心理健康演讲稿12篇(合集)
通过对演讲稿语言的推究可以提高语言的表现力，增强语言的感染力。在社会发展不断提速的今天，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？下面是小编收集整理的心理健康演讲稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
心理健康演讲稿 篇1
尊敬的老师、亲爱的同学们：
珍视每一颗信任老师、渴望得到慰藉的`心灵，并一定替你保守秘密。
同学们“健康体魄+健康心理=美好人生”，“打开心窗，让阳光进来。”让我们行动起来，把健康、快乐的种子播下，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。
心理健康演讲稿 篇2
现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。
现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。
对于青少年来说，有肯定的心情波动是正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素养:
一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向抱负，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。
二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊敬他人。
三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的抱负，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是喜爱与人交往，以查找知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、恳切的`态度待人，团结亲爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参加他人同心协力，合作共事。
五、心情稳定，性格开朗。人的心情与人的需要能否得到满意相联系，但人的需要总有得不到满意的时候。这就要求人们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。要养成喜爱生活、乐观向上的生活态度，要树立远大的抱负和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。
个人主义思想严峻的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，心情起伏波动，喜怒无常。盼望同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心情，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折不回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学却丢失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的机会。
当然，取得一点成果，也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，乐观的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。
心理健康演讲稿 篇3
老师们、同学们：
大家好！
大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。
人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。
总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的`投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。
“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！
我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。
心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会有成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做的自己。勇往直前，快乐成长，让花开的更灿烂！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇4
各位老师，同学们：
下午好！
老师们，同学们：
大家早上好！我今天演讲的题目是《心理健康是美丽人
生的需要》。
首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给
健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的.适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们
能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。 第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。
我的演讲完毕， 谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
心理健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求理想时，忘记了自己心灵的需要。
千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。
在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，沉着些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。
记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。 宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。 大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。
将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。 然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原那么的。
孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是忘却，忘记昨日的是与非，忘记别人先前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢乐；宽容是潇洒，“处处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。
常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。
在心如坚冰又加设密码的今天，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪婪掠取的人越来越多，心存感谢的人越来越少。人终究应该学会时常感动，心存感谢。
对父母心存感谢，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么假设有假设无、假设隐假设现，源源不断，清澈透明，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。对父母心怀感谢，无需多加言语，一声简单的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感谢的呼唤。
对他人心存感谢。心灵富足的人必会爱人，因为爱就是给予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮助时心存感谢，就会让你在别人遇到困难时伸出援助之手；与人发生矛盾时心存感谢，就会让你想起往日对你的关心帮助，化解心灵的隔膜，让友谊常在。
对大自然心存感谢。夜晚来临，怕你寂寞，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，静静地听你诉说心中的秘密。蓝天给你自由遐想，大海给你以深沉雄浑，高山给你以坚毅勇敢，流水给你以柔情缠绵，这些美好的品格会聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感谢。
翻开感谢的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。 “你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的`一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心开展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。
20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找” ，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的外表感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。
在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！
心理健康演讲稿 篇6
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天，我们齐聚一堂，共同参加这场旨在提高心理健康意识、促进身心和谐发展的心理健康周开幕式。在此，我代表学校向各位老师、同学们表示热烈的欢迎，并向长期以来致力于心理健康工作的各位同仁表示衷心的感谢。
心理健康是每个人都应该关注和重视的`问题。它关系到我们的生活质量、学业成就以及未来的职业发展。一个健康的心态，能使我们在面对困难和挑战时更加坚定、从容，也更能发挥出自己的潜能和创造力。
然而，我们也要清醒地认识到，当前社会节奏加快，竞争日益激烈，无论是学习还是生活，都给我们带来了不小的压力。有些同学可能会因此感到焦虑、迷茫甚至产生心理问题。这就需要我们更加关注心理健康，学会调节情绪、缓解压力，保持积极向上的心态。
为此，学校决定举办这次心理健康周活动。我们将通过一系列丰富多彩的活动，如心理健康讲座、心理咨询服务、心理健康知识竞赛等，让同学们更加深入地了解心理健康的重要性，掌握一些基本的心理调适方法，同时也为大家提供一个互相交流、互相帮助的平台。
我希望，通过这次活动，同学们能够学会关注自己的内心世界，培养健康的心理素质，更好地应对学习和生活中的各种挑战。同时，我也希望老师们能够继续加强心理健康教育，将心理健康教育融入日常教学中，为学生的全面发展提供有力的支持。
最后，我预祝本次心理健康周活动取得圆满成功，祝愿每一位同学都能拥有一个健康、快乐、充实的心灵世界。
谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇7
老师们，同学们：
早上好，首先问大家一个问题，看看你们在脑子里闪现的第一答案是什么问题是：在你心目中什么是最重要(停三秒钟)你们的答案可能是多种多样的，但我认为：人生最重要的东西是健康。没有了健康，金山银海也只能是废纸一堆;没有了健康，时间再多也只能是苟延残喘;没有了健康，理想再高也只能是空中楼阁。所以，健康，是人类最珍贵的财富。
再问第二个问题：什么是健康(停三秒钟)有的同学刚刚脑子里跳出的可能是“不就是身体不生病〞嘛!是的，没错，但这只是健康的一小局部，上周我校响应教育局的号召，进行了冬季长跑活动，那就是为了增强体魄，促进身体健康，而真正的健康，不仅仅是生理，还包括心理和道德上。因此，真正的健康，不仅仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、社会的适应能力和高尚的道德品质。
健康是财富，健康是理念，健康是习惯。遇到了困难勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充满自信，失败了依然执着于既定的目标走，这些都是健康，是心理的`健康。碰到同学教师学会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学老师有了矛盾学会友善相处，这些都是健康，是社会适应能力的健康;随手拧紧过哗哗流着水的水龙头，自觉将废弃物放入果壳箱，这些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能让人产乐观地观对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。生理上、心理上的不健康，损害的可能只是个人;而一个人适应能力尤其是道德的不健康，损害的将是他人、集体、家庭乃至国家、民族。
因此，塑造健康，就不仅仅是关注自己的养生之道，把握良好的生活节奏，更要缔造一种阳光的心态：学会自主地学习，学会参与各种有益的活动;学会正确地评价自己，愉悦地接纳自己;学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容;学会感恩父母和老师，学会效劳他人效劳社会;学会保持一种平常的心态，学会享受精彩每一天。这样做，你不仅正在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理，一种健康的习惯和一种健康的人格，你就是在培养一个真正的、纯粹的、健康的、于社会有用的人。
今天下午我校将迎接健康促进学校的评估验收，我们创健康促进学校的目的不仅要倡导学生能自主、健康地学习，充分开展自我;也要倡导教师能愉快、健康地工作，不断实现自我。共同树立“健康第一〞的理念，有了健康的老师和学生才会有充满生命活力的校园。让我们抓住创立“健康学校〞这一契机，通力合作，把健康的种子播下去，努力营造健康的物质环境和文化环境，让我们的生活因为健康而丰富多彩，让我们的生命因为健康而生气蓬勃，带着健康心态，缔造健康生活，走向健康未来。
心理健康演讲稿 篇8
尊敬的主席，尊敬的评委、来宾、老师和同学们：
大家好！今天，我作为一名演讲发言人，很荣幸为大家带来这场关于心理健康的演讲。今天恰逢9月10日是国际心理健康日，这个节日旨在提高人们对心理健康的关注和重视，呼吁全社会关注和关爱心理健康。所以，今天我的演讲主题是——关注心理健康，共建和谐社会。
我们每个人都在心理上面临着一些困惑和挑战，但是却没有认真对待和探究这个问题。心理健康正在变得越来越重要，它不仅关系到个体的幸福与健康，更关系到整个社会的稳定和发展。世界卫生组织曾统计过，全球每10人中就有1人正面临着心理健康问题，而我们的国家也没有例外。心理健康问题已经成为一个越来越严重的社会问题，它在蚕食着我们的生命质量，影响着我们的生产力和社会和谐。
年轻人正处于生命的黄金发育期，在学习、生活、事业方面面临着各种压力。各种诱惑、烦恼和问题，也使得年轻人的心理压力渐渐增大。你看，现在很多人都很迷茫，不知道该从何入手，生活好像只剩下了工作和挣钱。这样的生活状态使得年轻人的90%以上都在忙于工作和学习，忽略了内心的情感需求。只有关注心理健康，关爱年轻人的内心世界，才能让他们有勇气面对问题，敢于追求梦想。
而这里所说的关注心理健康不是只是说我们口头上说关心，而是说真正去做到，去套上行动。有一个人的，心理健康不仅关乎个人的.健康发展，更关乎社会的和谐建设、生产力的提高与社会的稳定，所以提高社会各界对心理健康问题的重视，加强心理健康领域相关方面的研究和建设，积极预防和治疗心理健康问题，建立健全心理健康服务体系，促进全社会的健康较快发展，这是我们共同的目标。
在这里，我想提出一些实践操作来关注和维护大家的心理健康。首先，我们要积极关注自己的情感状态，认真体察自己的内心，了解自己的情感状况，及时处理自己的心理问题，避免压抑和消极情绪的影响。其次，我们要积极倾听他人的心声，关注周围人的情感状态，主动关心他人，友善交流，传递温暖力量，帮助和支持他人的心理健康发展。最后，我们要创造一个良好的心理健康环境，促进自己和身边人的心理健康发展，鼓励大家积极参与心理健康活动和心理辅导，稳定自己的情感状态。
最后，让我们共同努力，关注心理健康，维护共建和谐社会的稳定。相信我们在未来的路上，不断地学习、转型和升级，持之以恒，一定能够实现我们的目标，共同描绘出美好未来的蓝图。
谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇9
老师们，同学们：
大家上午好!
今年4月是全国第27各爱国卫生月和江苏省第19个健康宣传教育月，为了深入宣传贯彻国务院《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》，落实海安县爱国卫生运动委员会下发的《关于深入开展爱国卫生和健康教育宣传月活动的通知》精神，我校今天国旗下的讲话主题是《共同做好春季传染病防范》。
同学们，春季气温逐渐回升，天气多变，时寒时暖，这一时期是呼吸道传染病的好发季节，这些传染病大多可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。由于学校人群聚集，学生间接触频繁，在日常生活、学习中尤其应注意预防各种春季传染病。
一、常见传染病：
冬春季节高发的传染病包括流感、流脑、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、手足口病等。
二、传染病流行的三个基本环节
传染病能够在人群中流行，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节。
三、传染病预防措施
不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。
1、要勤洗手。避免脏手接触眼睛、鼻子和嘴，发现同学咳嗽或打喷嚏时要注意避让。
2、不要因为学习忙而放弃日常的`锻炼。锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，增强身体的抗病能力。因此，每天适量的运动，坚持跑操，上体育课，增强体质。
3.要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
4.不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：游戏厅、网吧、KTV等娱乐场所。
5.每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其是教室和宿舍;如果因活动后出汗，千万不要在室外大量脱衣，而应用干毛巾或餐巾纸将汗擦去。
6.合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降;
7.不食不清洁的食物，不去没有卫生许可证个体饮食店、不到路边摊点购买三无食品，不喝生水，少喝饮料。不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，教室内的垃圾要及时清理。
7.注意个人卫生，不随便吐痰。
8.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;
9.避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区;
10.传染病人用过的物品及房间适当消毒，如日光下晾晒衣被，房内门把手、桌面、地面用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
心理健康演讲稿 篇10
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
今天是心理健康日，我们再次来到一起，探讨心理健康的重要性，给我们的身心带来更多关怀和关注。
心理健康日的主题就是“拥抱健康，共享幸福”，也正是因为这样的主题，让我们的生活变得更加丰富和充实。
心理健康是什么？就是一个人的心理状态，是基于对自身认知和外部环境的适应和调节能力形成的。对于每位个体来说，保持心理健康至关重要。
首先，我们需要认识到，心理健康是我们身心健康的重要组成部分。对于一个人来说，身体健康无疑是非常重要的，但是仅仅关注身体健康是不够的'。心理健康是我们每个人在面临挑战和压力时的抵御能力，也是我们在生活中获得幸福和满足的重要因素。所以保持身心健康是必要的。
其次，我们需要注意到，心理健康问题是现代社会常见的问题。在日常生活中，我们经常感受到压力和焦虑，对自我价值和认知产生质疑和困惑。因此，一些心理健康问题也得到了广泛的关注。例如，孤独、抑郁等现代生活需要面对的问题，给身体和思维带来了很大的负担。因此，正确的对待心理健康不仅是一种态度，更是一项必要的要求。
接下来，我们需要深入了解心理健康的保护和促进方法。首先，适度运动可以帮助人们缓解压力和紧张情绪，增强免疫力，同时也有很好的心理释放作用。每天适量的运动可以使人们快乐自在。其次，我们需要保持良好的社交和交往，增加交际圈子，提升自我平衡和自信心。第三，我们要注意健康的生活习惯，有规律的作息和健康的饮食都可以有助于心理健康的保护。
最后，我想说，保持心理健康既是我们对自身的关注和照顾，也是我们对他人的更好服务和奉献。愿我们保护心理健康，迎来更多幸福和快乐。
谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇11
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好！
我是六年（4）班的xxx，很荣幸今天由我给大家进行国旗下的演讲《阳光心理健康人生》。
生命、健康和阳光从来就是联系在一起的，生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。我们的心灵同样需要阳光的沐浴，只有拥有阳光心态，呵护愉悦身心，才能成就幸福人生。
同学们，健康不仅是指身体没有疾病，身体健康是一半，心理健康是另一半。心理健康非常重要，小到影响一场考试一场比赛，大到影响影响学习生活，影响班级学校的和谐，甚至社会的安定。
那么我们怎样才能拥有健康心理呢？下面我给大家几点建议：
一、培养积极向上的人生态度：正确认识自己，了解自己，接纳自己，肯定自己，完善自己。拥有一个梦想，设立明确的生活和学习目标，正视困难与挫折，勇于解决问题，朝着目标一步步去努力。
二、提高道德修养水平：多做有意义的事情，正确与人交往，建立和谐的人际关系。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母和同学的意见，多帮助别人，赠人玫瑰手留余香，传播快乐！享受快乐！
三、树立正确的名利观：净化自己的心理，追求平和心境。正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点，以“善”之心与人相处，信任他人，胜不骄败不馁，扎实干好每件事，做更好的.自己！
四、保持健康体魄：注意锻炼身体，展现朝气活力，学会思考，养成积极进取的学习和生活态度。
同学们，健康是一种积累，它不会从天而降，不能一蹴而成，它需要我们不断的努力。祝愿我们每个人都拥有健康良好的身体，学习进步，天天开心，健康成长！
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
心理健康演讲稿 篇12
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。
良好的人际关系是和谐社会的基石，也是美好未来构建的纽带。它仿佛和风，带来温暖的问候，轻抚我们曾经的情感起伏；又如烈火，送来最贴心的温暖，将我们冰冷的.内心融化。既然如此，我们又怎能让和谐从身边悄然溜走呢？如何使人际关系在这个庞大的社会中永久存在呢？我认为，拥有健康的心理状态至关重要。
首先，培养一种积极的人生态度非常重要。我们经常听到一些同学抱怨说学习成绩不好，感到压力很大，还对自己的运气感到悲观。于是整天都感到沮丧，没有精神，意志也消沉了，不知不觉地虚度了光阴。而事实上，人生的道路总是会经历无数的挫折和困难，这是每个人都无法避免的。但只要我们能坚定自己的信念，追寻我们的目标，并积极努力去奋斗和拼搏，培养起热爱生活、积极向上的态度，树立起宏伟的理想和信念，我们就能保持着宽广的视野和愉快的心境，不会因胜利而骄傲，也不会因失败而气馁。
其次，在人际交往中，真诚待人是至关重要的。真诚是建立和谐人际关系的基石，它能够促进心与心之间的理解和接纳。一句真挚的问候、一个真诚的微笑，都可以拉近人与人之间的距离，给人以慰藉和鼓舞。在现实生活中，社会文明不断提高，人际关系日益广泛，竞争自立的观念不断涌现，因此真诚待人愈发重要。
第三，我们应该学会尊重他人，并与他人分享。用欣赏取代嫉妒，正如孟子所言：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”每个人都渴望被别人重视和尊敬。因此，在人际交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊和促进沟通的基础。当我们与他人分享时，他们也会愿意与我们分享。这样，通过真诚的分享，我们可能会得到双倍的快乐，就像那句话说的：“赠人玫瑰，手有余香。”
另外，我们应该保持宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒。在错综复杂的人际交往中，有时会遇到一些对你不友好、处处与你作对的人。或许你会受到羞辱、误解，甚至被欺骗。面对这些情况，如果我们纠缠不休、以牙还牙，只会加剧矛盾，使事态扩大。相比之下，退一步海阔天空的做法更为明智。希望我们待人如何，别人也会如此对待我们。相信世界上没有融化不了的冰，人间没有解冻不了的土壤。敞开心扉，与他人分享温暖的阳光，让每一个瞬间都变得轻盈而美丽，留存在我们的内心深处。
让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
我的讲话完了，谢谢大家！
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