学博士黄全愈在文章《素养教化在美国》一文中谈到美国校内的自由。他讲到在美国的校内里允许五花八门的观点存在，但是学生每天必需宣誓，而且人手一册校规，这就是“做也得做，不做也得做”的没商议的“天条”。
同学们，不要再埋怨这里没有自由，那是因为你没有找准自己的位置。
美国人尚且如此重视学生的自律意识，莫非你还想输给美国人吗？
我们没有信念吗？有！
每个年轻的挚友都有自己的志向，志向的实现，必需自律。
良好的习惯首先从严格要求自己做起。鲁迅先生为了读好书，在桌子上刻下一个早字，那么就让我们在心里刻下一个“严”，严于律己，倘如我们连这小小的校规校纪都不能遵守，又怎么能够去谈成就幻想，还怎么去谈报效国家？要我说，做不到自律，就是瞎掰扯，扯淡。
同学们，新学期已经起先了，高一下学期还有一段时间。早晨，伴着一丝丝微凉的晨光，住校的同学很早就起床了，或早或者准时进入教室自修，教室里是勤奋的身影；走在宁静的校内里，会感到学校不过去更干净了；两操时间，放眼望去，是整齐而朝阳的身影，那是向前的骏马，是纪律严明的班集体，是富有斗志的青年，满耳听到的是响亮的口号……
有了自律，才会表现得如此蓬勃，这是老师们的期望，是父母的寄予，也是我们自己的拼搏。
青春的脚步是轻轻的风，可是我们总是在有意无意的忽视它。有的同学因为一时的学习不如意，就自暴自弃，听不进老师和同学的劝说，自甘萎靡不振。有的同学上课开小差，被老师课后谈话；甚至于的同学不是迎难而上，而是半途而废，打退堂鼓。
这点苦都吃不了，以后怎么办？没有严格要求自己的严心，怎么能成就大事要胜利，首先要学会自律。
同学们，古人云：“一屋不扫何以扫天下。”我们身处三中，虽然是一般中学，虽然是生活条件艰苦些，但是我们来此的目的不是享受，为了自己的将来，这点苦算得了什么。胜利时不要太过得意，因为那些胜利只代表过去，失落的'时候也不要太自卑，因为失败只是过去的噩梦。奋斗才是我们青春的特色，只有自己努力的拍打翅膀，才能让自己从失败的乌云下飞出更蓝的天空。
青春，要自律，才健康华蜜的成长。
同学们，这就是青春的路，这就是成长的路。
在成长的路途中，有鲜花，也有坎坷，要敢为天下先，在中学生活中养成自律的好习惯，前面总有千沟万壑，我们也越的过。
自律为青春护航，自律为成长喝彩。
同学们，低头看看地，踏踏实实，每天做好应当做的事情，上课前，课堂中，下课后，自习中。抬头看看天，晴朗的天空始终，绚丽的阳光总是伴着我们，因为我们傲慢，我们拥有傲人的青春。因为自律，所以骄傲。
同学们，让我们一起欢呼：我的青春，我做主！感谢，我的演讲结束了。
自律的演讲稿7
看了一些大学生励志故事之后，发现故事的主角几乎都有一个共同的特点那就是超强的自律能力。在上大学之前我们几乎很少提到自律这个词，为什么呢?因为那个时候，我们天天有老师管，在家有父母管，每天都有一个人人皆知清晰地不能再清晰的目标——考高考，上大学。但是一旦跨过高考，我们都离开家乡奔赴远地，到了一个陌生的地方，没有人会天天在身边管着我们，也不会再有人天天唠叨，这个时候很多同学都会发现，我们也渐渐变得迷茫了起来，我们开始不知所措，甚至无所事事。
我分析了一些大学生励志故事里的人物的生活经历，发现他们的自律性格，并不是从大学时期养成的，而是从很早的时候，有些是家庭原因造成了性格非常独立，有些则是在父母的'管教下渐渐找到的自己的频率，他们大多在高中就养成了这样的习惯，这也使他们比一般人离成功更近了一步。
懒散的行为习惯并不能让我们的生活获益，我们需要规划需要进步，就算我们之前没有这样的习惯，也要从现在起开始有意识地让自己去计划一个全新的生活模式，一个高效的生活模式。
大学生励志精神不再只是一个概念，它是每一个想要在大学校园里面获得成长的人的必经之路。我们需要有清晰的目标规划，需要有坚韧不拔的毅力，需要沉默，需要孤独，然后等待着成功的到来。
自律的演讲稿8
一段时间以来，我们的课前演讲似乎陷入了困境：演讲者虽说愿意上台，但因为胆子小，演讲水平有限，讲出来的变成了读出来的。评价也是那老一套，不少同学失去了原来的新鲜感，变成应付起来。课前演讲的呼声也渐渐小了。大家虽然极力保持热情，但仍然天真的面部表情告诉我，他们亦觉得很没意思。
久而厌倦是所有人都有的共性，十五六岁的学生尤其如此。大家热情减了，做起来不如以前用心了，似乎成了这种演讲的特点。我必须想办法与大家一起走出这个困境，让学生对课前演讲保持新鲜感。
办法就是让演讲重新焕发生机。一是换个新鲜的题目；二是注入源头活水；三是榜样引领。如果能够让那些讲得优秀的学生来次比赛，也许演讲会重新热烈起来。
新题目好换，但学生们得有准备吧。我必须让大家选个愿意讲的题目，这样他们才会有兴趣。下周一就做这事儿。我需要再给大家示范一次，讲出一些大家存在的现实问题，及解决这个问题的良方。那……我感觉这我帮学生最大的问题就是不自律。那本次演讲就说自律吧！
自律就是自己约束自己。能够在无人监督的情况下，约束自己的言行，被认为是成功的必备条件，更是普通人不断走向成功的秘诀。日本的松下幸之助说：“登峰造极的成就源于自律。”如果没有了自律，那一切美好的理想和愿望，都只会原地踏步，而无法向现实迈近一步。
有人说，自己前行路上最大的敌人是自己。正因为上进心足的自己无法战胜懒散的自己，而无法按时达到自己的目标，故而无法实现自己的理想。我很认同。自律，就是要自己时时刻刻约束懒散的自己，帮助自己达成目标的最好武器。学会了自律，就能按照计划一步步走近自己的目标，最终实现自己的理想
自律，说起来只有两个字，做起来却非常困难。比如早起锻炼一事，大家都知道利于身体健康，可若让你天天如此，有几个能够坚持得了一年？再如晨起喝一杯水，对身体益处多多，但又有谁坚持过三年如一日，晨起喝一杯水？向往轻松，向往快乐，向往舒适，似乎成了每个人一生的追求，可轻松快乐舒适的生活谁又真正享受过仨月？而自律，就是让你学会自我约束，学会让你三年甚至更多年晨起喝一杯水，早起锻炼坚持一生的，就是想让你过上向往的轻松快乐舒适的生活的。相信，只要你做到自律，你的理想和愿望，就一定会实现。只要你自己坚持做，没有谁会阻止你走向健康！
生活中的小事，想长期坚持都那么困难，更何况学习上的自律呢？
按时完成作业，是一个学生的应尽的职责，绝大多数同学，能够在老师与家长的'监督下做到。可如若没有督促，又没有检查的话，又有谁会保质保量、坚持不懈地做好？相信绝大多数同学都会偷懒吧？如若你能够在无人监督的情况下，扎实认真、保质保量地做好作业，你就有自律精神；如果能长期坚持下去，你的学业一定会出类拔萃，你的发展一定会令同龄人刮目相看，你的进步一定会令家长老师骄傲！如果你学会了自主学习，又懂得学习的规律，能够按照自身特点，制定好计划，且能够严格自律完成计划，那么你一定会成长为一个了不起的人！
萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”陀思妥耶夫斯基说：“如若你想征服世界，你就得征服自己。”是的，没能对自己的征服，就不会有对困难的征服，更不会有强者的成就。同学们，为了自己的未来更美好，为了自己的理想和目标，为了学校的荣誉，家长的辛苦付出，让我们一起严格要求自己，自强，自律，成长为一个令家人、老师和学校都骄傲的人吧！
本次演讲，准备不够充分，演讲的内容虽说都是生活小事，但因了自己讲得不够投入，讲得没能入心，致使学生们听得有些分神。如果我能准备得更多 充分一些的话，相信他们听得更入神，演讲效果更好。
做，永远强于说。扎实的榜样示范永远比只想不做强。我必须再进一步端正态度，争取能够讲到学生心里去，让榜样的作用发挥得更好。
自律，我们的学生最最缺乏的东西，我必须与大家认真说，时时说，处处说，直到这些内容溶入他们内心，养成了自律的习惯为止。当然，真正的自律，必须要强制加说教，更重要地是实践。我必须与学生一起实践，才能与大家一起走向自律。
自律的演讲稿9
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！今天我演讲的题目是《文明守纪，与自律同行》。
“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起，我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说：“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。
播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。所以，我们从现在起要养成好的行为习惯和学习习惯。然而哪些是我们小学生要养成的好习惯呢？首先是思想意识要到位。在生活、学习中我们有着各种不同的习惯，当我们做某件事情时，首先要想一想，你的做法是否对集体、对他人有利，损害集体和他人利益的事我们坚决不能做。勿以恶小而为之，勿以善小而不为。课堂上，专心听讲是对老师最大的尊重；升旗仪式上，你全神贯注、目送国旗冉冉升起，是对祖国最深的敬意。只要我们以《小学生守则》《小学生日常行为规范》，学校的校规校纪来规范自己的行为，我们就一定能成为一名合格的小学生，我们的学校就一定能蓬勃发展、蒸蒸日上。
首先要明辨是非，要知道什么是对的，什么是错的，要从多方面来思考问题，不能被事物的表象所迷惑，从而控制自己的思念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望；能不能在干净的地面上随手扔下一张张废纸；能不能在排队打饭时抛弃插队的想法；能不能在升旗集会时始终保持严肃的态度，这些都需要自律。
其次，自律行为与顽强的意志力是分不开的，没有顽强意志力的支撑，自律只是一纸空文，也许你有了自律的意识，但行为表现出的却与自律所要求的.不相称。这时，就需要顽强的意志力做助推器，将内心的意识变为行动。
再次，要从小事做起。自古以来，律己的人都注重小节，他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么他就像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。
最后，要经常反思。“君子博学而日参省乎已，则明而无过矣。”只有经常反省自己的过失，才会不断积累经验，更加严格要求自己。
我们都会记得，那凿刻在书桌上并激励着鲁迅先生一生的“早”字。那不只是一种提醒，他同样是一种态度，一种严格自律，可以成就大事的态度。虽然，在生活中我们有着不同的生活习惯，但遵守纪律却委实是我们每一个人应该重视而牢记的。在此，祝愿同学们能够潜下心来，坚定信念，树立目标，以静为朋，以勤为友，自律自学，努力拼搏，用自信书写属于自己的辉煌与成就！
谢谢大家！
自律的演讲稿10
尊敬的老师、友爱的同学们：
大家早上好！
今日，我们演讲的题目是《感恩老师，从自律开头》。
社会的进展依靠教育，教育的进展依靠老师。是老师们的.悄悄辛苦换来了人类文明的勃勃生气。在第xx个老师节即将来临的幸福时刻，我们向尊敬的老师们表达我们最崇高的敬意、最虔诚的祝愿与最真挚的感谢。
师爱如一股涓涓细流，虽无声，却能够滋润干枯的心灵。它平凡，却在平凡中孕育着一份惊人的宏大！有时，师爱是一剂良药，可以挽救那些病入膏肓，行将就木的灵魂；有时，师爱又是人生海洋上的一盏指路明灯，引导我们走出迷途，追随光明。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，这份沉甸甸的师爱，有谁能够掂出它的重量，又有谁能够真正偿还呢？
感恩老师，并不需要我们去做什么惊天动地的大事，只需要让我们从自律开头。前苹果公司CEO乔布斯曾说过：“自由从何而来，从自信而来，而自信则是从自律来”。自律就是自己约束自己，换句话说也就是要自己要求自己，在学习方面，我们一要独立，独立思索、独立解题、独立完成作业；二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课用心听讲和按时完成作业。在行为上，我们应当以中学校生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、诚信友善。在外表上，我们应当以简洁大方、洁净干净的衣着表现出同学朴实的本质。我想，假如每一位同学都能够加入到自律者这个行列中来，就会让我们的老师少操多少心，少费多少气力。同时自律是一扇窗子，打开它，你拥有的将不仅仅是窗外的风景，还有等待你的胜利。
同学们，滴水石穿，不是由于力气，而是由于坚持。让我们感恩老师从今刻开头，从自律开头。
自律的演讲稿11
尊敬的老师们，友爱的同学们：
大家好！
我有些无奈地看着脸盆里自己换下的衣服，手表发出夜晚十点的报时。窗外的灌木丛里传来蝈蝈的叫声和风吹过的沙沙声。洗衣房里忽明忽暗的灯牵强地照亮着房间的一角。
这是在x学习的第一个星期，由于是全封闭式教育，所以像清洗衣物这种事确定是要自己干的。耳边传来蚊虫的鸣声，夜晚的洗衣房并不让人有连续停留下去的欲望。我想不如就这么算了，一天衣服倒也不多。留到明天再洗应当也没有大碍。比起破旧的洗衣房来，在宿舍里吹空调、听音乐更有诱惑力。这么想着，便回去了罢。
其次日时，就觉得有些不舒适，原本挂着洁净衣服的架子下却堆了一盆的未洗衣物。每次经过时都觉得特殊碍眼，那好像是随时在提示我昨夜的偷懒行为。
堆了两日的衣物看起来像多了几倍似的积累了起来。我看着表上显示的十点字样，手臂上被蚊虫叮了两块，又痒又红。我想算了吧，回去吧，衣服又不是不够穿，家里带了好几套出来不过假如我再次回宿舍的话，当晚上不洗衣服成为习惯，以后再想改就困难了。在空调房里玩手机和在洗衣房中被蚊子叮咬，前者比后者来得好玩得多，但若不把握我自己的欲望的话，我或许会成了那种无法独立生存的小公主脾气也说不定。
洗衣房里响起水流声，在安静的`夜里有些不那么和谐。灯下一位洗衣的少年，动作并不娴熟。第三日我被早晨六点的闹钟叫醒，窗外的阳光通过窗前的叶缝照进来。作为背景的天空少有的蓝，是个好天气呢。
像平常一样和晒衣服的宋阿姨打个招呼，把自己的衣服挂在铁制的晒衣架上，暑期早上的阳光并不灼热，但很刺眼。
或许要做到自律有些困难，就算只是洗衣服这个小习惯要养成也要面对很多诱惑的干扰。我眯着眼睛看了看天空，很洁净的蓝色，没有云。
假如抵制住了诱惑，就离自律进了一步也说不定。假如连洗个衣服都没洗自我管理的话，那自律什么就根本不用提了。
一小阵风通过晾晒的衣服缝中吹过，带着些许
水气，有些凉快。
自律的演讲稿12
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信很多同学都和曾经的我一样深陷一个怪圈：在周末以各种理由推迟做周末作业的时间，而总是在周日的晚自习匆忙完成；在平时的课余时间内总是“选择性”的遗忘各种演讲、展示、实践活动，直到最后期限前的一个晚自习才开始热火朝天地工作；每天必不可少的体育活动、英语阅读、甚至是自己立下的誓言，都在“繁重”的课业中“灰飞烟灭”。有的人将这些问题归咎于自己“健忘”，并用“太忙”作为自己一再拖延的借口。有的人则会将问题的思考提升到“自律力”的层面，并埋首于所谓能“提高自律力”的成功学书籍中。有的人试图用苦修一般的作息方式督促自己：为自己制定过度紧迫的时间表，寄希望于“偶尔超出时间表的约束，也比平时改善了许多”，结果使得日程表逐渐失去了对自己的约束力。那么我所认为的“提升自律力的方法”究竟是怎样的'呢？
答案其实十分简单——直面、量化、细化自己的梦想、主动为自己创造出“心流”体验。
学习犹如弯弓搭箭，学习动力就犹如射击的目标。如果没有目标，其意义就无从谈起。是过路人羡慕的眼神和体检报告上的一个个“无异常”让那些在健身房里挥洒汗水的人在精疲力竭时没有选择放弃。是想要改变自己命运，造福自己和身边的人的决心让那些坐在清北教室里的学子和高薪白领仍然不断超越自己的极限。他们之所以能坚持不懈，是因为他们将自己的目标具象化了，并时常用这个目标来激励和提醒自己。具象化、可计算、可预期的目标能够起到很强的激励作用，它能够让一个原先虚无缥缈、遥不可及的“惊天成就”变成一步步脚踏实地的积累。譬如：想要提升自己的英语能力可以量化为听读至少20篇经典文章，如果你确定了2个月内完成《新概念英语4》的学习，那么就把全书48课分割为每天学习1课时，并将每天的学习内容分割为：早晨阅读课文若干遍并且疏通生词，午休时学习语法，晚间完成课后习题并再次朗读课文，最后再利用剩下的12天做全书复习。将量化和分步的方法应用于大大小小的学习项目中，一定能让自己充满决心。
在一步步逼近自己目标的路程中，总是会碰到许多的困难。此时，将自己时刻保持在精神高涨的状态显得尤为重要。通过做你所喜欢的事来恢复斗志不是最优解，我们更需要的是努力去喜欢我们所干的事。如果每天的目标难以达成，我们会在焦虑中失去斗志；每天的目标太过于简单时，重复的无趣感总会涌上心头。因此，在工作时必须将任务难度和自己的能力做良好的匹配，以此来产生令人沉迷的“心流”体验。对自己的努力做出积极的反馈能很有效地创造出心流体验。在自己完成每一道困难的题目或是完成一份周全而缜密的演讲稿时给予自己明显的精神鼓励，长时间工作所带来的疲惫感就会被一种激励人心的成就感所取代。当你反复用这种成就感刺激自己时，你就能主动培养出对你所从事的事物的热爱。而拥有了这份热爱，激情自然就挥之不去，自律也是水到渠成的了。正如丘吉尔所说，“命运之神的宠儿是那些把集工作和娱乐为一体的人，他们的生活是一种自然的和谐，对他们来说，工作时间总不会太长，每天都是假日，而通常的假期来到，他们却惋惜这假期强制打断了他们埋头从事的工作。”如果我们在“衣带渐宽终不悔”的状态中享受每一天的学习，不断的进步就不是问题。
用自己最渴望追求的梦想来激励自己自律，用高昂的斗志来督促自己执行，重视每一天的学习体验，使每一天对于自己都是高效、快乐、有意义的。我相信同学们一定能发掘自己强大的自律力和执行力，在日积月累中成就自己的成功！
我的演讲就到这里，希望能对大家有所启发。谢谢大家！
自律的演讲稿13
首先感谢大家的支持与学校提供这次机会，使我能参与竞争，一展自己的抱负。
今天我来参与竞选的目的只有一个：一切为大家，能为大家谋利益。
我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。学生会自律部对于整个学校集体来说，有着非常重要的意思。纪律是什么？纪律是一种类似于法律的带有强制性的行为准则。往大里说，纪律所表达的是一个单位，一个集体统一的意志是用来维护大多数人的利益的。它的产生，是多年经验教训的总结。
往小里说，纪律用明确的语言告诉我们每一个人，提倡什么，反对什么，哪些事可以做，而且应该去做。哪些事情不能做，哪些事情不应该做。我认为自己很适合担任学生会自律部干事。我竞选自律部干事的优势可以概括为两个方面，那就是经验和满腔的热情。
首先我热爱我的工作，算上小学的话，十年学生干部“工龄”已不算短，这使我有了相当的管理经验，组织领导能力。高中时期我一直担任班长一职，而且每学期都获得“优秀学生干部”称号；高二时期曾担任学生会纪检部副部长，获得“优秀管理能手”称号和“三好学生”称号；高三下学期，我还被评为“南通市优秀学生干部”等称号。活泼开朗，兴趣广泛的我积极参加并组织开展各项活动，在活动中提高了我的能力；说到满腔的热情，在我看来一个人的成功等于他的工作能力乘以满腔的热情指数。不管能力有多强，如果没有满腔的热情，成绩依旧是零。满腔的热情对于当代年轻人来讲，不仅重要而且难得！我不能够说我是能力最强的，但是我可以保证我会全力以赴！
假如我竞选成功，我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身的素质，以诚待人，以心换心，以饱满的热情和积极的心态对待每一件事。我将时时要求自己“待人正直，公正办事”；要求自己“严于律己，宽以待人”；要求自己“乐于助人，尊老爱幼”等等，总之，我要力争让学生会主席的职责与个人的思想品格同时到位。我知道，再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情，朴实的行动才是开在成功之路上的'鲜花。如果我当选的话，一定会言必行，行必果。我将努力使得纪检部不在是徒有虚名的摆设，而是有所作为的名副其实的存在！既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石头，我就要去铺出大路；既然是学生会主席，我就要成为一名出色的领航员！
在我心中，曾经有一个梦，要用我的诚心让你感动。美丽彩虹，那就是竞选成功，相信我，才是最棒的选择。在我心中，曾经有个理想，要用我的行动让你感动。缤纷彩霞，我会努力拼搏！给我这个舞台，我会给你们精彩！各位评委，各位同学，你们所期望的学生会干部，不正是敢想敢说敢做的人么？我十分愿意做你们所期待的公仆。我真心希望我的诚信和勇气能够打动大家，你们握着选票的手还会犹豫吗？
希望大家信任我，支持我，投我一票吧！我的演讲完毕，谢谢大家！
自律的演讲稿14
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
人人需要自律。自律，不应该只是嘴上的一句口号，更应深入我们的心中，贯彻于我们的一举一动里。
几个月前，我和同学们都受到了一次深刻的教育兼教训。
那是一节班会课。老师用电脑投影仪给我们讲关于自律、自我约束、遵守规定的内容。因为这是班会课，所以同学们也就没有往常的拘束：有些人悄悄地交谈，有些人传着纸条，稍好一些的也不过是写写作文，养养精神，全然不顾此次班会“自律”的.主题。
快下课时，老师又讲到了我们教室卫生、作业、纪律等方面问题，并要求我们严于律己，做好份内的事，保持自己桌子周围的卫生，还说要在近几天“整治”一下这些问题。我们心不在焉的坐着，却专心等待着久久不来的悦耳动听的下课铃。就把这些话全部从右耳放出去了。毕竟，我们根深蒂固地认为：这只是说说的。
但很快，我们的报应真的来了。第二天自习时，老师像驱赶羊群一般把我们“请”入操场，勒令我们跑六圈作为处罚。
跑完六圈，我们累得气喘吁吁，几乎直不起腰，像石头一样躺在地上动弹不得，而几个较胖的同学就更倒霉了，回到教室，我们迫不及待地去喝水，一桶18升的纯净水一下就没了。接着，老师开始发话：“昨天我才跟你们说过要严于律己，要求同学们保持自己座位附近的卫生，可你们自己看看呢，有几个人是干净的？还有，昨天的作业很差，自律，不应该只在嘴上说，更应该在行动中表现出来……”
我们低头看看，周围果真被废纸、塑料包装袋等包围了。看来，如果我们不养成自律的习惯，躲得了一时，躲不了一世呀！
自律，应体现在我们的一举一动中。
自律的演讲稿15
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
作为一个人，我们追求成为一个文明、道德、有素质的人。但是梦想是美好的，现实是残酷的，真正做到这点的人到底有几个呢？
在生活中，这种现象随处可见：当我们步行在马路上时，时不时会会看见几个叔叔阿姨、爷爷奶奶随地乱吐痰、乱扔垃圾等种种不文明、不道德的行为。也许，本想将垃圾好好弄进垃圾桶里，本想做一个有素质的人，却被他们这一行为的“传染”，从而跟他们一样开始污染环境。
在美国，他们看完了一场运动会后，当清洁人员扫地时，惊奇地发现，每一个座位都是干干净净的，就像没有坐过似的。这么一个民族，怎么会不强大呢？
自古以来就是礼仪之邦、重视礼教。但真正的'礼教只限于读书人，而抗日战争时的文盲率太高了，当旧的礼数被打破时，这些人失去了约束自己的规范，而读书人又被现代文明冲击，他们无法短时间内使古代礼数与现代融合，致使整整一代人失去礼教明确的规范，靠自己的理解规范自己，其中自律的太刻苦、不自律的太粗鲁。其结果是我们这一代人理解上一代，只有自己寻找、自已探索，这其中有太多人没认识到礼仪的重要而坠落，所以我们看到现代人很多人素质低下。
所以，我们要向西方人看齐，为什么我们的古人与西方人都能做到文明、礼貌呢？我们人就不能吗？我们应该从自己做起，在学习的过程中，不忘学习礼仪——古人留下的精髓。
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