情绪管理说课稿
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，可能需要进行说课稿编写工作，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？下面是小编收集整理的情绪管理说课稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
情绪管理说课稿1
一、辅导设计思路
EQ（情商）包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节、情绪的反省与激励、以及人际关系的处理。从情绪智能的理论架构来归纳高中生情绪发展的特点，具体有以下几个方面：
（1）高中生的情绪觉察能力已获得相当的发展，能透过内省或观察方式觉察自己与他人的情绪。
（2）其情绪表达具有内隐文饰化的特征，形成外部表情与内心体验的不一致性。
（3）具有一定的情绪调节经验和能力，正向思考和问题解决策略增多。
（4）情绪反省能力有所发展，有时能进行情绪的自我激励。
本次辅导活动的对象是高一学生，本次辅导活动确定了以下活动设计思路：
1.以情绪主题心理剧表演的形式，帮助学生在创作、表演、观看与分享的团体互动中，对情绪的管理与改善进行观察、体验、学习与内省。
2.心理剧开放式命题，由学生自主创设情境。使学生在熟悉的生活情境中，自然生成情绪，发现问题，研讨策略，实施情绪管理。
3.以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动氛围。在小组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中，充分发挥同伴互助、同辈教育的效能。
二、辅导活动目标
1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。
三、辅导活动重、难点：
1.重点在于，使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。为此，可以创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。
2.难点在于，如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。采取的措施是设计思维工具《高EQ四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。
四、辅导活动过程
（一）【暖身活动】“你来表演我来猜”
设计意图：活动暖身，激发兴趣，自然引题。
（二）【主题探究】
第一阶段“TA怎么了？”
活动组织：学生根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。在活动分享时，完成《高EQ四格物语》的1、2项。
设计意图：
1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发
挥主体性。
第二阶段“TA的心情转变了”
活动组织：转变主人公的心情。完成《高EQ四格物语》中的“情绪调整”项。
设计意图：自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策略，并进行实践。
第三阶段“我的EQ提高了”
活动组织：
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴在本小组的《EQ四格物语》上。
2.分享与祝福
（1）学生分享心语，将小组的《高EQ四格物语》贴在黑板上。
（2）教师祝福。
设计意图：对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。
五、辅导活动需注意的问题：
1.关注学生的生成性反应，进行恰当的课堂反馈。
2.注意把握活动的开放性与有序性、价值观的包容和适度引导、充分的活动体验与必要的理想思考。
辅导主题
我有高EQ——高中生情绪管理
辅导对象高一学生计划课时1课时
辅导教师孔宁单位嘉兴市第四高级中学
辅导目标
1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。
辅导重难点
项目内容解决措施
重点
能对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，在此基础上运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。
创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。
难点
如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。
设计思维工具《高EQ四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。
辅导活动准备
1．学生分成4组，桌椅分小组摆放。
2．准备课堂活动单、“心语花”等教具，用于小组分享、小结。
3．制作多媒体课件111
辅导活动过程
活动环节辅导活动设计意图
一、主题导入
【暖身活动】
你来表演我来猜
分别请4位同学上台，给出“喜、怒、哀、惧”4种情绪提示，同学表演，大家猜。引出主题：“喜、怒、哀、惧”是人类的四大基本情绪。但真正的情绪世界，可比这要复杂得多、奥妙得多。怎样管理好自己的情绪，做个具有高EQ的人呢？今天我们就来好好探究一下吧！
活动暖身，激发兴趣，自然引题。
时间：3分钟
二、辅导过程
【主题探究】
第一阶段TA怎么了？
1.活动任务：请根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。
情景一：怒。
林刚和爸爸怒目而视，气得呼哧呼哧地喘着粗气……（林刚与爸爸之间发生了什么，使得他如此生气？）
情景二：哀。
萌萌总也适应不了新的高中生活，她觉得学习很难、同学很陌生、老师也没有初中的那么和蔼。这天她忧伤地想……
（萌萌在忧伤地想些什么？她又会怎么做呢？）
情景三：惧。
莫莫最怕考试了！这不，明天就是期中考试——进入高中以来的第一次大考。她……
（莫莫为什么这么怕考试？大考之前，她在想什么，又有怎样的感受？）
情境四：喜。
月考结束了，班级数学平均分是70分，大力只考了61分，比上次测试还退步了几名。但大力一向以乐观派自居，他也不愁，还喜滋滋地对同桌说……
（大力为什么不愁反喜？他会对同桌说什么，同桌又会怎么反应呢？）
1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发挥主体性。
2.活动组织：小组成员讨论准备，限时2分钟。然后小组表演，每组2分钟。
3.活动分享：
1）活动指导：原来，每个主人公的情绪是这样发生的。如果你也出现了这种情绪，你会很快察觉吗？你会用什么样的方式来表达呢？
让我们一边小组分享一边填写这张小组活动单吧
2）分享过程：
（1）以小组为单位，分享、填写好第一项、第二项。
（2）在“情绪察觉”项，可以填写小组成员在此项能力上的一个概况，比如：“大多数能”、“我们都能”、“有时候能、有时候不太清楚”或者“有些同学能，有些同学不能”。
（3）在“情绪表达”项，可以将每个成员的情绪表现方式记录下来，再讨论区分哪些合理哪些不合理。
第二阶段TA的心情转变了
主人公都很想转变心情，让自己开心快乐起来，他们会怎么办呢？让我们把故事进行到底吧！
1.活动任务：续演情境剧，着重展现主人公通过怎样的办法使心情得到了调整。
续情境一：怒气消失了
林刚面对和爸爸的矛盾，怎样使自己不再那么生气了呢？
续情境二：快乐起来吧
萌萌该怎么摆脱这些烦恼，让自己树立起积极适应新环境的信
1.设计思维工具帮助学生对感性活动进行思考总结。
2.认识与思考自己的“情绪觉察能力”和“情绪表达能力”，区分情绪表达的合理性，为合理情绪调整打下基础。
时间：17分钟
自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策略，并进行实践。
心和勇气，变得开朗和乐观呢？
续情境三：不再害怕了
莫莫该如何战胜对考试的恐惧，让自己自信迎考，不再害怕呢？
续情境四：我要这样的喜悦
大力面对数学成绩不佳的事实，能不能既保持开朗乐观的心态，又能激励自己努力学习、迎头赶上呢？
2.活动组织：
（1）小组成员讨论准备，并将对策填写在《高EQ四格物语》的第三栏“情绪调整”项。
（2）小组表演，每组限时2分钟。
第三阶段我的EQ提高啦
1.情绪反思与激励
回顾、梳理一下今天的活动过程，对自己的情绪管理有什么感受？如何成为一个EQ高手？用一句话来激励自己吧学生每人一张花朵形工作纸，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴在本小组的《EQ四格物语》上。
2.分享与祝福
（1）学生分享心语，将小组的《高EQ四格物语》贴在黑板上。
（2）教师祝福。
同学们，在今天的活动中，我们每个人都经历了对情绪的觉察、情绪的表达、情绪的调整，以及对情绪的反思和激励。这四种能力正是情商的基本元素。好情商，还需要好的人际交往能力。在活动中，同学们也充分展现了在人际交往中热情、真诚和智慧。拥有高EQ，就是你最棒！
时间：17分钟
对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。
时间：8分钟
情绪管理说课稿2
尊敬的各位领导、各位评委老师：
大家好！今天我说课所选的内容是《大学生心理健康教育》第三章。
积极有效的情绪管理。为什么选择情绪呢，因为情绪每天伴随着我们的生活、学习和工作，影响着我们的人际关系等方方面面。同时，情绪健康也是我们心理健康的重要标准之一。
接下来，我将根据这门课的教学理念，以及学生知识和技能掌握的要求，从课程分析、教学策略、教学过程和教学反思等四个方面进行说课。
一、课程分析
（一）教材分析
我所采用的教材是《大学生心理健康教育》，由许建新主编，武汉大学出版社出版。这本教材中穿插很多的教学案例、小贴士、课后阅读和活动等丰富精彩的内容，强调学生身心健康，注重人文关怀和心理疏导，培养学生自尊、自信、平和、积极向上的社会心态。当然，教材只是我们辅助教学的工具，为教师和学生提供参考，所以我结合学生实际问题和教学需要，进行了创新和补充了教材内容以外的知识运用。
（二）学情分析
1.本课的授课对象为高职三年制大专护理专业一年级新生。
护理专业的学生特点是要求在自己的学习和工作中注重团队合作，有效管理情绪，与他人建立良好的人际关系。然而，在平时的班主任管理工作经验和心理咨询等过程中我们发现，护理专业女生较多，比较敏感多疑，情绪波动较大，想获得良好的人际关系，却不知道如何表达。但是，他们有着共同的特点，就是有较强的学习动机和完善自己的强烈愿望。
2.知识基础
我所选择的内容是第三章，情绪管理，学生在学习了前两章关于心理健康和自我意识的基础知识后，对基础知识有了一个初步的认识，本次课是知识从理论到实践转化的第一步。所以这章节有一个非常重要的承上启下作用。
（三）课时安排
本节课作为整个课程的核心内容。课时安排为2学时，90分钟。
（四）教学目标
依据课程标准，参考教材，结合自身班主任管理经验和学生在校心理中心咨询中出现的心理问题，确定如下三维教学目标：
（1）知识与技能目标：认识并识别情绪，理解情绪的定义、产生机制和功能，归纳情绪对健康的影响，学会调控情绪。
（2）过程与方法目标：通过小组合作、自主探究、活动体验，形成自己有效的情绪管理策略。
（3）情感态度目标：正确对待喜怒哀乐；积极自我悦纳；关注工作对象的感受。
为了使学生更好的适应职业院校新环境、学会合理的表达情绪，拥有和谐的人际关系，提高自己的职业素养。前两个教学目标是为了实现最后这个目标而进行的。
为了更好的实现教学目标，我把教学的重点和难点确定为：
教学重点：情绪的发生机制、功能。
教学难点：积极有效的情绪管理方法及自我调适。
我将在授课环节的3和4来突出重点，和在教学环节6来突破难点。
二、教学策略
在本次课中，教学策略分为三个部分：
（一）教学方法
根据学生所掌握的知识基础和特点，结合翻转课堂教学模式，本次教学我将从激发兴趣到形成能力，从自主互动到合作探究，从能力拓展到素质提升，这样一个思路去进行教学，我所采用的教学方法有讲授法，有自主学习法，团队合作，小组展示、体验式教学法、情境教学法、案例教学法等方式相结合，引导学生自主学习，构建个性化的知识体系，从而达到更好的教学效果。达到学生和老师间的更好的'互动，从而促使教学目标的达成。
（二）学习方法
兴趣学习法，通过视频来进行导入，激发他们的好奇心，使他们在好奇心的驱动下，主动去学习，从而使兴趣学习法得以体现。
自主互动学习法：学生和学生之间，学生和老师之间进行一个很好的互动，它的效果在于提升学生的自信心和成就感，让学生真正的从想学到会学，从会学到自学，从而达到主动去学的转变。实践体验法、合作探究法和兴趣学习法。
（三）教学资源
在教学资源方面，我将借助网络资源，多媒体课件，自己制作的问卷平台，视频，壹心理网站等，提升学生利用网络自主学习的能力。
三、教学过程
（一）教学内容
本课经过整合，包含以下四个方面的模块（内容）：情绪的定义、分类；情绪的发生机制、功能；大学生常见的情绪问题；大学生情绪的自我管理。
其中，第一个板块由于学生课前掌握的比较好，由每组学生代表代为讲解。第二个板块，内容较为抽象，由教师当堂分析讲解。第三和第四个模块需要知识的应用和能力的提升，由学生通过活动体验和分组讨论的方式来进行学习。
（二）教学时间分配
在教学过程方面，有如下7个环节。
（三）教学环节
环节一：导入
一堂好课，从导入开始，所以，我采用的是视觉、听觉和情绪情感冲击的方法，播放台湾的实验视频《因为有爱，所以要管理情绪，好好说话》。通过视频，联系实际，创设情境。视频讲述的是在一个实验中，参试者看到了由于自己情绪管理不好，伤害到了身边的亲人和朋友的真实故事。让学生体验视频中人物的情绪和情感，激发学习兴趣。（通过实践发现，每次上课，此视频观看后，很多学生都会感动得泪流满面，更想要去学习关于情绪管理的知识，完善自己）
环节二：翻转课堂模式，课前布置任务，课堂反馈。传授型的基础知识，如定义、分类等，由学生课前自主学习。
三年制的学生有一定的学习主动性，所以，首先，课前布置任务，在上次课结束时或者此次课前，我会将PPT课件和我下载的一些微课视频资源发到学习QQ群，学生接收学习任务，课下对本节课的导学案例、课件、微课程进行预学。其次，课上对学习效果进行检测展示。按照班级的分组，每组选一名代表把预学掌握的知识与大家一同分享，同时，教师对学生掌握的情况（撰写的学习笔记）进行抽查和评分，作为一个平时成绩的量化分数。同学们可以对预学的内容进行提问，教师进行分析和答疑，真正做到了教师在学中教。（展示学生讲解情绪，并对讲解进行提问的图片、视频过程）
利用这样的模式，减少教师的重复讲解，培养学生自主学习的能力和思维能力。
环节三：多种教学方法并用，合作探究，突出教学重点
第二和第三个环节，形成基础知识体系，要达到的是知识目标。在通过前面的基础知识检测环节后，学生掌握了情绪的定义、分类。第三个环节是教学当中最重要的一个环节，即要达到目标一，并且要去突破我的教学重点。那么对于情绪的发生机制（需要、认知、行为）和功能（消极情绪的危害，积极情绪的作用），为了使学生能够更好地理解知识、内化知识，这一环节需要我们老师学生来进行共同学习和探讨总结。我将借助小故事讲解，案例分析和心理学的一些小实验，通过讲解和分析，让学生深刻体会情绪的发生机制和情绪功能，明确情绪管理的重要性，，突破学习的重点。
教师在总结过程中，要注意从、多角度的分析，加以举例分析，在给学生答疑的基础上，我问，你答，共同的去总结提升知识。这里有三个关键点，分析、答疑、总结。
环节四：自主互动，体验情绪。
接下来，进入自主互动环节，体验大学生的情绪特点和常见的情绪问题。通过活动“表情传递、你演我猜”，充满自主性和合作性，能够让我们的课堂活跃起来，动起来。在这个过程中，既让学生学会合作共赢，培养竞争意识，又让学生体验不同的情绪，萌发学习兴趣。
同时，观看微课视频讲解ABC理论。同时又让学生在活动体验中明白理论和原理，答疑解惑，解决难点。对于大家未解决的共性问题，教师针对难点进行分点解析，并将其制作成微课，学生课后反复观看，再由教师讲解ABC理论的具体内容，学生可以观看讲解过程，发散学生思维，实现本节课的认知目标，帮助学生实现知识的内化有助于教学目标的达成。
在活动结束后，教师要根据各组学生的表现进行评价和指导和总结。这个环节既将达到我的目标2。
环节五：情绪量表自测和分析
为了节约课堂时间，我们不再做传统的纸质问卷测试和分数计算。我借助问卷网平台，将要做的问卷录入平台中，生成网络问卷，学生可以利用手机，（同时也是引导学生正确使用手机，进行学习）借助扫二维码或者点击学习群里的问卷链接，直接进入问卷网进行自测，快速答题，并提交，即时就能产生答题结果。
应用本节课的知识，大家对结果进行分析，讨论。
环节六：分组讨论，形成情绪管理处方，突破教学难点
经过了问卷测试后，很多同学对自己的情绪状态有了一定的认识。为了让学生们掌握情绪管理方法，找到适合学生们的比较实用而有效的情绪表达方式。我们将学生分为5个组，每组一种颜色，每种颜色代表着大学生常见的5种情绪问题（焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、冷漠）。每组根据分到的情绪，组员将在平时产生此种情绪时，所用的有效的管理方法写在便签上，再进行小组讨论后，每组形成自己的情绪管理处方，并请小组代表发言。最后，将同学们各自的情绪管理处方贴到教室后边的宣传板上，可随时提醒自己。达到教学目标2，以及突破我的教学难点。
环节七：课堂小结
在课堂的最后，同学们还要对本节课的学习感受和收获进行评价。教师进行教学小结，对本次课的知识点进行梳理，提问巩固。回顾本节课的重点难点，再次加深同学们对本节课的知识印象，达成情感目标的初步养成。
最后，知识拓展，完成目标。我将给同学们布置课后学习任务，推荐阅读壹心理网站的相关文章和案例，推荐睡前收听“心理FM”电台。还有课后能力提升，区别于传统的作业方式，我要求学生可参加团体心理辅导工作坊，通过团体咨询，组员们能够紧密的联系在一起，分享共同的情绪体验，重新进行自我认识，从而达到自我成长。
通过对知识的拓展训练，加深同学们对本节课重难点的理解和掌握。
四、板书设计
请看板书设计，我的板书有两个特性，一个是完整性，一个是简洁性。从导入到每个教学环节，能够让老师清楚自己的教学思路，同时能够让学生很好的去构建自己的知识体系。
五、教学反思
最后一部分，教学反思。本节课通过师生间的合作与分享，在轻松愉悦的课堂环境中，学习了知识，体验了情绪，解决了重点难点，使同学们对自己和他人情绪有了一定的认知，提升了学生管理自己情绪的能力。让他们在互动中有所提高，在学习中，有所发展。创新与特色：
本节课所展示的教学特色有如下四个方面：
1．优秀的教育资源引入课堂，引导学生学习，解决学生学习的重点难点。
2．注重人文关怀，因材施教，注重个体差异。
3．让知识走出课堂，我们将心理健康课堂与心理健康网络资源相结合，这样每名学生都能参与进来，让他们由内而外的散发出积极向上的社会心态，对打造高效课堂和培养学生积极向上的心态具有长远的意义。
最后，教学的评价系统，实现了多元化的评价。
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